"Bugün Kendimize Lütuf Vereceğiz."

Kızımın Birinci Sınıf okul fotoğrafının kopyalarını sipariş etmeyi unuttum.

Kimse özellikle şaşırmadı. Ebeveyn olduğumdan beri, "o anne" olmaya alıştım - oyun grubundaki diğer annelerden utangaç bir şekilde sormak zorunda kalan kişi bebek bezi çünkü önceki gece bebek bezi çantasını doldurmayı unutmuşum ya da zamanları karıştırıp çocuğunun ilk futboluna geç kalan çocuğu oyun. İtiraf etmek istediğim daha çok pizza günü öğle yemeği hazırladım ve çocuklarımın sivilceliliğime güvenmek yerine her okul ruh günü için giydirme temasını hatırlayacak yaşta hafıza.

Tüm bunlara rağmen, kızımın okul fotoğrafını sipariş etmeyi unutmak beni gerçekten etkiledi.

Bunu söylemek yetersiz kalıyor annelik bir sürü sorumluluk ve beklenti getirir. Annelerin, herkesin programlarının ve ihtiyaçlarının sorumluluğunu üstleneceği varsayılıyor. Okul ödevlerinin ne zaman sona erdiğini ve çocuklarımız mevcut çifti aşmadan önce ne zaman yeni çizmeler alacağımızı biliyoruz (veya bilmemiz gerekiyor). Yemek planları ile günlük bakım programlarını ustaca planlamamız ve dengelememiz, sınıf arkadaşları için doğum günü hediyelerini hatırlamamız ve fazladan eldiven paketlememiz bekleniyor. Tatiller ve partiler, etkinlik planlamasında küçük dereceler gerektirir. Ve Tanrı diş perisinin ziyaret etmeyi ihmal etmesini yasaklar.

Üstelik, annelerin büyük başarıları olan çocuklarımızı sosyal medyada paylaşmaları (ve karşılaştırmaları) bekleniyor. Aylık dönüm noktası çıkartmaları ile yeni bebeklerimizin gülümseyen fotoğraflarını yayınlıyoruz. "Okulun ilk günü" fotoğrafları, tümü çocuğun en sevdiği şeyleri ve gelecek özlemlerini listeleyen stilize kara tahta tasarımlarıyla işaretlenmiş özel kilometre taşlarını işaret ediyor.

[Okumak için Tıklayın: Bunalmış Anne Sendromu - Bu Gerçek Bir Şey]

Çoğu insan ilişkilendirir DEHB dikkat etmekte ve hareketsiz kalmakta güçlük çeker, ancak semptomlar genellikle bunun ötesine geçer. Planlama, önceliklendirme, organizasyon, zaman yönetimi ve her gün annelikten çıkarmamız gereken çalışma belleği gibi becerileri etkiler.

Olarak DEHB olan anne, Ailemin sorunsuz çalışmasını sağlamak için gerekli tüm görünmez, tanınmayan emeğin baskısına karşı ekstra duyarlıyım. Ancak mücadele ettiğim beceriler, sözüm ona "iyi anne" olmam gereken becerilerdir. Bu kombinasyon suçluluk duygusu ile sonuçlanır ve utanç kısa geldiğimde

Annelik kendi başına bir tür zor - bir yaşamın en zorlu rolü.

Bir üniversite öğrencisi olarak, zorluklarımı her zaman telafi edebildim. Hiperfokusum beni defalarca bitiş çizgisine götürerek bir şekilde her zaman bu duruma yükseldim. Çocuklardan önce tam zamanlı çalışırken aynı stratejileri kullandım. Eğer dikkatim dağılmışsa ve ofise odaklanamazsam, işimi gecenin ilerleyen saatlerinde evde ve yalnızlık içinde bitirebilirim.

[Okuyun: DEHB'li Anneler için 13 Hayatta Kalma Stratejisi]

Bunlardan hiçbiri başetme stratejileri anne olduğumda uygulanabilirdi ve eklenen sorumluluklar, sürekli kesintiler ve uyku yoksunluğu hayranı vurdu. Günlük ebeveynliğin yanı sıra, bazen temel yaşam becerileriyle olan güvencesiz ilişkimin çocuklarımı başarısızlığa sürükleyeceğinden de endişeleniyorum.

Sabahlar benim için çoğu zaman en yoğun zamanlardır. Çocuklarımı rutinleri boyunca acele ederken ve hepimizi zamanında kapıdan çıkarırken işe hazırlanmak, beni çoğu zaman iş günümden çok önce bitkin bırakıyor.

Özellikle zor bir sabah, lavaboda bırakılan bir tabak dağına uyandım. gün için toparlan ve 2 yaşındaki oğlumu giydir, 6 yaşındaki kızım sızlanıp onu fırçalarken diş.

Dar ön salonumuzda dururken, çocuklarımın gevezelik eden ve etrafta dolaşan sesleri ve hisleri, önemli bir şeyi unutup unutmadığımı hatırlamaya çalışırken beni duyusal aşırı yüke soktu.

Acele etmeleri için çocuklarımı küçümsemeye ve kandırmaya başladım. Saatime baktığımda, geç kalacağımız konusunda tanıdık bir endişeyi hissettim - tekrar. Ama tabii ki kızım o anı bana birkaç kış şapkasına sahip olmasına rağmen hiçbirinin nereye gittiğini bilmediğini söylemek için seçti.

O anda durmak için bir seçim yaptım. Kızıma bakarken çantamı sakince yere koydum ve merdiven basamağına oturdum. Gel, sarıl bana, dedim. Çocuklarım şaşkınlıkla kucağıma tırmandı ve sıkıca sarıldı.

Geç kalmayacak mıyız? kızım sordu.

Muhtemelen, kabul ettim. "Ama burada bir dakika oturalım, sonra bir şapka arayacağız."

Hem kısa hem de geniş zaman aralığında çocuklarımla bağlantı kurmayı seçtim. Bunu yaparak günün geri kalanında birbirimizi inşa edebildik. O büyük baskı ve bunalım anında kendime nasıl zarafet vereceğimi de öğrendim. DEHB'li bir anne olarak bulduğum muhtemelen en önemli başa çıkma aracıdır.

Sonunda uygun bir şapka bulduk ve arabaya atladık. Bunun kızımın okul zilini özleyeceğimiz anlamına geldiğini bilmeme rağmen, önce çocuğumu kreşe götürmeyi seçtim.

Okulun otoparkına girdiğimde kızım daha mutlu, daha sakin ve daha parlak görünüyordu.

Arabadan inmeden önce "Bugün" demeye başladım. "Kendimize lütuf vereceğiz."

"Bu ne anlama geliyor?" diye sordu.

Eh, geç kaldık, dedim. "Zamanında olmaya çalışmalıyız, ancak bazen sabahlar kolay olmuyor. Elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız, ancak bazı günler diğer günlerden daha iyisini yapabiliriz ve bugün kendimize lütuf vereceğiz. Yarın tekrar deneyeceğiz. "

En iyi çabalarımıza rağmen ara sıra okula geç gelebiliriz, ancak kızım kendisine ve başkalarına da lütuf vermeyi öğreniyor. Bazen kapıdan çıkarken anahtarlarımı bulmama yardım ediyor ve zor bir gün geçiren bir arkadaşa ilk yardım eden o. Bunlar kitabımdaki kritik becerilerdir.

Bir okul fotoğrafını kaçırıyor olabilirim, ama ertesi gün parkta, kızımın kulağıma gülümsediğini gösteren cep telefonumla çektiğim samimi fotoğrafa bayılıyorum.

DEHB'li Anne Olmak: Bunu Okuyun Sıradaki

• Oku: Asla Yeterince İyi Değil - Anneliğin Duygusal Durumu
• Oku: Annelik Efsanesi, DEHB'li Kadınları Eziyor
• Blog: "Şimdi Baş Aşağı Yaşıyoruz. Grace Burada Çok Önemli. "

---

DESTEK KATKISI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucunuz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılmaya yardımcı olur. Teşekkür ederim.

12 Mart 2021'de güncellendi