Yetişkin DEHB ve Dürtüsel E-postaları Önleme

Merhaba, sevgili arkadaşlar yetişkin dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu (DEHB). Geçen gün bir arkadaşımla konuştum ve daha önce hiç yapmayı düşünmediğim bir şey getirdi: E-posta sistemimi, e-posta gönderirken onlara gerçekten sahip olmak için fazladan bir adım atmam gerekecek şekilde ayarlama gönderdi. Bunu e-posta sistemlerinde yapmanın farklı yolları vardır ve dürtüsel e-posta gönderme alışkanlıklarımıza yardımcı olabilirler. En iyi arkadaşım her zaman ona kısa mesaj gönderdiğimi söyleyebileceğini söylüyor çünkü altısı arka arkaya alıyor. Genellikle böyle gider:

• Hye, Ashley, tahmin et ne oldu! GÖNDER
• Hey * GÖNDER
• XXX tod GÖNDERDİM
• GÖNDER
• Harika değil mi? GÖNDER
• Çok heyecanlıyım GÖNDER
• d GÖNDER

Evet, her zaman benim olduğunu söyleyebilir. Bu "gönder" i çok erken itme modeli, mesajlaşmanın ötesine ve e-postalara uzanabilir. Yazım hatası olan kaç kez e-posta gönderdim? Kaç kez son bir soru sormayı unuttum, bu yüzden soruyu başlamamı unuttum gibi gösteren bir takip yazmam gerekiyor?

Çok fazla.

İşte çözüm: e-posta gecikmesi gönderme. İşte böyle yapıyorsun.

Gmail'de Dürtüsel E-postaları Önleme

Sağ üstteki dişli düğmesini tıklayın. Sonra, ayarlar. Sonra laboratuvarlar. Ardından, "geri al" ı etkinleştirin. Artık bir e-postayı gönderme olanağına sahipsiniz. Bunu yapmak için sadece birkaç saniyeniz var, ancak bu birkaç saniye sadece ayy ve wahoo arasındaki fark anlamına gelebilir.

Outlook'ta Dürtüsel E-postaları Önleme

Microsoft Office bir iyi miktarda yardım Outlook'un gecikme özelliğini kullanmak için. Outlook 2010 için:

1. Home menüsünde, Kurallar'ı seçin.
2. Kuralları ve Uyarıları Yönet'i seçin.
3. Yeni Kural'ı seçin.
4. Kural şablonları listesinden gönderdiğim İletilere Kural Uygula'yı seçin.
5. Sonrakine tıkla.
6. Koşulları Seç'i yok sayın ve İleri'ye tıklayın.
7. İşlemleri Seçin'de, ertelemeyi birkaç dakika kontrol edin.
8. Alt kutuya bir kaç dakika tıklayın ve istediğiniz gecikme dakika sayısını girin.
9. Tamam'ı, İleri'yi tıklayın.
10. İstisnaları Seç'i yok sayın. Sonrakine tıkla.
11. Kurala bir ad verin, muhtemelen Gecikmeli Gönderim.
12. Bitir'e tıklayın.

Diğer Platformlarda Dürtüsel E-postaları Önleme

Diğer e-posta platformları için uyulması kolay kurallar olduğundan eminim, ancak başkalarını hiç kullanmadım ve onlarla adil bir şekilde konuşamayacağımı hissediyorum. Bununla birlikte, yetişkin DEHB'si olanlar için, bu e-posta gecikmesi gerçekten çok yardımcı olabilir.

Elizabeth Prager ile de bağlanabilirsiniz. Google+, Facebook ve heyecan.