Sosyal Başarıya Merhaba Deyin

Dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB) olan bir yetişkin olan Sarah, birlikte çalıştığım birçok müşteri gibi, sosyalleşmenin eğlenceli bir şey olduğunu düşünüyor.

“İş,” diyor. "Ve bu konuda sıkı çalışma!" Sarah, yaz ve tatil günlerinde partilerin, aile yemeklerinin ve iş işlevlerinin çoğunu yok eder.

“Ne diyeceğimi asla bilemiyorum, özellikle de o kadar iyi bilmediğim insanlarla” diye ekliyor. “Nasıl bakarsanız bakın, bir partiye gittiğimde başı beladayım.”

Sarah bir konuşmada konudan konuya atlar ve etkili dinle konuştuğu kişiye. Bir dahaki sefere yola çıktığında kendisini rahat hissetmesini sağlayacak stratejiler geliştirmek için onunla çalıştım.

[Ücretsiz İndir: Küçük Konuşma Süperstarı Olun]

Üç Soru Oyna

İyi bir dinleyici olmak sosyal başarı için şarttır. Bir partide bir daha görüşmeye başladığınızda, konuyu değiştirmeden önce kişiye ne söylediğiyle ilgili üç soru sorun.

Örneğin, sohbet arkadaşınız Yunan adalarındaki bir tatilden yeni döndüyse, “ yolculuk?” “En sevdiğin ada hangisiydi?” ve “Hiç geri dönmek ister misin?” Bu yaklaşım, başkalarına gerçekten kendinizi dinleme.

Güncel Konuları Seçin

Sosyal başarı ile tanışmak için konuşmanız alakalı olmalıdır. DEHB olan bazı kişiler, diğerlerinin rastgele gördüğü konuları seçer.

Sosyal bir işleve gitmeden önce, güncel olayları hızlı bir şekilde güncellemek için bir haber web sitesine bakın. Herhangi bir hikayenin ilk iki paragrafı size ihtiyacınız olacak gerçekleri verecektir. Bir araya gelmek için araç kullanırken radyodan da bazı haberler alabilirsiniz. Üç konu hakkında konuşabiliyorsanız, söyleyecek çok şeyiniz olacak.

Whatzits'i arayın

Whatzits nedir? Bir kişinin giydiği veya taşıdığı, ona yaklaşmanızı ve “Bu nedir?” Sorusunu sormanızı sağlayan öğeler. İlginç bir mücevher parçası veya isim etiketinde bir alıntı olabilir; sıradışı bir kravat, saat veya önünde veya arkasında akıllı bir şey olan bir tişört olabilir. Whatzits için uyanık olun ve başkalarının bir Whatzit giyerek size yaklaşmasını cazip hale getirin.

Kopya Kedi Oyna

Göre 90 Saniyede veya Daha Az Sana Sahip İnsan Nasıl Yapılır, Nicholas Boothman (Workman) tarafından, konuştuğunuz kişiyi yansıtmak bir bağ yaratır. İnsanlar kendilerine benzeyen insanları sevme eğilimindedir, bu nedenle birinin beden dilini kopyalamak bir bağlantı kurmaya yardımcı olabilir. Eğer öne doğru eğilirlerse, öne doğru eğilirsiniz. Eğer bir tarafa geçerse, aynı tarafa geçersiniz. Bunu bir görüşmenin başında veya bağlantınızı kaybettiğinizi hissettiğinizde yapın. Aynalama sırasında ince ve seçici olun, yoksa bu yaklaşım geri tepecektir.

[Neden Arkadaş Olamıyoruz?]

Güçlü yönlerinizi sayın

İçine almak pozitif zihniyet bir partiye gitmeden önce, birisinin sizinle birlikte olmaktan zevk almasının üç sebebini söyleyerek. Tamam biliyorum. Üç güçlülüğü listelemek, üç sayfalık eksiklikleri listelemekten daha zordur, ancak birçok iyi özelliğiniz olduğunu biliyorsunuzdur. Sadece bakmak için zaman ayırın.

Örneğin, kendinize kibar bir insan olduğunuzu, insanlara gerçekten yardım etmeyi sevdiğinizi ve büyük bir mizah anlayışınız olduğunu hatırlatabilirsiniz. Kendi güçlü yönlerinizi görmüyorsanız, başkalarının onları görmesini zorlaştırır.

12 Aralık 2018'de güncellendi