Yönetici İşlevler Nasıl Keskinleştirilir: Beyin Becerilerini Geliştirmek İçin Faaliyetler

Yürütücü işlevler (EF'ler), akıl yürütmemize ve düşünmemize izin veren bir zihinsel süreçler ailesini ifade eder. harekete geçmeden önce, yeni zorluklarla kafa kafaya ve esneklikle tanışın ve odaklanın ve konsantre olun ve daha fazla. Yürütücü işlevler refahımız için o kadar önemlidir ki, başarı için zihinsel araç takımı olarak tanımlanırlar.¹ Çoğu zaman, EF'ler akademik ve kariyer başarısını sosyoekonomik statü veya IQ'dan daha fazla öngörebilir.²

herhangi birini geliştirmek için Yürütücü işlev, pratik önemlidir. EF'lerin iyileştirmeleri görmek için sürekli olarak sorgulanması - yalnızca kullanılmaması - gerekir. (Bu hem çocuklar hem de yetişkinler için geçerlidir.) Ancak EF eğitimi ve uygulaması tek başına en iyi sonuçları elde etmeyecektir. EF'ler en çok onları bozan şeyleri (stres veya üzüntü gibi) azalttığımızda ve onları destekleyen şeyleri (sevinç veya aidiyet duyguları gibi) geliştirdiğimizde çiçek açar.

Yönetici İşlevsel Beceriler: Genel Bakış ve Faaliyetler

Üç temel EF vardır.

1. İnhibitör Kontrolü

Davranış Düzeyinde Engelleyici Kontrol

Davranışın ketleyici kontrolü, kendi kendini kontrol etme veya tepki ketlemedir - ayartmalara direnme, konuşmadan veya hareket etmeden önce düşünme ve dürtüselliği dizginleme. Disiplin ve azim – aksiliklere veya can sıkıntısına rağmen görevde kalmak ve hazzı ertelemek – engelleyici kontrol gerektirir.

Pek çok çocuk, özellikle DEHB'si veya yürütücü işlevleri etkileyen diğer koşulları olan çocuklar, Yetersiz engelleyici kontrole sahiptirler ve bu nedenle yanlış olduğunu bildikleri bir davranışı frenlemek için mücadele ederler veya yararsız. Ebeveynler ve diğerleri, sadece olgunlaşmamış engelleyici kontrolü gösterdiğinde, bunun “kötü” davranış veya bir disiplin sorunu olduğunu yanlış bir şekilde varsayabilirler.

Davranışın engelleyici kontrolü (öz kontrol), aşağıdaki gibi aktivitelerle gelişir.

Davranışın Engelleyici Kontrolünü Geliştiren Faaliyetler

• gibi oyunlar Simon Diyor (her yaş için harika).
• Dramatik oyunculuk (karakter dışı davranmayı engelleme alıştırması yapmak için).
• Başkalarıyla müzik çalmak (oynama sıranız gelene kadar bekleme alıştırması yapmak için).
• Bir komedi rutini gerçekleştirmek (kendi şakalarınıza gülmemeye çalışmak için).
• “arkadaş okuma”, çocukların eşleştiği ve sırayla okuyucu veya dinleyici olduğu yer. Dinleyici, çocuğun dinlemeyi ve konuşmamayı hatırlamasına yardımcı olmak için kulağın basit bir çizgisini alır. (Bu aktivite, Aklın Araçları Müfredat).

[Bu Ücretsiz İndirmeyi Alın: Temel Yürütme İşlevlerini Oluşturma Kılavuzu]

Dikkat Düzeyinde Engelleyici Kontrol

Dikkatin ketleyici kontrolü odaklanmış veya seçici dikkattir. Odaklanabilmeniz, konsantre olabilmeniz ve dikkatinizi verebilmeniz ve materyal sıkıcı olduğunda bile (sürekli dikkat) bu odağı sürdürebilmeniz için dikkat dağıtıcı şeylere direnme yeteneğidir.

Dikkatin Engelleyici Kontrolünü Geliştiren Faaliyetler

• Belki de dikkatin ketleyici kontrolüne (seçici dikkat) meydan okumak için en önemli aktivite, bir turda şarkı söylemek.
• hikayeleri dinlemek yüksek sesle okuma, dinleyicilerin dikkatlerini sayfadaki resimler veya onu canlandıran kuklalar gibi görsel araçlar olmadan odakta tutmak için çalışmalarını gerektirdiğinden, sürekli dikkati geliştirmelidir. Hikaye anlatımını dinlemenin, sürekli işitsel dikkati, her sayfa okunduktan sonra resimlerin paylaşıldığı hikaye okumaya göre daha fazla geliştirdiğini bulduk.
• Meydan okuyan aktiviteler dengenin yanı sıra odaklanmış dikkat ve konsantrasyon:
  • Bir kütük üzerinde yürümek.
  • Bir çizgide yürümek. Bir kütük üzerinde yürümeye benzer şekilde, bu aktivite küçük çocuklar için bir kütük veya denge aleti üzerinde yürümenin ergenler ve yetişkinler için olduğu kadar zorlayıcıdır. Zorluğu arttırmak için, çocuklar bunu kafalarında bir şeyle dengede tutarken veya kaşıkta bir yumurta ile yarışırken yapmaya çalışabilirler.
  • Zil ile yürümek ve ses çıkarmamaya çalışmak, her yaştan bir grup insan için eğlenceli bir aktivite olabilir. (Ayrıca sakinleşmek için de harikadır.)
• Meydan okuyan aktiviteler ince ve kaba motor becerilerin yanı sıra odaklanmış dikkat ve konsantrasyon (Motor gelişim ve bilişsel gelişimin temelde iç içe geçmiş olduğu genel bir ilkedir.³):
  • Ev ve mutfak işleri örneğin sıvı dökmek, fasulye veya bezelye kaşıklamak, içi doldurulmuş bardaklarla dolu bir tepsi taşımak, sebze soymak, iğneye iplik geçirmek, dikiş dikmek vb.
  • Diğer fikirler: boncuk, hokkabazlık vb.

[Okuyun: Yönetici İşlev Bozukluğu, Açıklandı!]

2. Çalışan bellek

Çalışan bellek bilgiyi zihinde tutma ve onunla çalışma veya oynama yeteneğidir. Bilgiyi manipüle etmeden sadece zihinde tutmak kısa süreli hafızadır; çalışmıyor bellek. Çalışan bellek şunları yapmamızı sağlar:

• Zihinsel olarak fikirlerle oynayın ve bir fikri diğeriyle ilişkilendirin
• Geçmişi düşünün veya geleceği düşünün
• Çok adımlı talimatları hatırlayın ve bunları uygun sırayla yürütün
• Devam eden konuşmayı dinlerken sormak istediğiniz bir soruyu hatırlayın.
• Zaman içinde ortaya çıkan her şeyi anlamlandırın, çünkü bu daha önce olanları akılda tutmayı ve bunu şimdi olanlarla ilişkilendirmeyi gerektirir.

Çalışma Belleğini Geliştiren Aktiviteler

• Zihinsel matematik gerçekleştirin, alışveriş yaparken indirimleri veya toplamları hesaplamak veya bir bowling maçı sırasında puanları hesaplamak gibi.
• oyna hikaye anlatma hafıza oyunu Bir kişinin hikayeye başladığı bir grupta, bir sonraki kişi söyleneni tekrar eder ve hikayeye ekler vb.
• hikayeler duymak dinleyicinin çalışma belleğinin hikayenin tüm ayrıntılarını hatırlamasını ve hikaye görsel yardımlar olmadan gelişirken bunu yeni bilgilerle ilişkilendirmesini gerektirdiğinden, işleyen belleği geliştirebilir. Hikaye anlatıcılığının çocuklarda kelime dağarcığını ve hatırlamayı hikaye okumaya göre daha fazla geliştirdiği bulunmuştur.⁴ bu önemlidir çünkü 3 yaşında değerlendirilen kelime bilgisi 9-10 yaşında okuduğunu anlamayı kuvvetle yordamaktadır.⁵
• Benzer şekilde, performans sözlü veya slam şiir çalışma belleğine ve dikkatine yardımcı olmalıdır.

Bilgisayarlı Bilişsel Eğitim Üzerine Bir Not

CogMed® çalışma belleğini eğitmek için en fazla ve en güçlü kanıtla bilgisayarlı yöntemdir. Ancak CogMed® bile CogMed® yaparken uygulanmayan herhangi bir beceriye (hatta oldukça benzer becerilere) çok az aktarım gösterir veya hiç aktarma göstermez.⁶ ve faydaları iki yıl sonra artık belirgin değildir.⁷

3. Bilişsel Esneklik

Bilişsel esneklik şu becerileri içerir:

• Bir konuyu veya durumu farklı açılardan görün
• Bir şeyi tamamen yeni bir şekilde düşünün (“kutunun dışında düşünmek”)
• Ani bir fırsattan yararlanın
• Beklenmedik sorunlara veya engellere rağmen başarılı olmanın bir yolunu bulun
• Yeni bilgi aldıktan sonra yanıldığınızı kabul edin
• Değişime veya beklenmedik durumlara sorunsuz bir şekilde uyum sağlayın

Bilişsel Esnekliği Geliştiren Faaliyetler

• Katıldoğaçlama Yaratıcılığı teşvik etmek ve beslemek ve anında uyum sağlamak için eşsiz olan tiyatro, caz ve dans gibi aktiviteler.
• Alışılmışın dışında düşünme oyunları oynayın. Günlük nesneler için yaratıcı, sıra dışı kullanımlar bulun. Örneğin bir masada yemek yiyebilirsiniz, ancak altına saklanabilir, vurmalı çalgı olarak kullanabilir veya yakacak odun için kesebilirsiniz - liste sonsuzdur.
• Ortak noktaları bulun Günlük öğeler arasında bir oyun yapın. Örnek: Havuç nasıl salatalık gibidir? (Şekil) Portakal gibi mi? (Renk.) Patates gibi mi? (Her ikisi de yeraltında büyür.)
• Öğretmenler ve veliler: Çocukları gerçek bir sorunu çözmenize yardım etmeye davet edin nasıl çözeceğinizden gerçekten emin değilsiniz. Meydan okumayı sevecekler ve bir yetişkine yardım etmekten büyük gurur duyacaklar.

Tüm Yürütücü İşlevleri İyileştiren Faaliyet Örnekleri

• Sanat (müzik, dans, tiyatro vb.)
• Spor Dalları, özellikle futbol veya basketbol gibi açık beceri gerektiren sporlar
• Öz kontrol, disiplin ve karakter gelişimini vurgulayan geleneksel dövüş sanatları. Bir çalışma, tekvando uygulayan çocukların, standart beden eğitimi dersleri alan çocuklara kıyasla, çalışılan EF'lerin tüm boyutlarında daha fazla kazanım gördüğünü gösterdi.⁸ Yürütücü işlevleri geliştirmek için denenen tüm yöntemlerin kapsamlı sistematik incelememiz, dikkatli hareketin bu aktiviteler (dövüş sanatları, qigong ve tai chi gibi), tüm farklı spor dallarının EF'lerini geliştirmek için en iyi sonuçları gösterir. yöntemler denendi.⁹
• Vahşi doğada hayatta kalma
• Ağaç işleri
• Yemek pişirme
• Bir hayvana veya hayvanlara bakmak
• Küçük çocuklar için, sosyal rol yapma oyunu

Bu etkinliklerin her biri planlama, bilişsel esneklik, azim ve yaratıcı problem çözme gerektirir - aslında tüm EF'ler.

Not: Ebeveynler ve öğretmenler bu etkinlikler ve akademik konular arasında çok açık analojiler kurmalıdırlar. Bir bağlamda kullanılan bir becerinin çocuklar için geçerli olduğu her zaman çocuklar için açık olmadığı için, beceri transferini görmek isterler. bir diğeri.

Yürütücü İşlevler: Stres ve Benlik Saygısının Rolleri

Zihin durumu, yürütücü işlev becerilerini çoğu insanın düşündüğünden daha fazla etkiler. EF'leri iyileştirmenin en iyi yöntemleri, katılımcıları şunları yapmaya teşvik eder:

• kendilerine ve EF'lerinizi geliştirme yeteneklerine inanmak,
• rahatlayın (hayatlarındaki stresi veya bu konuda ne kadar stresli hissettiklerini azaltın) ve
• hayatlarındaki neşeyi arttır.

Stres ve Yürütücü İşlevler

Yürütücü işlevler, iç hedeflerle uyum sağlamak için düşüncelerin ve eylemlerin düzenlenmesinden sorumlu beynin bir parçası olan prefrontal kortekse (PFC) bağlıdır.

Stresli olduğumuzda, net düşünemeyiz veya iyi bir öz kontrol uygulayamayız. Bunun bir nedeni, hafif stresin bile PFC'yi (beynin geri kalanını değil) dopaminle boğması ve esasen PFC'yi çevrimdışına almasıdır. Stres ayrıca PFC ve diğer nöral bölgeler arasındaki fonksiyonel iletişimi de bozar.¹⁰ amigdala gibi. Amigdala, gerçek veya algılanan bir tehlike algıladığında alarm sinyalleri gönderir. Gerçekten tehlike olmadığında veya tehlike geçtiğinde amigdalayı sakinleştiren PFC'dir. Ancak PFC ile amigdala arasındaki iletişim bozulduğunda, PFC'nin amigdalaya verdiği "sakin ol" sinyali geçmez.¹¹ Böylece amigdala ateşlenmeye devam eder ve kişi stresli, aşırı uyanık bir durumda kalır.

Çoğumuza, insanların kendilerini biraz gergin hissettiklerinde veya biraz baskı altında olduklarında zorlu bilişsel görevlerde daha iyi performans gösterdiği öğretildi. Gerçek şu ki, stres, hatta aşırı derecede hafif stres, çoğu insanın yürütücü işlevlerini bozar.¹²

Stresi Azaltmak İçin Stratejiler ve Fikirler

• Kararlı rutinler, öngörülebilirlik, tutarlılık ve neye izin verilip verilmediğine dair netlik hepsi stresi azaltır.
• Hataları, öğrenmenin ve kişinin yeteneklerini geliştirmenin doğal bir sonucu olarak ele alın. A büyüme zihniyeti güven aşılar ve başarısız girişimleri öğrenme fırsatları olarak görmemizi öğretir.
• öz-şefkat bize mükemmel olmak zorunda olmadığımızı öğretir.
• Yardım isteyin. Batının kendine güvenmeye yaptığı vurgu, zihinsel ve fiziksel sağlığımız için yanlış ve yıkıcıdır. Herkesin şimdi ve tekrar yardıma ihtiyacı var.
• Egzersiz yapmak hemen hemen her biçimde bir stres giderici görevi görür,¹³¹⁴ doğada olmak gibi.¹⁵¹⁶
• Harekete dayalı farkındalık (tai chi ve tekvando gibi)¹⁷¹⁸¹⁹ kapsamlı incelememize göre, EF'leri diğer yöntemlere göre iyileştirmek için en iyi sonuçları gösterir.⁹
• Evcil Hayvanlar ruh halini iyileştirin ve stresi azaltın. Araştırmalar, sınıfta (okul öncesi, ilkokul veya üniversitede) veya işyerinde bir köpeğin varlığının stresi azalttığını, dikkat ve performansı iyileştirdiğini gösteriyor.²⁰²¹²²

Çocuklar için

• O çocuğa inandığınızı ve başarılı olmasını beklediğinizi yüksek sesle ve net bir şekilde ifade edin. Bir çocuğun başarılı olmasını beklersek, o çocuk genellikle başarılı olur ve bir çocuğun başarılı olmamasını beklersek, ne yazık ki çocuk çoğu zaman olmaz. (Pygmalion etkisi.²³) Çocuklar genellikle onlardan beklentilerimizi içselleştirirler ve kendileri için kendi beklentileri, kendi kendini gerçekleştiren kehanetlere dönüşebilir.²⁴ Çocuklara söylesek ne olur? DEHBörneğin, belirli bir testin DEHB dostu olacak şekilde tasarlandığını ve bu belirli testte, DEHB'si olanların DEHB'si olmayanlardan daha iyi veya daha iyi puan aldığını? Ya da çocuklara DEHB'nin x, y ve z nedenleriyle bir avantaj olduğunu söylesek ve hayatta başarılı olacaklarını bilsek?
• Sorumlulukları atayın çocuklara kendilerini önemli hissettirmek ve onlara inandığınızı göstermek için.
• Herkesin hata yapabileceğini vurgulayın ve hataların öğrenmenin ve gelişmenin bir parçası olduğunu.
• Güçlü yönlere odaklanın.
• Yapılabilir zorluklar verin. Gurur, özgüven ve neşe, zor bir şeyi başarmaktan gelir. Spor ve diğer etkinlikler, çocukların çaba ve uygulama yoluyla tekrar tekrar zorlukların üstesinden gelme deneyimine sahip olmalarını sağlar. Bununla birlikte, zorlukların yapılabilir olması kritik öneme sahiptir.
• Sabırlı ol. Acele hissetmek strese katkıda bulunabilir. Çocuklara sorunları kendi başlarına nasıl çözeceklerini anlamaları için zaman ve alan verin.
• Etraflı, çocuğunuzun duygusal, sosyal, ruhsal ve fiziksel sağlığını destekleyin. Bütün bu parçalar temelde birbiriyle ilişkilidir ve birbirini etkiler.²⁵

Yönetici İşlevleri Nasıl İyileştirilir: Sonraki Adımlar

• Ücretsiz indirin: Ortak Yürütücü İşlev Zorlukları - ve Çözümleri
• Kendi kendini test: Yönetici İşlev Eksikliğiniz Olabilir mi?
• Okumak: Yürütücü İşlev Eksikliği Olan Bir Çocuğun Üzerinde Gezinmek Kolaydır. yapma.

Bu makalenin içeriği, kısmen, ADDitude DEHB Uzmanları başlıklı web seminerine karşılık gelmektedir: "DEHB'li Çocuklarda ve Yetişkinlerde Yürütücü İşlevleri Optimize Etme" [Video Yeniden Oynatma ve Podcast #383] 14 Aralık 2021 tarihinde canlı yayınlanan Adele Diamond, PhD, FRSC, FAPA, FAPS, FSEP tarafından.

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

Kaynaklar

¹ Hendry, A., Jones, E. J. H., & Charman, T. (2016). Yaşamın ilk üç yılında yürütücü işlev: Öncüller, öngörücüler ve kalıplar. Gelişimsel İnceleme,42, 1–33. https://doi.org/10.1016/j.dr.2016.06.005

² İzin, T. P., & Alloway, R. G. (2010). Akademik başarıda çalışma belleği ve IQ'nun öngörücü rollerinin araştırılması. Deneysel Çocuk Psikolojisi Dergisi, 106(1), 20–29. https://doi.org/10.1016/j.jecp.2009.11.003

³ Elmas A. (2000). Motor gelişim ve bilişsel gelişim ile beyincik ve prefrontal korteks arasındaki yakın ilişki. Çocuk Gelişimi, 71(1), 44–56. https://doi.org/10.1111/1467-8624.00117

⁴ Galetler, M. (2005). Hikaye anlatımı ve hikaye okuma: Çocukların hafızası ve hikaye anlama üzerindeki etkilerinin karşılaştırılması. Elektronik Tezler ve Tezler. Kağıt 1023. https://dc.etsu.edu/etd/1023

⁵ Hart, B. ve Risley, T. R. (1995). Küçük Amerikalı çocukların günlük deneyimlerindeki anlamlı farklılıklar. Paul H Brookes Yayıncılık.

⁶ Simons, D. J., Boot, W. R., Charness, N., Gathercole, S. E., Chabris, C. F., Hambrik, D. Z., & Stine-Morrow, E. A. L. (2016). “Beyin eğitimi” programları işe yarıyor mu? Kamu Yararına Psikolojik Bilim, 17, 103-186.

⁷Roberts et al. (2016). Çalışma belleği düşük olan çocuklar için çalışma belleği eğitiminden 2 yıl sonra akademik sonuçlar: Randomize bir klinik çalışma. JAMA Pediatri, 170(5), e154568. https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2015.4568

⁸ Göller, K. D., & Hoyt, W. T. (2004). Okul temelli dövüş sanatları eğitimi yoluyla öz düzenlemeyi teşvik etmek. Uygulamalı Gelişim Psikolojisi Dergisi, 25(3), 283–302. https://doi.org/10.1016/j.appdev.2004.04.002

⁹ Elmas, A. & Ling, D. S. (2019). Çalışma belleği de dahil olmak üzere yürütücü işlevleri iyileştirme çabalarına ilişkin kanıtların ve temel soruların gözden geçirilmesi. J. Novick, M.F. Bunting, M.R. Dougherty ve R. W. Engle (Eds.), Bilişsel ve işleyen bellek eğitimi: Psikoloji, sinirbilim ve insan gelişiminden bakış açıları (s. 143-431). NYC, NY: Oxford University Press. ISBN: 978-0199974467. Şu adresten ücretsiz olarak indirilebilir: http://www.devcogneuro.com/Publications/Diamond_Ling_2020_efforts_to_improve_EFs_whole_chapter.pdf

¹⁰ Liston, C., McEwen, B. S., & Casey, B. J. (2009). Psikososyal stres, geri dönüşümlü olarak prefrontal işlemeyi ve dikkat kontrolünü bozar. Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri, 106, 912-917. doi: 10.1073/pnas.0807041106

¹¹ Wei, J., Zhong, P., Qin, L., Tan, T., & Yan, Z. (2018). Prefrontal Korteksin Amigdala Yoluna Kemikogenetik Restorasyonu, Strese Bağlı Açıkları İyileştirir. Beyin zarı, 28(6), 1980–1990. https://doi.org/10.1093/cercor/bhx104

¹² Zareyan, S., Zhang, H., Wang, J., Song, W., Hampson, E., Abbott, D., & Diamond, A. (2021). COMT-Met158 ve COMT-Val158 Stresli ve Sakin Olduğunda Bilişsel Performans Arasındaki Çift Ayrışmanın İlk Gösterimi. Beyin zarı, 31(3), 1411–1426. https://doi.org/10.1093/cercor/bhaa276

¹³Williamson ve ark. (2001). Dokuz ila on yaşındaki çocuklarda fiziksel egzersiz yoluyla ruh hali değişimi.Algısal Motor Beceriler. 93(1), 311-316.

¹⁴ Ringa balığı, M. P., O'Connor, P. J., & Dishman, R. K. (2010). Egzersiz eğitiminin hastalarda anksiyete belirtilerine etkisi: Sistematik bir derleme. Dahiliye Arşivleri, 170(4), 321-331.

¹⁵ Faber Taylor, A. ve Kuo, F. E. (2009). Dikkat eksikliği olan çocuklar parkta yürüdükten sonra daha iyi konsantre olurlar. Dikkat Bozuklukları Dergisi, 12(5), 402-409. doi: 10.1177/1087054708323000

¹⁶ Hartig, T., Mang, M. ve Evans, G. W. (1991). Doğal çevre deneyimlerinin onarıcı etkileri. Çevre ve Davranış, 23(1), 3-26. doi: 10.1177/0013916591231001

¹⁷ O zaman git. P., Kesvani, R. K. ve McAuley, E. (2016). Yoga pratiği, stres seviyelerini azaltarak yürütme işlevini geliştirir. Biyolojik Psikoloji, 121, 109-116.

¹⁸ Wang et al. (2014). Tai chi'nin depresyon, kaygı ve psikolojik iyi olma üzerindeki etkileri: Sistematik bir derleme ve meta-analiz. Uluslararası Davranış Tıbbı Dergisi, 21(4), 605-617.

¹⁹ Wang, Ç. W., Chan, C. H., Ho, R. T., Chan, J. S., Ng, S. M., & Chan, C. L. (2014). Sağlıklı yetişkinlerde qigong egzersizi yoluyla stres ve kaygıyı yönetmek: Randomize kontrollü çalışmaların sistematik bir incelemesi ve meta-analizi. BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp, 14, 8. https://doi.org/10.1186/1472-6882-14-8

²⁰ Berker, S. B. ve diğerleri (2016). Final sınavlarından önce terapi köpeklerini ziyaret etmenin üniversite öğrencilerinin stresi üzerindeki etkisine ilişkin randomize çapraz araştırma çalışması. Anthrozoös, 29(1), 35–46. https://doi.org/10.1080/08927936.2015.1069988

²¹ Gee, N. R., Kilise, M. T., & Altobelli, C. L. (2010). Okul öncesi çocuklar, bir köpeğin varlığında bir nesne sınıflandırma görevinde daha az hata yaparlar. Anthrozoös, 23, 223-230. https://doi.org/10.2752/175303710X12750451258896

²² Barker, R.T., Knisely, J.S., Barker, S.B., Cobb, R.K. ve Schubert, C.M. (2012), Çalışanın köpek varlığının stres ve örgütsel algılar üzerine ön araştırması. Uluslararası İşyeri Sağlığı Yönetimi Dergisi, 5(1), 15-30. https://doi.org/10.1108/17538351211215366

²³ Rosenthal, R. ve Jacobsen, L. (1968). Sınıfta Pygmalion: Öğretmen beklentisi ve öğrencilerin entelektüel gelişimi. NY: Holt, Rinehart ve Winston.

²⁴ Good, C., Aronson, J. ve Harder, J. (2008). Sıradaki sorunlar: Kadınların üst düzey matematik derslerindeki başarısı. J Applied Dev Psych, 29, 17-28

²⁵ Elmas A. (2007). Birbiriyle ilişkili ve birbirine bağımlı. gelişim bilimi, 10(1), 152–158. https://doi.org/10.1111/j.1467-7687.2007.00578.x

• Facebook
• heyecan
• Instagram
• Pinterest