S: Pandemi Sırasında DEHB'niz Hakkında Ne Öğrendiniz?

Yoga matınız tüm sanal sınıflardan incelmiş mi? Yemek dağıtım hizmetleri cazibesini mi yitirdi? Ya da belki mali kaygı ya da ayrılık ya da kayıptan kaynaklanan kederle uğraşıyorsunuzdur. Öyle ya da böyle, salgın günlük yaşamda birçok kişiyi hala kendilerini ve DEHB'lerini sınıra zorlayan dramatik değişiklikleri tetikledi.

Yakın zamanda yapılan bir ankette, ADDitude okuyucularından pandemi sırasında DEHB'leri hakkında neler öğrendiklerini düşünmelerini istedik. 15 alıntı bizim favorilerimiz arasında, çünkü sizlerle başarılı bir şekilde ilerlemek için cesaret ve tavsiye sunuyorlar. DEHB hayatı. Aşağıdaki Yorumlar bölümüne kendi düşüncelerinizi ekleyin.

1. "Üretken olmazsam sorun değil olması gerektiğini düşündüğüm gibi. "
   - Jenalyn Barton, Taylorsville, Utah
2. "Dinlenme ve sakin ortamlar mutlu günlerin anahtarıdır. "
   - Bir ADDitude Okuyucu
3. "Çocuklarımın sahip olduklarında yapabilecekleri inanılmaz erişim yardımcı teknoloji tüm dersleri için ve kendi hızlarında çalışabilirler. "
   - Bir ADDitude Okuyucu
instagram viewer
4. "Her zamankinden daha fazla biliyoruz öğrenmeyi eğlenceli, somut ve ilgi çekici hale getirin çocuklarımız için. "
   - Michele Tinker, Mandeville, Louisiana
5. "Şimdiye kadar semptomlarımı daha iyi yönetebiliyorum. çevrem üzerinde daha fazla kontrol.”
   - Bir ADDitude Okuyucu
6. "O Aslında daha yavaş tempolu hayatı seviyorum pandemi getirdi. "
   - Leigh, Oregon
7. "Evimizi temizlemesi için birini işe almak stresi azaltır evliliğimizde. "
   - Blanchard, Bellevue, Washington
8. "Egzersiz, semptom kontrolü için önemlidir ve ruh hali. Beni bir şeyler yapmaya motive etmek için kendi dışımda hesap verebilirlik kaynaklarına ihtiyacım olduğunu da öğrendim. "
   - Kat Fairbank, Wilmington, Kuzey Carolina
9. "Benim için önemli gevşemek için zaman ayır ve dikkatli olmak.”
   - Bir ADDitude Okuyucu
10. Ellerim kramp girene kadar bilgisayar oyunları oynayabilirim.
    - Carol Llewellyn, Newport News, Virginia
11. "Hepsini yapamam, hepsini yapmaya ne kadar enerji ayırdığım önemli değil. Evden çalışırken taahhütlerimi kestim. "
    - Bir ADDitude Okuyucu
12. "Bazı yapılar iyi. Beni heyecanlandıran ve daha sonra yapılabilecek, yapmak istemediğim bir şey üzerinde çalışmayan projeler üzerinde çalışmak da önemli. "
    - Hannah Shaw, Cary, Kuzey Carolina
13. "Tanrı ve O'nun sevgisi bana yardım ediyor daha sakin olmak, daha net düşünmek, kendime karşı daha sabırlı olmak ve umut bulmak. "
    - Mary C., Kansas Şehri, Missouri
14. "Arkadaşlarla daha iyi. Eklediğinizde sosyal izolasyon İnternette uzun saatler geçirmek, motivasyonsuz olmak ve evdeki sorumluluklar, dayanılmaz olabilir. Ancak evinizin dışındaki insanlara kendinizi tanıtmak çok değerli. "
    - Nancy Sharp, Oklahoma Şehri, Oklahoma
15. Ben daha sakinim çünkü işteki tüm stres faktörleriyle uğraşmak zorunda değilim. Normalde işimde ortaya çıkan hayal kırıklıkları (etkin olmak için planımdan uzaklaşan, dikkatimi isteyen insanlar!) E-postalarla sınırlıdır. Kısa projelere daha iyi odaklanabiliyorum. "
    - Helma Wardenaar, Chicago, Illinois

Pandemide DEHB Yaşamı: Sonraki Adımlar

• Oku:"Şimdi Baş Aşağı Yaşıyoruz. Grace Burada Çok Önemli. "
• Anlama:Dünya'nın DEHB Hakkında Bilmesini İstediğim 10 Şey
• Öğrenin:DEHB Yaşam Kuralları: Daha Az Stres ve Daha İyi Yaşamak için 15 İpucu
• Oku:Bu Pandemide DEHB Beynimin Pilotajı Üzerine

---

BU MADDE, İLAVELERİN ÜCRETSİZ PANDEMİK KAPSAMININ BİR PARÇASIDIR
Ekibimizi takip ederken desteklemek için bu salgın sırasında faydalı ve zamanında içerik, Lütfen abone olarak bize katılın. Okurunuz ve desteğiniz bunu mümkün kılar. Teşekkür ederim.

5 Kasım 2020 tarihinde güncellendi