“'Dürtüsel' DEHB'nin Sevme Sürecim Olabilir mi?”

Her zaman her zaman geç kaldım. Okul için geç. Tarihler için geç. Geç kalma. Geciktirmemi silkiyorum, şaka yapıyorum, bir dakika içinde 60 saniye olduğunu hala anlayamadım. Yakın zamanda, yakın arkadaşlarımdan birinin “Danny Time” dediği şeye kasıtlı olarak uyduğunu öğrendim, beklemekten kaçınmak için kararlaştırdığımız toplantı süresinden 10 dakika sonra. Taktik o kadar iyi çalışıyor ki bu yaklaşımı benimsediğine dair hiçbir fikrim yoktu.

Biraz mucizeyle, çoğunlukla böyle yaralanmamış bir yaşamdan geçtim. Neyse ki, kendime yer veren iyi insanlarla tanıştım DEHB düzensizliği. Tabii ki, zaman zaman kendimi belada buldum ve işyerindeki amirler ve arkadaşlar tarafından kınandım.

Durumum en çok sevdiğim insanlara zarar verdiğinde - özellikle tekrar tekrar meydana geldiğinde saçma. Eşime ve aileme, istemeden durmadan, birçok kez izin verdiğimi biliyorum. ilgili tüm ayrıntıları düşünün ya da düşünceden düşecek kadar uzun bir düşünceden uzaklaştırarak kavrayışım. (Benim için bu mikrosaniye içinde olabilir.)

Zaman yönetimi denklemin bir parçasıdır, ancak sözümlerden dikkatimi çektiğim için dürtüsellik küçük bir faktör değildir.

DEHB En İyi Düzenlenen Planları Nasıl Azaltır?

Eşimin son doğum günü için birkaç sürpriz planladım - hepsi en büyük niyetle yumurtadan çıktı. Onun çalışma programını sıralamak ve çatışmalardan kaçınmak için eve gidip eve gidip onu aradım.

Bir numaralı sürpriz gerçek doğum gününde (hafta içi) gerçekleşecekti - işten sonra Londra'nın merkezinde sevdiği bir restoranda yemek yiyordu. Kapattım, meşgul olmak için istekliydim. Pratik olarak lojistik hakkında düşünmeye başladım... az önce kendisinden ayrılamayacak bir kurtarma köpeği almıştık. Köpek bakıcıları ve diğer konular hakkında düşündüm, tren programları ve restoran masa rezervasyon süreleri baktı. Biraz sonra düşünceyi kaybettim - muhtemelen bir tren bağlantısı için civatalamak zorunda kaldım.

[Çalışan Bir Bellek Eksikliği Olabilir misiniz? Bu Kendi Kendini Test Et]

Bir ay ileri, doğum günü sabahı. Konser biletleri de dahil olmak üzere birkaç hediye açtı ve ona işten sonra güzel bir yemek planlarını anlattım. Birkaç hafta önce telefon görüşmesinde tartıştığımız hafta sonu planlarını sorduğunda, dondum. O kısım hakkında her şeyi unutmuştum. Konu yapmak için, konser tarihi çalıştığı bir gün olduğu için biletlerin geri ödenmesi gerekiyordu.

ben öyle hissettim utanıyorum. Evrenin beni açmasını ve yutmasını istedim. Büyük niyetime rağmen, iki sismik DEHB blips doğum günü sabahını mahvetti. Birçok insanı farklı şekillerde hayal kırıklığına uğrattım, ama bu özellikle kalp kırıcı hissetti çünkü çaba göstermek için çok çalıştım. Nazikti, ama acıttığını biliyordum. Asla gerçekleşmeyecek bir plan daha yaptım. İşlem yapmadan daha fazla kelime.

Bu umutsuzluk anlarında denemek için kendimi tekmeliyorum. “Neden rahatsız oluyorsun,” dedim kendi kendime. “Sadece işleri mahvedeceksin.” Bu hüzünlü küçük mantra, beni daha önce birçok kez tüketen yazık bir partinin teması. Cesaret kırıcı ama beni uzun süre engellemiyor. Neyse ki, bir şey sonunda beni tekrar denemek için motive hissetmeme neden oluyor.

Romantizm ve Kefaret

Çok uzun zaman önce, eşim kayıp çocukluğunu kurtarmak için bir hediye olarak satın aldığı bir oyuncak ayı olan Bagpuss'un kaybını yakıyordu. Oğlu Bagpuss'u sevdi, bu yüzden annem ona sahip olmasına izin verdi çünkü anneler bunu yapıyor. Annemin dehşetine çok, wee adam Oyuncak ayıya çok güçlü bir bağ oluşturmadı ve bir daha asla görülmeyecekti. (Benim tahminim köpeğimiz gerçeği biliyor.)

[Bu Ücretsiz Kaynağı Alın: DEHB'nin İlişkiniz Üzerindeki Etkisi Nasıl Yönetilir]

Onun acısını duyuyorum, ben dürtüyle yaptığım işi durdurdu ve başka bir Bagpuss'u nerede bulabileceğimi araştırmaya başladı. O akşam ilerleyen saatlerde onu yeni bir Teddy ile şaşırttım. Görüldüğünü ve kabul edildiğini hissetti ve sevildiğini ve takdir edildiğini hissettim.

Nörotipik olmadığınızda birisi için bir şeyler planlamaya çalışmak her zaman bir risktir, çünkü işler ters gitmeye daha yatkındır. Daha dikkatli olmam gerektiğini biliyorum, ancak günlükte ayrıntı yazmak ve ilacımı almak gibi korumaları yerine koyduğumda bile hatalar oluyor. Bu değişmesi muhtemel olmayan bir gerçek olduğu için; işin püf noktası serpinti tahmin etmek ama yine de denemeye devam etmek.

Denemeye ve risk almaya devam etmeye karar verdim. Merak etmeye devam etmeliyim, detayları yerine getirmek için çok çalışmalıyım ve bazen dürtüsüzlüğümün kontrol altına almasına izin vermeliyim! İlişki bankasında sık sık merhamet tutan o küçük sürprizler. Çok yanlış anlayabilirsiniz, ama doğru anladığınızda… sevinç!

[Bu Videoyu İzleyin: DEHB ve Dürtüsellik, Açıklandı]

---

DESTEK EKLE
ADDitude’un DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonunu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımımızı mümkün kılar. Teşekkür ederim.

18 Haziran 2020'de güncellendi