Sağlıklı Tatil Pişirme ve Yeme Bozukluğunun İyileştirilmesi

Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek, yeme bozukluğunun iyileşmesinin önemli bir parçasıdır, ancak Noel gibi özel günleri kutlamaya gelince, sağlıklı tatil pastalarından uzak duruyorum. Nedeni basit: Gıdayla iyi bir ilişki kurmayı öğrenmek, besin değeri çok az olsa bile onu kötülememek anlamına gelir.

Sağlıklı Tatil Fırında Pişirmek Bir Seçenek Değildir

Eğer yapmak istediğin buysa, sağlıklı tatil pastacılığının yanlış bir şey olduğunu düşünmediğimi belirtmek isterim, ama benim gibiyseniz ve sadece yemek yapıyorsanız sağlıklı ikramlar çünkü onları geleneksel şekilde pişirmenin sağlıksız ve buna bağlı olarak değersiz olduğunuz anlamına geldiğini düşünüyorsunuz, o zaman belki de kendinizi yeniden düşünmelisiniz. motivasyonlar.

Bu videoda, yeme bozukluğunun iyileşmesinin bir parçası olarak sağlıklı tatil pastacılığı hakkındaki düşüncelerimi tartışıyorum.

Kendi yeme bozukluğunuzun iyileşmesinde sağlıklı bir tatil pişirme hakkındaki düşünceleriniz nelerdir? Yorumlarda paylaşın!

Hollay Ghadery, Kanada, Ontario'da yaşayan bir yazar ve editördür. Guernica Editions tarafından 2021'de yayınlanacak olan kurgusal olmayan bir kitabı var. Çalışma, çift ırklı kadınlarda ruh sağlığı sorunlarının belgelenmiş yaygınlığına dalmaktadır. Hollay ile bağlantı kurun

İnternet sitesi, Twitter, Facebook veya Instagram.