DESR: “DEHB Duygusal Düzensizlik Hiç Soluyor mu?”
Yetersiz duygusal öz-düzenleme (DESR), dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB veya ADD) olan kişilerde asırlık bir sorunu tanımlayan yeni bir terimdir. Durumun DSM-5 kriterlerine dahil edilmemesine rağmen, DESR ve duygusal dürtüsellik DEHB'nin bireyin yaşamları boyunca deneyimlerini ve zorluklarını şekillendiren temel bileşenleri ömür.
Çünkü DESR birçokları için yeni bir kavramdır, sorular boldur. Aşağıda, başlıklı son ADDitude web seminerim sırasında birkaç kişiye cevap veriyorum: "Eksik Duygusal Öz Düzenleme: Her Şeyi Etkileyen Gözden Geçirilmiş DEHB Belirtisi."
S: Duygusal düzensizlik zamanla değişir mi? Hiç iyileşir mi?
duygusal düzensizlik değişir ve gelişebilir, ancak bireye ve ilgili faktörlere bağlıdır. Örneğin, duygusal öz-düzenleme, küçük çocuklarda nadiren bir sorun olarak yükselir. 4 yaşındaki çocukların duygularını çok iyi yönetmelerini beklemiyoruz. Ebeveynler genellikle bu aşamada duyguların dürtüsel yönü ile daha fazla ilgilenirler.
Ancak geç ergenliğe, özellikle de yetişkinliğe geçtiğimizde, bireylerin bunu geliştirmelerini bekliyoruz. duygusal kontrolün ikinci aşaması: yukarıdan aşağıya üst düzey yönetim (veya çağrıştırıcı duygulara yönelik duygusal tepkileri yumuşatmak) Etkinlikler). Bununla birlikte, DESR tam da bunu -duygusal öz-düzenleme ile ilgili süreçleri- bozar. Ve bu, DEHB'li yetişkinler hakkında çok daha genç bireylerde olduğundan daha aşağılayıcı ahlaki yargılara yol açar.
DEHB'deki bu duygu sorununun iki bileşeni gibi - duygusal dürtüsellik (EI) ve DESR - bireyler yaşlandıkça ticaret yerleri. Birincisi çocuklarda daha sorunluyken, ikincisi yetişkin birey için daha zorlayıcı bir eksiklik haline gelir.
[Bu Ücretsiz İndirmeyi Alın: DEHB Olan Çocuklar İçin 5 Duygusal Kontrol Stratejisi]
biz de biliyoruz DEHB belirtileri birçok kişi için zaman içinde dalgalanma gösterir; bu, duygusal düzensizlik gibi sorunların da bozulmanın şiddeti veya derecesinde değiştiği anlamına gelebilir. Ve unutmayın ki DEHB çoğunlukla çocukluktan yetişkinliğe bir dereceye kadar devam eder insanların %90'ı için.
Fakat duygusal düzenleme “eğitilebilir mi?” Çocuklarda, böyle bir eğitimin gerektireceği uygun öz-düzenleme becerilerini henüz geliştirmedikleri için bunun olasılığı oldukça düşüktür. İlaç tedavisi, ebeveyn eğitimi ve çevresel tetikleyicileri kontrol etme gibi müdahaleler bu aşamada çok yardımcı olabilir. Bununla birlikte, yetişkinler bilişsel davranışçı terapiden yararlanabilir (TCMB) ve özellikle yeniden formüle edilmiş farkındalık temelli programlar yetişkin DEHB Her ikisi de bireyin duygusal düzensizliğin birçok yönü ile başa çıkmasına yardımcı olan son kitaplarda.
S: DEHB'li erkekler ve kadınlar duygusal düzensizliği farklı şekilde deneyimliyor mu?
Genel olarak, erkeklerin dışsallaştırma bozuklukları ile ilişkili saldırganlık ve düşmanlık sergilemeye daha yatkın olduğunu biliyoruz, dişiler ise buna daha yatkındır. endişe ve duygudurum bozuklukları. Bununla birlikte, her ikisi de sabırsızlık ve hayal kırıklığı ile mücadele eder ve DEHB'deki duygusal düzensizlik bileşeni bunu yalnızca şiddetlendirir.
S: DESR belirtileri çocuklarda ne zaman ortaya çıkmaya başlayabilir?
DESR genellikle 3 ve 5 yaşları arasında ortaya çıkar, ancak önemli ölçüde hiperaktif ve dürtüsel olan daha küçük bir çocukta oldukça belirgin olabilir. Yine de birçok aile bu davranışı gelişimsel olarak normal olduğuna inanarak (yani korkunç ikiler), ancak daha sonra çocuğun diğerlerine kıyasla oldukça asabi ve duygusal olduğunu fark eder. akranlar. Bu çocukların bazıları, karşıt olma karşı gelme bozukluğu geliştirmeye devam edecek (GARİP). DESR'yi DEHB'nin temel bir özelliği olarak kabul edersek, bozukluğun ODD ve ilgili bozukluklar için neden bu kadar önemli bir risk oluşturduğunu görebiliriz.
[Okuyun: Çocuğum Neden Bu Kadar Öfkeli ve Meydan Okuyor? Karşı Gelme Bozukluğuna Genel Bir Bakış]
S: Ebeveynler DEHB'li çocuklarda DESR'yi ilaçsız yönetebilir mi?
Bunu yapmak çok ama çok zor olacak. Çocuklarda DEHB ile, oldukça değişken, olgunlaşmamış bir yürütme devresine sahip düzensiz bir beyne bakıyoruz - bir kısmı bu sorunu duygusal ifade ve düzenleme ile içeriyor. Altta yatan sinir ağı sorununu değiştirebilecek başka bir sosyal veya psikolojik müdahale bulmayı beklemek, çok fazla psikoterapi istemektir. Ebeveynler, daha fazla gelişme ile birlikte gelen bu nörolojik sistemlerin daha büyük olgunlaşmasını beklediklerinden, yukarıda belirtilen müdahalelerle çalışmak en iyisi olabilir.
S: DEHB ilacı aldıktan sonra bile çocuklarda ve yetişkinlerde kalıcı duygusal güçlük var mı?
Evet - bazen ilaçlar kendi problemlerini yaratabilir. uyarıcılarörneğin, bazı çocuklarda veya yetişkinlerde doğal duyguların yokluğu olan duygusal körelme yaratabilir. Uyarıcılar yıprandıkça, duygusal beynin bir toparlanma yaşaması nadir değildir. Bazı durumlarda, bu sinirlilik, ağlamaya veya ağlamaya yatkınlık ve üzüntü gibi görünebilir.
Uyarıcılarla ilgili bu deneyimler evrensel değildir, ancak duygusal bir beyni bastırdığınızı ve ilacın etkisi azaldıkça bunun ön plana çıkabileceğini unutmayın. Bu sorunu görmüyoruz uyarıcı olmayan çok fazla çünkü beynin duygusal devrelerini bastırmıyorlar. Sonuçta, her ilaç beyinde biraz farklı çalışır ve bu nedenle duygu üzerinde biraz farklı çalışır. Bu nedenle bazı klinisyenler, herhangi bir ilacın tek başına yapabileceğinden çok daha fazla hasta semptomlarını kapsamak için bu ilaçları birleştirmeyi tercih ederler.
S: Bir ebeveynin kendi DEHB semptomlarının çocuğunun semptomlarını şiddetlendirebileceğini ve dolayısıyla duygusal düzensizliği daha da kötüleştirebileceğini kaydettiniz. Bazı örnekler verebilir misiniz?
Diyelim ki bir çocuk meydan okuyan, muhalif davranışlarda bulunuyor. DEHB'li bir ebeveyn, tipik bir ebeveyne kıyasla buna çok daha güçlü bir tepki verebilir. Çocuğa karşı daha dürtüsel bir öfke veya düşmanlık tepkisi sergileyebilirler ya da DEHB'si olmayan bir ebeveynden daha hızlı bir şekilde bu duygusal üzüntü seviyesine ulaşabilirler.
Bir ebeveyn bu davranışları sergilediğinde, aslında bu tepkileri çocuklarına modellemiş olur. Kendi duygu düzenleme sorunları olan çocuğu da kışkırtıyorlar. Bence sahip olduğunuz şey, ailede duygusal bir kasırga - her bir kişi diğerini daha yüksek düzeyde çatışmaya tetikliyor.
S: Travma DESR'yi şiddetlendirir mi? TSSB'den ne haber?
Çift yönlüdür. Araştırmalar, özellikle duygusal düzensizlik faktörü nedeniyle DEHB'nin çocukları daha yüksek risk altına soktuğunu göstermektedir. travmaya maruz kalma. DEHB olan bir çocukta bir kez travma meydana geldiğinde, TSSB reaksiyonuna ilerleme olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle DEHB, kimin TSSB geliştireceğinin en güçlü öngörücülerinden biridir. travmaya maruz kalırsa. TSSB bir kez geliştiğinde, yalnızca mevcut duygusal düzenleme sorunlarını daha da kötüleştirecektir.
S: Duygusal düzensizlik için yardım almak için çok mu geç?
Kesinlikle hayır. Yardım almak için asla geç değildir DEHB ve semptomları, duygusal düzensizlik uzun süredir bozucu bir faktör olsa bile. Birden fazla çalışma, geç yaşta bir teşhisin ve sonraki tedavinin yalnızca bireye fayda sağladığını göstermektedir.
DESR ve Duygusal Düzensizlik: Sonraki Adımlar
- Ücretsiz indirin: DEHB ve Yoğun Duygular Hakkında 9 Gerçek
- Okumak: Duygusal Dayanıklılığınız Nasıl? Yoğun DEHB Duygularıyla Başa Çıkmayı Öğrenmek
- Okumak: DEHB-Öfke Bağlantısı: Duygusal Düzensizlik ve Tedavi Konularında Yeni Görüşler
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucularınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.
- heyecan
