EKLE Öğrenme: Tekrarlamanın Gücü

Birkaç yıl önce boks yapmaya başladım. Bazı insanlar rahatlamak için kestirir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADD / DEHB) olan bir yetişkin olarak, çok fazla enerjim var ve bir şeyleri yumruklamaktan hoşlanıyorum. Ben bir süredir olmasına rağmen, benim eğitim çoğunluğu hala aynı matkaplar yapmaktan oluşur […]

Birkaç yıl önce boks yapmaya başladım. Bazı insanlar rahatlamak için kestirir. Yetişkin olarak Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADD / ADHD), çok fazla enerjim var ve bir şeyleri yumruklamaktan hoşlanıyorum. Bir süredir orada olmama rağmen, eğitimimin çoğu hala aynı tatbikatları tekrar tekrar yapmaktan ibaret. Zaman içinde gelişmek mükemmel bir mantıklı, ancak başladığımda, fantezi hamlelere ilerlemek için endişeliydim. Bir gün, her seansta aynı tatbikatları yapmaktan sıkıldığımdan şikayet ettim. Koçum, “Ben, ben size bunu öğretiyorum, böylece ringde olduğunuzda ve yorgun olduğunuzda, bedeniniz siz düşünmek zorunda kalmadan bile karşılık verecektir” dedi.

Teorisi, birkaç hafta sonra katıldığım bir tartışma maçında faydalı oldu. Koç bana “doğru bir kabı atmak” için eğitim veriyordu; bu, birisi size doğru bir kabı fırlattığında ve onu örterek sol kanca ile karşılık verirken. Dövüş sırasında kesinlikle bitkin düştüm ve sonra oldu. Rakibim, 300 kilo ağırlığında olan bir adam beni gerçekten yıprattı. 30 saniyelik turlar yapıyorduk ve dördüncü turda bitkin düştüm. Ve yine de, o sağ kabı kafama attığında, zil çalmak üzereyken, vücudum bir şekilde bir kaymaya dönüştü. Sol kolum geldi ve meşru bir sol kancaya indim. Her şey o kadar hızlı oldu ki neredeyse hiç tescil etmedim.

Savaş sonrası bilgilendirmede Koç bana ne yaptığımı hatırlayıp hatırlamadığımı sordu. Çok yorgun olduğum için neden bahsettiğinden emin değildim. Sağ bir kabı kaydırdığımı ve hareketimi “mükemmel” olarak adlandırdığımı söyledi. (Sadece dik durabildiğime memnun oldum.) Ve hepsi tekrardan kaynaklanıyordu.

Boks, tekrarlamanın gücünü ilk defa tecrübe etmiyorum. Olarak ADD / DEHB çocuğu içinde okul, Benzer bir ders öğrendim. Özel eğitim öğretmenim yazım sözlerimi o kadar çok yazmamı sağladı ki elim sıkışıktı. Tekrarlama sürecinden nefret ettim, ama sonuç da verdi. Sonuçta, sonunda nasıl yazıldığını öğrendim.

Tekrarın gücü bana defalarca kendini kanıtladı. Yorgun ve dikkati dağılmış olsam bile, temsilcilerime koyarsam, hatırlamama ve zahmetsizce yapmam gerekeni yapmama yardım etmek için kas belleğine güvenebileceğimi biliyorum. Bu, yaşamak için yaptığım şey göz önüne alındığında özellikle harika. İnsanlar bir ADD / DEHB yetişkini olarak konuşurken düşüncelerimi nasıl düzenli tutabileceğimi merak ediyor. Çünkü daha önce pek çok kez bir konuşma yaptım çünkü muhtemelen uykumda yapabilirim.

Tekrarlama, özellikle ADD / DEHB olan öğrenciler ve küçük çocuklar için gerçekten önemlidir. Yetişkinleri basit bir komutu tekrarlamak veya açık bir kavram olarak görünen şeyi açıklamak çıldırsa da düzinelerce hatta yüzlerce kez, gelişmekte olan beyinlerin belirli şeyleri yapmak için bu tekrarlamayı gerektirdiğini unutmayın alışılmış. Ayakkabıları ve ceketleri eve döndüklerinde uzaklaştırıyor veya anlamdaki farkı öğreniyor ve “orada” ve “onların” arasında yazım tekrarlama, çocukların bilgi tutturmasına yardımcı olacak tek şeydir. beyin.

Pratik yapmak gerçekten mükemmel olur ve bu tekrar etmeye değer bir şeydir.

12 Temmuz 2011'de güncellendi