DEHB Çocuklar İçin Durgunluk Neden Müzakere Edilemez?

Dinlenmeyi ortadan kaldırmanın verimsiz bir ceza olduğuna dair daha fazla kanıt gerekiyorsa, yeni bir çalışma her gün egzersiz yapmanın aslında DEHB çocuklarının sınıfta daha iyi odaklanmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor. Son zamanlarda Anormal Çocuk Psikolojisi Dergisi'nde yayınlanan çalışma, 4-9 yaş arasında yaklaşık 202 çocuk seçti - yaklaşık yarısı […]

Sanki daha fazla kanıta ihtiyacımız varmış gibi ara vermek yeni bir çalışma, her gün egzersiz yapmanın aslında DEHB çocuklarının sınıfta daha iyi odaklanmasına yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Çalışma, son zamanlarda Anormal Çocuk Psikolojisi Dergisi4 ve 9 yaşları arasında 202 çocuk seçti - bunların yarısı DEHB için “risk altında”. Öğrenciler rastgele olarak ya okuldan önce 31 dakikalık güçlü fiziksel aktiviteye ya da bir sanat projesini tamamlamak gibi 31 dakikalık yerleşik bir sınıf etkinliğine atandılar. Çalışma 12 hafta sürdü.

Günün geri kalanı boyunca, ebeveynler ve öğretmenler çocukları dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi klasik DEHB belirtileri üzerinde derecelendirdiler. Duygusallık, karşıt davranış ve akranlara karşı davranış gibi diğer ilişkili semptomlar da sonuçlara dahil edilmiştir.

DEHB olan ve olmayan çocuklar egzersiz yaptıktan sonra genel iyileşme gösterdi - ancak DEHB olan çocuklar önemli ölçüde daha fazla adım attı. En büyük sıçramalar çocukların hem okulda hem de evde odaklanma yeteneğinde ve ruh hallerinde görülmüştür. Ebeveynler ayrıca rapor edildi çocuklarının egzersiz yaptığı günlerde daha az muhalif davranış.

Egzersizin bu olumlu etkisi, önceki çalışmalar egzersiz ve azalmış DEHB belirtileri arasında bir korelasyon gösteren. DEHB, dikkat, odak kontrolü ve planlamayı düzenleyen beynin ön lobundaki eksikliklerden gelir. Araştırmalar, egzersizin beyne kan ve oksijen göndererek frontal lobu güçlendirdiğini ve beyin kimyasalları üretimini artırmak hafıza, dikkat ve bilişsel yeteneklerle bağlantılı olan

“Egzersizi tedavinin önemli bir bileşeni olarak düşünmeliyiz” diyor Ned Hallowell. “Çocuğunuzun EKLEMESİ varsa, okulun onu aralarında içeride tutarak veya gözaltında tutmaya zorlayarak disipline etmediğinden emin olun.”

Çalışma aynı zamanda, DEHB tanısı konan 4-17 yaş arası çocukların yüzde 11'inin nasıl sakin bir şekilde oturacağını ve sakin olacağını öğrenmesi gerektiğini iddia eden tipik DEHB nezdisine çürütücü olabilir. Aslında, belki biraz koşmak sadece doktorun emrettiği şeydir.

5 Nisan 2017'de güncellendi