Akıl hastalığımın ilişkilerimi mahvetmesi gerekmiyor

Bebek olduğumuz andan itibaren, genellikle idealist bir filmde ya da tatlı bir romanda aşk ve aidiyet tasvirleriyle bombardımana tutuluyoruz. Aynı aidiyet duygusuna sahip olma arzusuna rastlamamız doğaldır. Doğuştan bir ihtiyacımız var - sevmeyi ve sevilmeyi özlüyoruz.

Akıl hastalığı bunu zorlaştırır. Çok az hikaye bipolar bozukluk, yeme bozukluğu veya başka bir ciddi akıl hastalığı ile mücadele eden bir kahramanı içerir. Gerçek hayatta maalesef hastalığınız nedeniyle bir arkadaşınız veya partneriniz size kötü davranabilir. Bunların hepsini sakat bir özeleştiri ile birleştirin ve çoğumuzun sevgiyi hak ettiğimize inanmayı bırakması şaşırtıcı değil.

İlişkinizi Kendinizle Düzenleyin

Lisedeyken kendimden nefret ettiğim için ait olmaya layık olduğuma inanmadım. Basit etkileşimler sırasında kaygım güvenimi mahvetti. Depresyonum dışa dönük olma ve yeni insanlarla tanışma arzumu çaldı. Döngü devam etti ve kendimi bir utanç çukuruna daldım. Birinin benim için görüneceğine ya da bozuk akıl hastalığı dertlerimi dinlemeye istekli olacağına inanmak zordu.

Sonra bir şeyin farkına vardım. Ya kendim için ortaya çıkan ben olsaydım? Ya utanç verici zayıflıklarım karşısında kendime şefkat gösterecek kişi olsaydım? Ya sevgiye layık olduğuma inansaydım olduğum gibi, akıl hastalığıyla mücadele etsem bile? Doğrusu, her zaman yanımda olacak tek kişi bendim. Kendime verebileceğim en iyi hediye olduğumu keşfettim.

Bu senin için de geçerli. Kendinizi sevdiğinizde, o sevgiyi başkalarıyla paylaşabilirsiniz.

Sevilmeyi Hak Ettiğinize İnanın

Hala reddedilmekten korkabilirsiniz ve haklı olarak öyledir. Akıl hastalığı olan biriyle ilişki içinde olmayı kaldıramayan insanlar var, ama yapabilenler de var. Bu insanların öğrenmek için genellikle biraz zamana ihtiyacı vardır ve biraz sabırlı olmanız gerekebilir - onların sahip olmasını istediğiniz sabrın aynısı sen Hastalığınızı daha iyi yönetmek için çabalarken.

Çok fazla olduğun, kimsenin senin kadar hasta biriyle olmak istemeyeceği tuzağına düşmek kolaydır. Ancak, her zaman için çok fazla olmadığınızı hatırlayabilirsiniz. sen başa çıkmak için. Ve kendinizi sevebiliyorsanız, kesinlikle başka biri de sevebilir.