COVID-19 Krizine Rağmen Aile Sınırlarını Yerde Tutmak

COVID-19 salgını bildiğimiz gibi yaşamı yükseltmiş olsa bile güçlü aile sınırlarını yerinde tuttum. Mağazalar kapalı, spor salonları kapatıldı ve işletmeler dünya çapında topluluklar olarak evlerinin içinde dolaşmak için uğraşıyorlar. Koronavirüs 24 yaşında sağlıklı bir kadın olarak benim için büyük bir sorun olmayacak olsa da, etrafımdakiler için endişeleniyorum. Antrenörlerim veya bağışıklık sistemi zayıf olan arkadaşlarım hastalanırsa ne olacağını düşünüyorum. Toplumu kapalıyken kız kardeşimin yalnız yaşamasından endişe ediyorum. Ve aile üyelerimden dolayı güçlü aile sınırları olmasına rağmen COVID-19'u yakalamalarından endişe ediyorum taciz.

Çoğumuz için, bu kriz döneminde aile üyeleri hakkında endişe duymak benzersiz değildir. Hepimiz olmasa da çoğumuz, bize en yakın olanların sağlığıyla ilgilenir. Ama benim temassız kural birkaç aile üyemle birlikte, aile üyelerimin sağlığı hakkında endişe duymak benim için garip ve üzücü bir süreç.

COVID-19 Sırasında Güçlü Aile Sınırlarını Nasıl Korur?

Güçlü aile sınırlarını yerleştirme ve onlarla temas etmeme kararı aldığımda, gelecekte zor kararlarla karşılaşacağımı biliyordum. Hayattaki pek çok an, bir ebeveyni veya bir kardeşi sıcak bir şekilde kucaklamayı gerektirir ve ben tüm bunları feda etmeyi seçiyordum. Düğün lütuf için misafir listem, hiç olsaydı, seyrek olurdu. Noel kartı listem hafif olacak. Ancak yıllarca değişim umuduyla ve hiçbirini göremedikten sonra, başka uygun seçeneğim kalmadı.

Aile üyeleriyle temasa geçmemek için bir rehber yok. Kimse getireceği üzüntü konusunda beni uyarmadı. Hala hayatta olan insanların kaybını üzmek garip geliyor. Neden olan insanlarla bir ilişki istemek garip geliyor travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Ve her şeyden çok, beni sevemeyen insanları sevmek üzücü.

Koronavirüs dünyayı dolaşırken, kendimi aileme ulaşmak. Herkesin iyi olduğunu bilmek istiyorum. Aile üyelerimin ellerini yıkadığından ve vitaminlerini aldığından emin olmak istiyorum. Onlara sevgi vermek istiyorum. Ama yapamam ve bu acıtıyor.

Yas Aile Sınırlarıyla Nasıl Başa Çıkılır?

Kötüye kullanım içeren aile üyeleriyle sınır belirlemek yalnızca sınırları sağlam tutarsanız işe yarar. Değişmedikçe aile üyelerimin hayatımda hoş karşılanmadığını ve koronavirüsün bu sınırı değiştirmediğini açıkça belirtmiştim. Bu kriz sona erdiğinde, aile üyelerim hala aynı insanlar olacak. Bu belirsiz zamanlarda ailemin yörüngesine yaslanmak istediğim kadar, bu sadece acıyla sonuçlanacaktı.

Bunun yerine, bu kriz sırasında kendime ve kendi sağlığıma odaklanmayı seçtim. Bazı günlerde bu doğru yemek yemek ve koşuya çıkmak demektir. Diğerlerinde, akşam yemeği için kutulu makarna yapmak ve iyi bir ağlamak demektir. Benim gerçeğimi değiştiremem aile bana zarar verdive COVID-19 krizinin yüzeye çıkardığı duyguları değiştiremiyorum. Sadece eylemlerimin ve duygularımla nasıl başa çıkacağımı kontrol ediyorum.

Dünya şu anda zor bir dönemden geçiyor, ama üzüntü içinde çalışmak için üzülenler için bir fırsat. Kendinizi dinlendirin.

Ailenizin sınırları hâlâ yerinde mi? Bunun hakkında ne hissediyorsun? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.