Borderline PD Kurtarmada Sorumluluğun Rolü
Çok az sorumluluğum olduğunda, evde kıvranmayı, maddelere aşırı düşkün olmayı ve genel olarak yıkıcı olmayı göze alabilirdim. Ancak, şimdi sahip olduğum daha büyük amaç ve yükümlülükler, benim borderline kişilik bozukluğu (BPD) semptomlar çok daha az şiddetlidir. Bu nedenle, BPD iyileşmesinde sorumluluğun önemli bir rolü olduğuna inanıyorum.
BPD ile Sorumluluktan Kaçınmak
kendimden kaçmaya çalıştım BPD belirtileri uzun zamandır. Neden bu kadar yoğun hissettiğimi anlamıyordum ve duygular beni içten içe parçalıyor gibiydi. Bu nedenle, ben onları alkol, uyuşturucu ile uyuşturmakve diğer zararlı ve dürtüsel davranışlar. Bu semptomlar 20'li yaşlarımın başında zirvedeydi ve onları yönetmek için çok az şey yaptım.
Bu süre zarfında benim de birkaç sorumluluğum vardı. Yarı zamanlı bir işim vardı ama bu, gülümsemenin ve diğer sosyal inceliklerin ötesinde fazla beyin gücü gerektirmeyen bir müşteri hizmetleri rolüydü. Üniversite başka bir zorunluluktu, ancak derslere gelmemenin gerçek bir sonucu olmadığını çabucak anladım. Tabii, devamsızlıktan dolayı bırakmak zorunda kalırdım ama bu benden başka kimseyi etkilemedi.
Bu süre zarfında, hiçbir gerçeğim yoktu. daha iyi olmak için motivasyon. Yaptığım gibi hissetmek istemediğimi biliyordum, ancak önemli değişiklikler yapmak için gerekli araçlardan ve teşvikten yoksundum. Bu yüzden, kendi kendine zarar verme kalıplarıma devam ettim ve küçük miktarlarda ilerleme kaydettim ama önemli bir iyileşme olmadı.
BPD Kurtarmada Sorumluluğu Kucaklamak
Artık daha fazla sorumluluk ve daha büyük bir amaç duygusuna sahip olduğum için BPD semptomlarımın önemli ölçüde daha az şiddetli olduğunu fark ettim. Bir kocam ve iki köpeğim var, küçük ailemi geçindirmek için çalışmam gerekiyor. Ayrıca pandemi sırasında birkaç ay boyunca bu ailenin tek sağlayıcısıydım, bu yüzden bu ek sorumluluk benim omuzlarımdaydı.
Daha fazla yükümlülük ve endişeye sahip olmak zihinsel olarak daha zorlayıcı olsa da, aynı zamanda benim enerjimi de alıyor. kendine zarar verme. İşyerinde kötü performans göstermeyi veya yatakta günler geçirmeyi göze alamam. Artık kendimin ötesinde sorumluluklarım var ve bunlar beni iyileşmem ve günlük yaşamımı iyileştirmem ve devam ettirmem için motive ediyor.
Ayrıca fark ediyorum ki benim depresyon çok daha düşüktür. Önceden, hiçbir amacım ya da değerim yokmuş gibi hissediyordum. Bu hisler kısmen boğucu zihinsel durumumdan ve kısmen de yönsüz bocalıyormuş gibi hissetmemden kaynaklanıyordu. 20'li yaşlarımdan sonra yaşayacağımı asla hayal etmemiştim ve asla geleceğe çok uzak planlar yapmadım. Artık geleceğe dair daha net bir görüşe ve daha büyük bir amaca sahip olduğum için daha değerli ve istikrarlı hissediyorum.
Daha fazla sorumluluk almanın iyileşmemin tek nedeni olduğuna inanmıyorum. Ben de kendimi keşfetmekten faydalandım. iç çocuk ve öğrenmek kendime karşı daha şefkatli ol. Ancak sorumluluk, beni hayatta ilerlemeye iten ve ruh sağlığı yolculuğumda gerilememi engelleyen belirleyici faktörlerden biri oldu.
Daha fazla sorumluluğa sahip olmanın BPD iyileşmenize yardımcı olduğunu veya engellediğini fark ettiniz mi? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bana bildirin!
