Yaşam Boyu Yeme Bozukluğunun İyileşmesi Düşündüğünüz Kadar Kötü Değil

Ben yeniyken yeme bozukluğu iyileşmesi, Hayatıma hakim olacağını düşündüm. Bunu her zaman düşündüm. Bir şekilde başarısız olacağımdan ve hastalığın pençesine geri döneceğimden ve en başta neden daha iyi olmak için bu kadar çabaladığımı unutacağımdan sürekli korkuyordum. Yeme bozukluğunun iyileşmesi hakkında okuduğum her şey, hayat boyu sürecek, meşakkatli, yorucu bir savaşmış gibi görünmesini sağladı. Bu ifadenin sadece kısmen doğru olduğu ortaya çıktı. Evet, yeme bozukluğunun iyileşmesi hayat boyu devam eden bir süreçtir, ancak hayatınıza hakim olacak bir süreç değildir.

Yaşam Boyu Yeme Bozukluğunun İyileşmesi Hayatınıza Hakim Olmayacaktır

Keşke biri bana ömür boyu sürecek yeme bozukluğunun iyileşmesinin başlangıçta korktuğum kadar kötü olmadığını söylemiş olsaydı. Bu, iyileşmenin ilk birkaç ayı ve yıllarını çok daha katlanılabilir hale getirebilirdi. Bunun yerine, kendimi hastalığın ağırlığı altında gömülmüş hissettim ve sonsuza kadar aktif bir savaşta yaşamam gerektiğini düşündüm.

Gerçek şu ki, bir gün yeme bozukluğunuzun iyileşmesi hakkında çok fazla düşünmeyi bırakacaksınız. Bu gerçek, iyileşmeleri hakkında konuştuğum her kişi için geçerlidir. Benim için kesinlikle doğru.

Ömür boyu süren yeme bozukluğunuzun iyileşmesini asla düşünmediğinizden değil - sadece çoğunlukla pasif olarak düşündüğünüzden. Sen ne zaman İyileşmenize saygılı davranın ve adanmışlık başlangıçta hak ediyor - ihtiyacınız olursa yardım aradığınızda; Kendinize zaman verdiğinizde ve sağlıklı beslenmeyi öğrendiğinizde - ikinci doğa haline gelecek alışkanlıklar yaratacaksınız. Bu nedenle, sonunda, iyileşmenizi desteklemek için yapmanız gereken şeyleri yapmayı düşünmeniz gerekmeyecek: bunlar günlük yaşamınızın bir parçası olacaklar.

Yalan söylemeyeceğim ve bir daha asla aktif olarak mücadele etmeyeceğinizi ve yeme bozukluğunun iyileşmesinin ilk yıldan sonra sorunsuz bir seyir olacağını söylemeyeceğim. Benim deneyimime göre, ara sıra, kendinizi bir stresli zamanve hissedeceksin eski alışkanlıklar geri dönmeye başlayabilir. Bu durumda, geminizin tekrar sorunsuz bir şekilde seyretmesini sağlamak için belki de bir süre sonra sahip olduğunuzdan daha fazla çalışmanız gerekecek, ancak bunu bir kez yaptığınızda, yere basmak için yıllar harcamayacaksınız. Deniz bacaklarınız zaten yerinde olacak.

Yaşam boyu yeme bozukluğunun iyileşmesinin hayatınızdaki hakimiyetini zamanla kaybettiğine katılıyor musunuz? İyileştiğiniz yıllar boyunca yeme bozukluğunuzu nadiren düşündüğünüzü fark ettiniz mi? Yorumlarda paylaşın.

Hollay Ghadery, Kanada, Ontario'da yaşayan bir yazar ve editördür. Guernica Editions tarafından 2021'de yayınlanacak olan kurgusal olmayan bir kitabı var. Çalışma, iki ırklı kadınlarda ruh sağlığı sorunlarının belgelenmiş yaygınlığına dalmaktadır. Hollay ile bağlantı kurun İnternet sitesi, Twitter, Facebook veya Instagram.