Birine Ruh Sağlığı Konusunda İnkar Etmek İçin Destek Olmak

Akıl sağlığı konusunda inkar eden birine destek vermek çok hassas bir durum olabilir. Bir arkadaşım şu anda bu gerçekliği yaşıyor - ortağı net bir şekilde sergiliyor akıl hastalığının belirtileri ancak henüz bununla ilgili bir konuşma yapamıyor. Arkadaşıma destek olmak bana, erkek kardeşimin tanı konmadan önce akıl sağlığını inkar ettiği zamanları hatırlattı. İşte bu deneyim sayesinde öğrendiğim bazı şeyler.

Zayıf Ruh Sağlığının Reddi Bir Amaca Hizmet Eder

Bazı insanlar sağlıklarında anormal bir şey olduğunda her zaman hızlı davranırlar, ancak çoğumuz için yardım istemeden önce bir inkar dönemi vardır. Benim teorim, beynimizin bunu bizi korkutucu bir teşhis fikri yüzünden bunalmaktan veya paniklemekten korumak için yaptığıdır.

Kendi hızlarında nasıl hissettiğiyle yüzleşen bir bireyin sürecine saygı duymak çok önemlidir. Sevdikleriniz gelmedikçe kendilerine veya bir başkasına zarar verme riski, Onları kendileriyle yüzleşmeye zorlamak için çok suskun olurum. Zihinsel sağlık sorunları hazır olmadan önce.

Kendini Düşünmek Önemlidir

Kardeşim akıl sağlığı konusunda inkar ederken, ona ve nasıl davrandığına odaklanmak için çok zaman harcadım. Geriye dönüp baktığımda, davranışım ve istemeden gönderdiğim mesajlar üzerinde düşünmek için daha fazla zaman harcamayı dilerdim. Kardeşimi gözlemleme şeklim, umursamaktan çok yargılayıcı geldi.

Ruh sağlığımız hakkında açılmak ürkütücüdür ve bizler çok özel insanları seçme eğilimindeyiz - kabul eden, anlayışlı ve sakin olan insanlar. Keşke bu nitelikleri geliştirmek için daha fazla zaman harcamış olsaydım, böylece erkek kardeşim benimle daha önce rahatça konuşabilirdi.

Geriye dönüp baktığımda, kardeşimin durumu biraz panik nedeniyle inkarve biraz da gelip benimle konuşamayacağını hissetmişti. Sonunda işler yoluna girdi ama benim açımdan öğrenilmesi gereken çok şey vardı. Partnerinin neler yaşadığını anlamasına yardımcı olmak için bu öğrenimi arkadaşıma aktarabildiğim için memnunum.

Akıl sağlığı konusunda inkar eden birini destekleme deneyimleriniz nelerdir? Yorumlarda onlar hakkında okumayı çok isterim.