ADD Hayatınız: DEHB Destek Grupları

Eğer bir DEHB olan yetişkinler, veya bir ebeveyni DEHB olan çocuk, zorlukların üstesinden gelmek için çok çalışıyorsunuz DEHB hayatınıza getiriyor. Kitapları ve bu web sitesini okuyorsunuz ve Araştırma. Yine de, çok fazla DEHB kaynağınız olamaz.

Düşündüğünüz kaynaklardan biri elinizin altında: siz ve sizin gibi insanlar. ADD hakkında birçok pratik bilgi, durumu olanların beyninde saklanır. Bir DEHB destek grubu aracılığıyla bu beyin güveninden yararlanmak bir nimet olabilir.

Diğer DEHB yetişkinleri veya daha büyük dikkat eksikliği olan çocukların ebeveynleriyle tanışmak ve konuşmak - şu an karşılaştığınız sorunları çözenler - size umut veriyor. Katılımcılar - ilk kez - yalnız olmadıklarını öğrenirler.

Biraz çaba sarf ederek, ister kendi yalnızlığınız, ister DEHB çocuğunuz olsun, ihtiyaçlarınızı karşılayan bir destek grubu bulabilirsiniz. kaygı veya öğrenme zorluğu. İki ulusal ADD destek ve savunma kuruluşu, Chadd ve Dikkat Eksikliği Bozukluğu Derneği, bölgesel ağ oluşturma ve eğitim etkinliklerine sponsorluk. Amerika Öğrenme Güçlükleri Derneği ayrıca yerel toplantılar da sunmaktadır.

Buna ek olarak, birçok okul özel ihtiyaçları olan çocukların ebeveynleri için destek programları ve ağ oluşturma fırsatları sunmaktadır. Bilgi için okul danışma ofisine veya PTA'ya danışın. Çocuğunuzun doktoruna veya terapistinize kendisinin veya bir meslektaşınızın bir grup çalıştırıp çalıştırmadığını sorun.

[Oku: DEHB'ye Bir Yüz Koymak]

İhtiyaçlarınızı karşılayan bir grup bulamazsanız kendi grubunuzu başlatın. Okullara, kütüphaneye veya kiliseye ve yerel mağazalara poster veya el ilanı koyarak üye alın. DEHB organizasyonları ve çocuk doktorları ile konuşun. Grubun amacı hakkında net olun - DEHB çocukların ebeveynleri için bir destek grubu, ADD eşleri için olandan farklı bir üyelik çekecektir.

Bir grubu yönetmek için bir uzmana ihtiyacınız olmamasına rağmen, grubu düzenlemek için kendini adamış bir kişiye (veya kişilere) ihtiyacınız olacaktır. Toplantıları ve konuşmacıları planlamak zorunda kalacaklar ve belki de ılımlı olacaklar.

Yüz yüze destek grupları bağlanmanın en güçlü yolu olsa da, çevrimiçi gruplar sizin için daha iyi çalışabilir. Gibi DEHB anneleri bilirler, hayatlarında hiçbir şey zamandan daha değerli değildir. Yalnızca kısa aralıklarla kesinti süreniz varsa, çevrimiçi olarak birçok destek yolu vardır. Katılmak ADDitude’un forumları ülke genelindeki okuyucularla bağlantı kurmak için. ADD'nin her yönünü destekleyen sanal topluluklar vardır. Google'da hızlı bir arama birkaç tane ortaya çıkacaktır.

Bir destek grubuna katılmak muhtemelen DEHB çocuğunuz, eşiniz veya kendinizle olan sabrınızı artıracaktır. En önemlisi, destek grupları size sağlıklı bir C vitamini - “Bağlan” vitamini dozu vermeye hazır bir ekip sunar!

Sohbeti doğru zamanda kaydedin. Bazı DEHB destek grupları, sıradan sosyal dönemleri grup paylaşımı ile birlikte planlarken, diğerleri yalnızca resmi toplantıdan önce ve sonra karışmak için fırsatlar sunar.

Kişisel açıklamaları dengeleyin. Atlamadan önce bir veya iki toplantıya uyun. Çok fazla paylaşmak diğer üyeleri rahatsız edebilir - çok az paylaşmak sizi rahatsız edebilir.

Yardımcı ol. Üçe bir oranı hedefleyin - yaptığınız her kişisel yorum için başkalarının yorumlarına üç yanıt.

[Sıradaki: Yargılama Yok. Suçluluk Yok. Sadece DEHB Destek ve Anlama.]

8 Ekim 2019'da güncellendi