Yetişkin EKLE Motivasyonunu Sürdürmek
“Tüm hayatım boyunca motive kalmak için mücadele ettim. Tam zamanlı çalışıyorum ve müzik okuyorum; arzu oradayken, 'yapmak' için yapılan baskı yoktur ve sonuç olarak okulum ve iş performansım acı çekiyor. Ben ne yaparım?"
Bazen olayların bizim için neden önemli olduğunu gözden kaçırırız.
Oturup müziğin sizin için neden değerli olduğunu gösteren bir liste yazmak için zaman ayırmak, egzersize harcadığınız çabaya değecektir. Bunu yaptıktan sonra listeyi yanınızda taşıyın veya sık sık okuyacağınız bir yere gönderin.
Gelecekte müziğin sizin için ne gibi bir rol oynayacağına dair bir vizyonunuz yoksa, uygulamalarınıza sadık kalmak ve onlardan zevk almak için gereken motivasyondan da mahrum kalacaksınız. Kendinize aşağıdaki soruları sorun:
- Yaşamımı gösterecek miyim yoksa düğün ve etkinliklerde hobi olarak yarı zamanlı mı oynayacağım?
- Pratik yapmak için ne kadar yetenek kazanıyorum? Ne kadar iyi olmak istiyorum?
- Oraya gitmek için ne gerekiyor?
- Geçmişte şimdi olduğu gibi oynamak için ne yaptım ve bunu nasıl gerçekleştirdim? Müziğimin en çok hangi yönüyle gurur duyuyorum? En çok keyif aldığım performans neydi?
- Gelecekte bana en fazla memnuniyeti sağlayacak bir başarı ne olacak? Ulaşmak istediğim diğer iki müzik hedefi nedir?
- Müziği hayatımın bu kadar önemli bir parçası yapan neye değer veririm?
- Müzik hedeflerimin gerçekleşmesini sağlayacak hangi üç şeyi yapabilirim?
Müzik hedeflerinizi bir kişi olarak kim olduğunuza ve hayatta neye değer verdiğinize göre ayarlayabildiğinizde, hedeflerinizin gerçekleşmesine yönelik adımlar daha net hale gelir ve bu süreç zenginleşir. Müzikal yetenek herkesin kutsadığı bir şey değildir, bu yüzden minnettar olun ve tadını çıkarın. Pratik yapma zamanı geldiğinde, kendinize ne yapmanız gerektiğini sormayın, ne yapmak istediğinizi kendinize sorun.
Birçok kolej ve üniversite, ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek ve uygun maliyetli olabilecek öğrenci sağlık bakım planları sunar. Üniversitenizdeki öğrenci hizmetleri aracılığıyla nelerin mevcut olduğunu kontrol edin.
7 Aralık 2016'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
