Ortaokulda Yönetici İşlev Boşluklarını Kapatmak: Uzaktan Eğitim için DEHB Stratejileri

Ortaokul yılları, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB veya ADD) olan öğrenciler için herkesin bildiği gibi zor geçmektedir ve Geriye dönük yürütme işlevleri - çalışmalarına, organize etmelerine ve planlamalarına, ödevlerini teslim etmeyi hatırlamalarına yardımcı olan beyin becerileri ve Daha. Karışıma yeni, alışılmadık öğrenme ortamları ekleyin ve DEHB olan ergenlerin zaten gergin olan zihinsel esnekliği yalnızca daha fazla test edilir ve parçalanır.

Yardımcı olmak için DEHB olan ortaokul öğrencisi Bu artan zorlukların üstesinden gelmek için, en iyisi okul eğitimlerinde aktif bir rol oynamaktır. Evde yürütme işlevi becerilerini keskinleştiren ve destekleyen araçları ve stratejileri kullanmaya başlayın.

Ortaokulda Yönetici İşlevleri Neden Sarsılıyor

Ortaokul, henüz gelişmekte olan erken yaştaki çocukların ve gençlerin beyinlerinde artan bilişsel ve akademik taleplerin olduğu bir dönemi işaret ediyor. Artan sınıf talepleri, bazıları aşağıda listelenmiştir, büyük ölçüde şunlara bağlıdır:

yürütme işlevi becerileri (beynin prefrontal korteksi ile ilişkili) doğru ve verimli bir şekilde tamamlanmaları için:

• Yönleri anlamak, bağımsız olarak işe başlamak ve yardım istemek, üstbilişveya kişisel seçimler üzerinden düşünmek
• Dikkat dağınıklığına veya yorgunluğa rağmen çalışmak şunlara bağlıdır: odak, genellikle DEHB olan öğrenciler için bir mücadele
• Ödevi zamanında teslim etmek şunlara bağlıdır: çalışan bellek, birçok bilgiyi aynı anda saklama ve hatırlama becerisi
• İşi zamanında bitirmek şunlara bağlıdır: zaman yönetimi ve önceliklendirme

Olan öğrenciler için DEHB, bu yürütücü işlev zorlukları karmaşıktır ve nörolojik bir gerçekle şiddetlenir: DEHB beyinleri, özellikle prefrontal kortekste nörotipik beyinlerden daha yavaş gelişir. Sonuç olarak, DEHB'li beyin, DEHB olmayan beynin 2 ila 3 yıl gerisinde kalıyor. Bu, DEHB'li ortaokul öğrencilerinin, çoğu ilkokul öğrencisinin yürütme işlevi becerileriyle akademik olarak yüklü bir çevrede gezindikleri bir senaryo yaratır.

[Temel Okuma: Yönetici Disfonksiyonu Neye Benziyor?]

Yönetici İşlev Eksikliği Olan Ergeninizi Nasıl Destekleyebilirsiniz?

1. Bir öğretmen gibi davran

Çalışan bir ebeveyn olmanıza bakılmaksızın, bu kuşkusuz zor. Yine de, vekil öğretmen olarak hareket etmeye çalışın ve çocuğunuz uzaktan eğitim sırasında mümkün olduğunca orada bulunun. Varlığınız ve desteğiniz, ortaokul öğrencinize öz motivasyon, öz düzenleme, görev sürekliliği ve diğer yürütme işlevlerinde yardımcı olacaktır. Mümkünse aşağıdakileri deneyin:

• Odadan çıkmayın. Öğretmenler davranışları izlemek ve ödevleri anlayıp anlamadıklarını görmek için öğrencilerle görüşmek için fiziksel olarak hazırdır. Çocuğunuz evde size yakın çalışabilir mi?
• Tamamlanmış çalışmayı görmek isteyin. Biraz geri tepebilirsiniz, ancak çocuğunuzun gerçek öğretmene gitmeden önce tamamladığı işin sizin tarafınızdan gözden geçirilmesi gerektiğini bilmesi için beklentiler oluşturmak önemlidir. Ancak mesele, işi düzeltmek değil, görevin tam olarak tamamlandığını kontrol etmek ve ergen çocuğunuzun işleri bitirmek için sorumlu olmasına yardımcı olmaktır.
• Okulun uzaktan eğitim platformunu anlayın. Çocuğunuzun video oyunlarında harika olması ve TikTok'un uzaktan eğitim platformlarını anladığı anlamına gelmez. Birçoğu, çok fazla klasör veya alt bölümde çok fazla tıklama gerektirir ve bu da çalışma belleğini aşırı yükler. Bu, eksik ödevler, yanlış son tarihler, karışık yüklemeler vb. Anlamına gelebilir. Platformu anlamak için çocuklarınızla birlikte çalışın - size nasıl çalıştığını göstermelerini veya onlarla sorun gidermelerini sağlayın.

2. Uygun iş istasyonlarını kurun

Evdeki alanınız ne kadar sınırlı olursa olsun, çocuğunuzun mümkün olduğunca öğrenmek için en uygun çalışma alanına sahip olması gerekir.

• Tek bir alanda çalışın: İdeal olarak, siz ve çocuğunuz aynı alanda veya yeterince yakın çalışabilirsiniz, böylece tutarlı destek ve rehberlik sağlayabilirsiniz.
• Yatak odalarından kaçının. Yatak odaları, özellikle dağınık olanlar, genellikle harika iş istasyonları yapmazlar.
• Harekete izin verin. DEHB'li birçok ergen bütün gün oturamaz. Çocuğunuzun sürekli dikkat gerektiren ödev ve diğer etkinlikleri yaparken ayakta durmasına izin verin. Çalışırken ayakta durmayı ve hareketi kolaylaştırmak için ekran seviyelerini ayarlamak için basit sahne kullanın.
• Analog saatler ve zamanlayıcılar kullanın. DEHB olan çocukların zamanın geçişini görselleştirmede yardıma ihtiyacı vardır (bununla ilgili daha fazlası aşağıda).
• Planlayıcıları kullanın veya çocuğunuzun ödevlerini, görevlerini, testlerini ve daha fazlasını tek bir yerde görmesini sağlayan herhangi bir sistem.

3. Zamanı görünür kılın

DEHB olan insanlar zaman körlüğü ile mücadele ederler. Organize, dakik ve odaklanmak için geçen zamanı - keskin yürütme işlevlerine bağlı tüm beceriler - "görmeleri" gerekir.

[Okumak için tıklayın: Zaman Kör müsünüz? Her Saati Etkili Kullanmanın 12 Yolu]

Kullanmanın dışında Zaman Zamanlayıcıları, Ergenlerin çizmesini tavsiye ederim "Zaman çemberleri" bir görevin ne kadar zaman aldığını daha iyi anlamak için. Bu zaman çemberleri, analog saatlerin zamana göre gölgelendirilmiş yüzleridir (bir saat tamamen gölgeli bir çemberdir, yarım saat yarı gölgelidir, vb.).

Bir hafta boyunca çocuğunuzun aşağıdaki aktiviteyi denemesini sağlayın:

• Bir kağıt üzerine matematik ödevi, ev işleri, ders çalışma vb. Aktiviteleri iki sütunlar - biri her bir görevin ne kadar zaman alacağını düşündüklerini, diğeri ise her birinin gerçekte ne kadar zaman alacağını aldı.
• Çocuğunuzdan her bir görevin zaman çevrelerinde ne kadar süreceğini tahmin etmesini sağlayın. Not: Matematik ödevinin bir saat süreceğini düşünüyorlarsa, kesintisiz bir saat yerine dört adet 15 dakikalık zaman çemberi çizmelerini sağlayın (parçalar halinde çalışmayı teşvik etmek için).
• Her etkinliğin ne kadar sürdüğünü görmek için bir zamanlayıcı veya kronometre kullanın ve bu süreleri uygun sütunda göstermek için zaman çemberlerini kullanın.

Bu aktivite nihayetinde çocuğunuza zaman tahmini ve yönetimi, organizasyon, önceliklendirme ve diğer yürütme işlevi becerilerinde yardımcı olacaktır.

4. Görevleri görünür hale getirin

Çocuğunuzun günlük planlarını, ödevlerini, ev işlerini ve diğer yapılacaklarını (her birinin süresini belirtmek için zaman daireleriyle birlikte) yazmasını sağlayın. kuru silme panosu. Ebeveynin listeyi yazmaması önemlidir. Çocuğun planı olarak listeye sahip olması gerekir. Çocuğunuzun tamamlanmış aktivitelerini gözden geçirmesini sağlayın - beyne dopamin vuruşları sağlamanın ve çocuğunuzu bir sonraki aktiviteye geçmesi için motive etmenin kanıtlanmış bir yolu.

Bu panolar, işleyen belleği, hesap verebilirliği, bağımsızlığı ve gelecek düşüncesini desteklemek için harika araçlardır. DEHB'li birçok çocuk, bir beyaz tahtanın kolaylaştırabileceği görsellere en iyi şekilde yanıt verir.

Tüm aile için bir kuru silme panosu da kullanılabilir. Sadece herkes için bir hatırlatma sistemi olarak çalışmakla kalmayacak; aynı zamanda dırdır etmeyi de en aza indirecektir çünkü o gün çocuğunuzun tabağında ne olduğunu görmek için tahtaya bakabilirsiniz.

5. Geleceği "görmelerine" yardımcı olun

Kullanın planlayıcı veya çocuğunuzun okul içinde ve dışında önemli taahhütlerini belirtmek ve izlemek için benzer bir düzen, her birinin süresini not eder. Yakınlaştırma sınıflarının yanı sıra yemek zamanları, yatma zamanları, aile zamanı, sosyal planlar ve daha fazlası burada listelenebilir.

Haftalık programlar yardımcı olurken, aylık programlar gelecek düşüncesini geliştirmek için çok daha fazlasını yapar. Kuru tahtalarda olduğu gibi, gençleriniz tamamlanmış aktiviteleri ilerledikçe çizmelidir.

Ortaokulda öğrenmeyi uzaklaştırmak kolay bir iş değil. Bu stratejiler, yoldaki tümseklerin yumuşatılmasına yardımcı olabilir, ancak şunu unutmayın: gelişme bir gecede olmaz ve çocuğunuz elinden gelenin en iyisini yapar. Bu stratejilerin dışında, çocuğunuzun temel ihtiyaçlarının (besleyici öğünler, uyku, egzersiz) karşılandığından emin olun ve öngörülebilir ve tutarlı bir ortam yaratmaya çalışın. Ve ebeveynler, günlük zorluklarla karşı karşıya kaldığınızda sakinleşmeyi ve kendinizi ortalamayı unutmayın. Yavaş yavaş bu, uzaktan eğitim deneyimini daha iyi hale getirecektir.

Yönetici İşlevleri ve Uzaktan Öğrenme: Sonraki Adımlar

• İndir: Ortak Yönetici Fonksiyonu Zorlukları - ve Çözümleri
• Oku: Yönetici İşlevleri için Test Alanı? Altıncı sınıf
• Bul: Uzaktan Eğitim için En Yararlı DEHB Kolaylıkları ve Değişiklikleri

Bu makalenin içeriği ADDitude Expert Webinar "dan elde edilmiştir"DEHB ve Yönetici Fonksiyon Eksikliği Olan Öğrenciler için Ortaokul Hayatta Kalma Rehberi”, 20 Ekim 2020'de canlı yayınlanan Marydee Sklar tarafından.

---

BU MADDE, İLAVELERİN ÜCRETSİZ PANDEMİK KAPSAMININ BİR PARÇASIDIR
Ekibimizi takip ederken desteklemek için bu salgın sırasında faydalı ve zamanında içerik, Lütfen abone olarak bize katılın. Okurunuz ve desteğiniz bunu mümkün kılar. Teşekkür ederim.

9 Kasım 2020 tarihinde güncellendi