Ruhsal Hastalık ve Aile Kültürünüz Hakkında Açıkça Konuşmak

Zihinsel hastalık hakkında açıkça konuşmak yardımcı olur, ancak kesin olarak bildiğim bir şey, `` duygularınız hakkında konuşmanın '' teşhis edilebilir bir şeyi tedavi edememesidir. zihinsel hastalık. Bu fikrin reddedilmesi, indirgeyicidir ve karmaşık fizyolojik köklerinin köklü bir yanlış anlaşılmasını gösterir. psikiyatrik durumlar. Bununla birlikte, kardeşimi ile olan deneyimlerinde destekleyerek Kaygı ve depresyon, Bunu takdir etmeye geldim duygular hakkında açıkça konuşmak akıl hastalığının bulunduğu bir ailede son derece önemli bir rol oynar.

Ruhsal hastalık hakkında açıkça konuşmak kardeşimi anlamamıza yardımcı oldu

İrlanda kültürü, akıl sağlığı sorunları hakkında açıkça konuştuğu için tam olarak bilinmemektedir. Belki de bu yüzden ailem ve ben Josh * teşhis edildiğinde çok zor bulduk - olmak istedik destekleyici, ama parlak hakkında nasıl konuşacağınızı bile bilmediğinizde birine karanlık duyguları nasıl sorabilirsiniz? olanlar?

Ailemin çalışma kültürünü değiştirme zor duygularla uğraşmak

gerekli bir adımdı ve bunun dramatik çatışmalar anlamına gelmediğini fark etmekten rahatladım - ancak bazı aileler için olabilir. Bizim için, her gün duyguları kabul etmek için bilinçli bir çaba sarf etmekle başladı.

Çalışma hayatımdaki küçük şikayetleri ailemle paylaşarak başladım. Sonra bir gün annem radyoda bir şarkının ağladığını bizimle paylaştı çünkü birkaç yıl önce ölen teyzemizi hatırlattı. Babam sağlık sorunları hakkında bize güvenmeye başladı. Bunlar birbirimize mutlaka çözüm öneremediğimiz konulardı, ama bazen duyulmanın da aynı derecede anlamlı olduğunu öğrendik.

Bu arka plana karşı, Josh bize fobi sürüş geliştirmişti. Artık hepimizin bireysel sorunları olan insanlar olduğumuzu fark ettik ve ona sadece yılda bir kez direksiyon simidinin arkasına geçmeyi başarana kadar yer bulmaya pratik destek sonra.

İlk Garipliğe Rağmen Akıl Hastalığı Hakkında Açıkça Konuşun

İnsanların zihinsel hastalıkları, duyguları ve stres seviyeleri hakkında açıkça konuştuğu bir aile kültürü yaratmak, özellikle alıştığınız bir şey değilse, ilk başta garip hissedebilir. Geçmişte sessizce nasıl mücadele ettiğimi de yazdım kaygı Josh'un teşhisi sırasında. İlk içgüdüm bu duyguları daha da aşağı çekmekti - sonuçta, ailemin ihtiyaç duyduğu son şey endişelenecek bir başkasıydı ve Josh'un benim hakkımdaki durumu yapmaya çalıştığımı düşünmesini istemiyordum. Altı yıl sonra, kaygı düzeyleri eninde sonunda hepimiz için olumlu bir şey olurdu.

Ailemiz mükemmel olmaktan uzak, ama duygularımız hakkında eskiden olduğundan daha iyi konuşuyoruz. Şimdi bunun sadece Josh'a değil, hepimize nasıl fayda sağladığı konusunda ilk elden deneyime sahibiz.

Aile kültürü akıl hastalığı hakkında açıkça konuşma yeteneğinizi nasıl etkiledi? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.

* Gizliliği korumak için isim değiştirildi.