Müziğin Ruh Sağlığınız Üzerindeki Gücü

Blogumu herhangi bir süre okuyan herkes, müziğin hayatımda güçlü, tarif edilemez derecede önemli bir rol oynadığını bilir. Geçmişte, özellikle benim metal müzik aşkıve metal müzik dinlemenin bana nasıl yardımcı olduğunu akıl sağlığı. Bu gönderiyi müziği daha genel anlamda tartışmak için kullanmak istiyorum, çünkü ne tür müziği sever ve dinlerseniz dinleyin, bundan olumlu bir şeyler alabileceğinize ve alacağınıza inanıyorum.

Müzik Neden Güçlüdür

Katarsis, çoğu okuyucunun muhtemelen biraz aşina olduğu bir terimdir. Şu anki anlamını antik filozof Aristoteles'ten alan katarsis, esasen sanatın zihni kötülüklerden arındırma yeteneğine sahip olduğunu öne sürüyor. güçlü duygular inşa edilmiş veya bastırılmış olanlardır. Aristoteles terimi kullandığında, özellikle tiyatrodan bahsediyordu, ancak bunun bir film, kitap veya bu durumda müzik olsun, herhangi bir sanat formuna veya ortama uygulanabileceğine inanıyorum.

Aslında müzik, dinleyicilerinde arınma yaratma konusundaki katıksız yeteneği açısından en büyük sanat biçimi olabilir. Diğer sanat biçimleri, doğaları gereği, anlamlarını iletmek için diğer iletişim biçimlerine güvenmek zorundadır. Örneğin, edebiyat ve film (diyalog yoluyla) dili kullanır ve dilin şu kişiler tarafından anlaşılması gerekir. okuyucu/izleyici, oldukları şeyden bir şey alacaklarsa, belirli bir dereceye kadar okumak/izlemek.

Müziğin bu konuda endişelenmesine gerek yok - anlamı her dinlediğinizde açıkça görülüyor. Beethoven'ın Dokuzuncu'sunu dinlediğimde derinden etkilenmem için entelektüel anlamda klasik gelenek hakkında hiçbir şey "bilmem" gerekmiyor. Bu kadar anında etkili olma yeteneği benim için müziğe özgü ve neden sanatların en güçlüsü olduğuna inanıyorum.

Müzik ve Ruh Sağlığı

Peki bu ruh sağlığı için ne anlama geliyor? Bu, kendinizi endişeli veya stresli hissediyorsanız, kısa vadede yapabileceğiniz en iyi şeyin duygusal olarak hareketli bulduğunuz şarkı. Kesinlikle yapacağım gibi metal olmak zorunda değil - hareketli bulduğunuz sürece her tür işe yarar.

Dolaysızlığın gücü, seçtiğiniz şarkının sizin üzerinizde saniyeler içinde olumlu bir etki yaratma gücüne sahip olabileceği anlamına gelir. Özellikle savunmasız bir durumdaysanız, her dakika önemlidir, bu nedenle anında çalışmaya başlayabilen bir sanat biçimine sahip olmak değerlidir.

Dürüst olmak gerekirse, gerekirse uzan ve ihtiyacın olduğu kadar dinle. Özellikle sırasında kara büyüler, Bunu saatlerce yapacağım ve bunu bana yardımcı olabilecek yegane şeyler arasında buluyorum. Sorunlarımı ortadan kaldırmayabilir, ancak beni biraz daha iyi hissettirebilecek bir şeyi bu kadar çabuk yapabilmek çok değerli.

Ayrıca bakınız:

Müzik Terapisi Nedir? Ruh Sağlığınıza Fayda Sağlayabilir mi?