DEHB Koçluğu İş Performansına Yardımcı Olabilir mi?

S: “İş yerinde DEHB'nizi yönetme becerilerini geliştirmek için bir koçla birlikte çalışma başarısı olan var mı? Deneyiminiz neydi? Faydalı buldun mu? Bugün hala kullandığınız kalıcı beceri ve alışkanlıkları geliştirebildiniz mi? ”

---

DEHB koçluğu, dikkat eksikliğinin yönetiminde son derece yardımcı olabilir. iş yeri. Tipik olarak iyileştirilen alanlardan bazıları şunlardır:

• Zaman yönetimi: Zamanında çalışma, projelere başlama, son teslim tarihlerini karşılama, gerçekçi olarak neler sunabileceğiniz ve sunamayacağınız konusunda gerçekçi olmak.
• DEHB görev yönetimi: Yapmanız gereken her şeyi ve zamanı geldiğinde takip etmek.
• Öncelikleri belirlemek: Şirket, patronunuz, geleceğiniz için neyin önemli olduğunu bilmek ve buna göre seçim yapmak.
• Odak: Bir göreve sadık kalmak ve onu tamamlamaya kadar takip etmek.
• İletişim: Patronunuzun, iş arkadaşlarınızın ve müşterilerinizin söylediklerini dinlemek ve net, özlü ve doğru bir şekilde yanıt vermek.
• Güçlü yönler geliştirin: Neyi mükemmelleştirdiğinizi belirleyin ve işinizi daha fazlasını yapabilmeniz için yapılandırın.
instagram viewer
• Zayıf yönleri delege edin: Pek iyi olmadığınız şeylerden daha azını yapmanın bir yolunu bulmak.
• Organizasyon: Çalışma alanınızı düzenli tutmak ve işinizi yapmak için ihtiyacınız olan araçları ve verileri bulmak.

[Bu Ücretsiz Kaynağı Alın: Yetişkin DEHB ile Daha İyi Zaman Yönetimi]

Yapan şey DEHB koçluğu gerçekten etkili olan sadece öğrendiğiniz beceriler değildir. Uygulama bu. Deneyimli bir koç sadece stratejiler bulmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bunları günlük yaşamınızda gerçekten kullandığınızdan emin olur. Yerleşik alışkanlıklar haline gelene kadar size destek ve hesap verebilirlik verecektir. Koçlukta kullanılan araçlardan bazıları şunlardır:

• Kontrol listeleri, çizelgeler ve hatırlatma sistemleri.
• İlerlemenizi bildirmek ve sizi sorumlu tutmak için düzenli check-in'ler (gerekirse her gün).
• Engelleri ve riskleri ortaya çıkmadan önce belirleme
• Ödüller ve sonuçlar dahil olmak üzere motivasyon sistemleri.

DEHB uzmanları genellikle koçluğun gerçekten işe yaradığını kabul eder. İşte bazılarının söyledikleri:

• “DEHB'si iyi işlev görmek için kesinlikle dış yapıya ihtiyaç duyan yetişkinler için, antrenörler çok büyük farklar ve başarıya giden yolda kritik bir bağlantı sağlıyor. ” Sari Solden, M.S., L.M.F.T, yazar

• “Koçluk, hedefler belirlemenize ve bu hedeflere ulaşmak için gereken belirli becerileri geliştirmenize yardımcı olması için başka bir kişiyi kullanmayı içerir. Grup olarak hedef belirleme, organizasyon, planlama ve tutarlı performans konularında mücadele etme eğiliminde olan ADD'li insanlar için çok güçlü olduğunu gördüm. ” -Daniel Amen, M.D., yazar

• “DEHB beyinleri dünyaya yapı dayatmak için dahili araçlardan yoksun olduğu için, koç DEHB'nin sorumlu olması gereken sürekli harici rehberlik sağlar. Bir bakıma, koçlar DEHB ortamını takip etmek için gerekli olan ipuçlarıyla doldurmaya yardımcı oluyor. ” John Ratey, M.D., yazar

[Ücretsiz İndirme için Tıklayın: İş Yerinizde Nasıl Yönetilir]

5 Ocak 2020'de güncellendi