Kendini Harp Edenler İçin Sağlıklı Alternatifler: Kitaplar, Bloglar ve Büyük Ekran

March 02, 2021 08:30 | Jennifer Aline Graham
click fraud protection

Kendini yaralamaya sağlıklı alternatifler bulmak stresli olabilir. Bazen kendine zarar vermeyle bağlantılı duyguları ve düşünceleri anlayan birini bulmak zordur. Pek çok insan danışmanlık hakkında düşünmekten veya kendine zarar vermelerinden bahsetmek çünkü çok kişisel.

Yani, terapiye atlayamayacak kadar gerginseniz veya birine kendine zarar verdiğini söyle, Nereye gidebilirsin? Ne yapabilirsin?

Neden iyi bir kitaba dalmayasınız? Bir TV programı? Bir film?

Self-Harm ile İlgili Kitaplar, Bloglar ve Filmler

Eğer izlersen kendine zarar verme hakkında film ya da kendine zarar vermeyi içeren bir kitap okuduysan, duygularını dışa vurmadan bu karakterlerle ilişki kurabilirsin. Uzun süre konudan kaçındım. Her gün kendime yaptığım şey gerçeğiyle yüzleşmek istemedim kendine zarar verme.

TV'de adlı bir şovu izlemeye başlayana kadar aylarca kaçındı Degrassi: Yeni Nesil. O sırada on altı yaşında olduğumdan, gerçek sorunların farkına varıldığını görmek güzeldi. kendine zarar verme. Ellie ile hızlı bir şekilde bağlantı kurdum

instagram viewer
Degrassi ve oradan kendine zarar vermeyle ilgili kitaplar ve filmler aramaya başladım.

Kendini Harp Edenler İçin Medya Tabanlı, Sağlıklı Alternatifler

Aşağıda, kendime zarar vermekten kurtulmamda yardımcı olan geçmişten birkaç kitap, film ve şov örneği var. Bunlardan bazıları on yıl öncesine kadar gidebilir, ancak bana yardımcı oldular ve başkalarına da yardım edebilirler.

Kendine Zarar Verme ile İlgili Kitaplar

  • Öğle vakti Jennifer Aline tarafından
  • Shelley Stoehr'den Haçlar
  • Çan Kavanozu, Sylvia Plath
  • Ellen Hopkins'in Dürtü

Kendine Zarar Vermeyle İlgilenen TV Şovları

  • Degrassi: Yeni Nesil
  • 7. Cennet
  • Müdahale

Kendine Zarar Verme Temaları İçeren Filmler

  • Prozac Ulus
  • Siyah Kuğu
  • Onüç
  • Kız, Kesildi

İnternette Kendi Kendine Zarar Verme Desteği Arayın

Zaman zaman kişisel destek aramak zor olduğundan, kendi kendine zarar verenler için başka bir sağlıklı alternatif İnternettir - doğru yerlere bakarsanız. HealthyPlace.com'da, Kişisel Yaralanma Bilgileri Ana Sayfası. Bu blogun ötesine bakmak istiyorsanız, beyninizi dolduracak bol miktarda bilgi içeren yüzlerce blog, video blog ve sesli blog var. Birçok blog kendine zarar verenler ve mücadelenin üstesinden gelenler tarafından yazılıyor. Ayrıca bulabilirsin kendine zarar verme videoları. İlişkili olabileceğiniz web siteleri, bloglar ve diğer kendine zarar verme bilgileri bularak, sizi doğru yöne itecek yardımı ararsınız.

Ne kadar çok destek olursa o kadar iyidir - türü ne olursa olsun.