Ruh Sağlığı Tartışmalarını Normalleştirme
Bu blog gibi özel platformlar dışında ruh sağlığı tartışmalarını normalleştirmek için artan bir sorumluluk hissediyorum. Kardeşim gibi kronik akıl hastalığı ile yaşayan insanların damgalamadan yaşamaları için, daha geniş bir toplumda akıl hastalığı konusunu aydınlatmamız gerekiyor.
Gizlilikle Durun
Kardeşimin akıl hastalığını tartışmakta bir sorunu yok, ben de öyle. İş arkadaşlarım ve arkadaşlarımla konuşurken, erkek kardeşimin akıl hastalığının günlük yaşamlarımızı nasıl etkilediğinden bahsetmiyorum. İş yerinde yemek masasında oturup kardeşimin hasta olduğu için ağladığımı söylemiyorum, sadece konu doğal olarak gündeme geldiğinde bu konudan kaçınmam demek istiyorum.
Kardeşimin ilaçları nedeniyle mide-bağırsak sorunları olduğu gerçeğinden bahsedeceğim ve ziyaret ettiğinde kendisine uygun yiyecekleri nereden satın alabileceğim konusunda ipuçları isteyeceğim. Uyku düzeni nedeniyle garip zamanlarda aile etkinliklerini planladığıma açık olacağım. Belirtilerindeki dalgalanma nedeniyle çoğu kez olayların son dakikada iptal edildiği gerçeğini saklamayacağım. Bazen bu merak uyandırır, bazen bu garip bir sessizliğe yol açar, bazen de tuhaf hiçbir şeye yol açmaz.
Gariplikle Oturun
Birisi bana kardeşimin akıl hastalığı hakkında konuşurken garip bir tepki veriyorsa, sorun değil. İlk kez böyle bir şeyin açık bir şekilde konuşulduğunu duymuş olabilirler - İrlanda toplumunda, bu konuda gerçekten harika değiliz.
Garipliği iyi bir şey olarak görmeyi öğrendim. Bir şeyi ilk kez deneyimlediğinizde her zaman bir rahatsızlık vardır ve bu noktada bu rahatsızlığı emecek kadar kalın tenliyim. Belki de söz konusu garip kişi, akıl hastalığı konusu bir dahaki sefere açıldığında daha az tuhaf hissedecektir. Belki de sevdikleri bir akıl hastalığı geliştirirse, o kadar korkmazlar çünkü başkalarının da bunu yaşadığını bilirler.
Kendinizi bir Müttefik Olarak Tanıtın
Günlük sohbet sırasında akıl hastalığı konusunu açarken, kendinizi çevrenizdekilerin müttefiki olarak tanımlıyorsunuz. Bunun ne zaman önemli hale gelebileceğini asla bilemezsiniz - Bu konuda daha ayrıntılı olarak aşağıya bağlanacağım bir video hazırladım.
Ruh sağlığı tartışmalarını normalleştirmek hakkında ne düşünüyorsunuz? Hakkında konuşmak tuhaf mı yoksa size doğal geliyor mu? Aşağıya bir yorum bırakın.
