Yeme Bozukluğunu İyileştirme İç Çocuğumu Sevmeyi Öğretti
Kısa bir süre önce, kendi içimde güzel bir şeyin ortaya çıktığını fark ettim: yeme bozukluğundan kurtulmak bana içimdeki çocuğu onlarca yıl reddederek sevmeyi öğretti. Bu bir gecede gerçekleşmedi, ama şimdi anoreksinin olay yerine ilk kez gizlenmesinden önceki bir zamanı hatırlayan bir versiyonuma geliyormuşum gibi geliyor.
Yeme Bozukluğundan İç Çocuğumu Sevmeye Yolculuğum
13 yaşımdan beri yeme bozukluğum için aralıksız terapi görüyorum. Bağlam sağlamak için, şu anda 29 yaşındayım - bu yüzden bu iyileştirici işi yapmak hayatımın çoğunu aldı. Klinisyenlerin yeme bozukluklarını tedavi etmek için kullandıkları birçok farklı yönteme aşinayım. Danışmanlar ve beslenme uzmanları gördüm. Bilişsel ve diyalektik davranış terapilerini denedim. Destek gruplarında ve yatılı tedavi programlarında bulundum. Farkındalığı nasıl uygulayacağımı öğrendim ve birkaç EMDR seansı deneyimledim.
Tüm bu terapötik yöntemler ve kaynaklar faydalıdır, ancak benim için hiçbiri iç çocuğumu nasıl seveceğimi öğrenmek kadar etkili olmamıştır. Bu sürece başlamadan önce, çocukluğumdan çok sayıda olumsuz hatıralar, inançlar ve davranış kalıpları vücudumun derinliklerinde depolandı ve sonuç olarak, kendimin daha genç halini şeytanlaştırdım. Vücuduma karşı hissettiğim ve yeme bozukluğunun kök salmasına izin verdiğim için onu cezalandırdım.
Ancak, bu iç çocuğa yönelik tedavim bugünlerde çok daha yumuşak. Aslında, duygularını besleyerek, temel ihtiyaçlarını önemseyerek ve ruhuna yeniden bağlanarak, bedenime karşı da daha nazik ve daha az eleştirel hale geldim. Bu yüzden aşağıdaki videoda, bu içsel çocuk çalışmasının yeme bozukluğumun iyileşmesinde üretmeye devam ettiği iyileştirme, restorasyon ve somutlaştırma hakkında daha fazla ayrıntıya gireceğim.
