“Sorunlarını Çözerken Bir Şey Düzeltmedi, Sonunda Dinlemeyi Öğrendim.”

Ben bir tamirciyim. Akıllı ve başarılıyım ve küçük bir araştırma, sevgi ve sıkı çalışma ile elde edemeyeceğim hiçbir şey yok. Bu zihniyet on yıllık ebeveynliğe nasıl yaklaştığım ve bir felaketti.

En büyük oğlumun DEHB'si var. Teşhis ilk başta beni etkilemedi. Sonuçta ben bir okul psikoloğuyum. Ben bu yapmak! Getirin, DEHB! Hiç vakit kaybetmeden idare edeceğim… ya da öyle düşündüm.

Ama sonra oğlum ilkokula gitti. Okulu o kadar çok korkuttu ki, geceleri uyuyamıyordu. Midesi acıdı, hiper ve aptal oldu. Bizi sürdü Fındık! Her gece onun kaygısını hafifletmek için 30 dakika geçirdim. “Yatağınızı Korkuttığınızda Ne Yapmalı.“Karıncalar ve çam kozalakları ile dikkatini dağıtmak için yürüyüşlere çıktık. Endişe yiyen bir canavar yapmak için ellerimi kullandım. Her gece endişelerini canavarın ağzına attı ve ben onları çırptı.

kaygı çok kötüleştik terapiye gittik, burada ilk dersimi çevreleme denilen bir şeyde aldım. Terapistimiz, “Endişe fena değil, sadece bir his. Tehlikeli değil ve bu konuda hiçbir şey yapmanıza gerek yok

.” Benim işim sadece duymak için oğlumla birlikte dinlemek ve onunla iletişim kurmaktı, “Kırılmadın.” Bu fikri beğendim, ama anlamadım izin vermek oğlum endişeli hissediyorum. Yani, tamir etmeye askerlik ettim.

Onu Düzeltmek Aslında Ona Zarar Verdi mi?

Oğlum diğer çocukların ondan daha akıllı olup olmadığını sorduğunda, çabucak zekasını ve yeteneğini gösteren bir kanıt listesi sağladım: “Şu resme bakın; Sence Johnny bunu yapabilir mi? Kim kuşlar hakkında sizden daha çok şey biliyor? Sen en yaratıcı ve akıllı çocuksun ben biliyorum!“Onu övmekle o kadar meşguldüm ki sadece dinlemek için hiç durmadım. Onun duygularından çok rahatsız oldum, çabucak kötü duyguları düzeltmek için içeri girdim.

[Çocuğunuzda Anksiyete Bozukluğu Olabilir mi? Daha Fazla Bilgi İçin Kendi Kendine Test Yapın]

Lisede, ciritle denemek ve en iyi etkinliğini bırakmak istediğinde - sprint - I şiddetle tavsiye edilir onun sprint yapışmasını. Hepsinden sonra, özsaygı akıllı, yetenekli ve başarılı olmaktan geliyor, değil mi? Gemisini bazı olumlu okul deneyimlerine "yardımcı" edebilseydim, etkinin farklı olmaktan kaynaklanan acı, endişe ve yalnızlığı gölgede bırakacağını düşündüm.

Aha! An

Oğlum o kadar korkunç bir kaygı yaşamaya başladığında, artık onu güvenle okula götüremeyiz, “İsa'ya gel”Anı. Düzeltmem hiçbir şeyi düzeltmiyordu. Aslında, bazı şeyleri düzeltme çabalarımda en çok korktuğum deneyimi yarattım: oğluma HE'nin düzeltilmesi gereken bir şey olduğunu söyledim.

Bu yüzden çalışmaya başladım ve değişiklik yapmaya başladım. Yeni ebeveynlik araçları bulma ve eskilerini bırakma zamanı gelmişti. Çözümlerim ve tavsiyemle ona izin vermek yerine oğlumu desteklemekle meşgulüm.

Ebeveynler sabitlemeden desteğe nasıl geçiş yapar? DEHB çocuklarımızı kendilerinden şüphe ederek farklı ve yanlış anlaşılmış hissedebilir. DEHB olan çocuklar 20.000 alır Daha Çocukluk döneminde diğer çocuklardan daha olumsuz mesajlar. Bu olumsuz mesajlardan kaç tanesi bizden geliyor, ebeveynler?

[Bunu Sonraki Oku: Bir Çocuğu Kontrolleri Dışındaki Kötü Davranışlardan Asla Cezalandırmayın]

Çocuğunuz için Konteyner Olmanın Üç Yolu

Ebeveynlerin çocuklarını DEHB ile destekleyebilmesinin bir yolu, bir tamirci olmaktan bir konteynır olmaktır. Bir tamirci tavsiye eder, bir konteyner dinler. Bir tamirci ders verir, bir konteyner anlar.

Ailenizde denemek ister misiniz? Konteyner olmanın çocuğunuza nasıl daha fazla sevgi ve destek sağlayabileceği aşağıda açıklanmıştır.

#1. Konteynerler bir şeyleri tutar. Çocuğunuzun duygularını paylaşması ve keşfetmesi için güvenli bir yer olun. Onu tek bir niyetle dinleyin: Deneyimini anlamak. Bir şeyi çözmek için günaha karşı koy. Bunun yerine, basitçe onun söylediğini duyduğunu yansıt ve tekrarla. Örneğin, "Okul bugün zordu, öğretmeniniz size gerçekten kızdı." Daha fazla konuşma.

#2. Konteynerlerin sınırları vardır. Sınırları içinde her şeyi güvenli tutmayı öğrenin. Dersler, çözümler, anlaşmalar yapmak ve tartışmalara girmek yerine bir sınır belirlemeyi öğrenin. “Eğer yapacaksan çığlık atmak, bunu odanızda yapmanız gerekecek.” “Eğer bir 3.0 kartınızda, araba sigortanızı ödeyemeyeceğim.” Çizgiyi çizin ve yapıştırın.

#3. Kaplar güçlü, öngörülebilir ve rahatlatıcıdır. Yani, duyguları düzeltmek yerine, çocuğunuzla birlikte orada olun. Konteynırlar görmek Çocuklarımız olduğu gibi, çocuklarımız da rahatsız edici duyguların hayatın bir parçası olduğunu ve tolere edilebileceğini öğrenir. Çocuklara duygularını ve zorluklarını yönetmeleri için güvendiğimizde, içsel güç inşa ederler ve kendilerine inanmayı öğrenirler.

Bazı öfke, hayal kırıklığı ve üzüntünün sadece olmak çocuğunuz için rahatlama sağlar. Çocuğumuzu dinlediğimizde ve onun bakış açısını gerçekten anladığımızda, bu dır-dir çözüm. Sabitleme gerekmez.

Uzun yıllar tamir etmek için geçen bir anne için bu değişim dönüşümcü oldu. Oğlum şimdi bana geldiğinde, kafamda hala ona “yardım” edebileceğim yolların yalancılığı. Ama düzeltmeye ayarıyorum. Dinliyorum. Düşünüyorum. Sınırlar koydum. Yolunu bulması için ona güvendiğimi bilerek onu silahlandırıyorum ve bana ihtiyaç duyduğunda onunla orada olacağım - kabı.

[Bu Ücretsiz Kaynağı Alın: DEHB ile Çocuk Yetiştirmek İçin 13 Adımlı Kılavuzunuz]

18 Şubat 2020'de güncellendi