Genç Benliğime Bir Mektup: DEHB Üzerine Düşünceler

Dürüst olun: Geçmişteki özellikle utanç verici veya yürek parçalayıcı olayları geri almak ve geri almak için açıkça bir zaman yolculuğu makinesi icat etmeyi hiç hayal ettiniz mi? Uyuyan kampta kardeşinizin sevgili Pokémon kartlarını asla unutmaz, balo elbisenize marinara döker veya dürtüsel olarak çocukluktaki en iyi arkadaşınız hakkında bir söylenti yayarsınız.

Anılar, bazen, DEHB beyinlerimizin farklı şekilde çalıştığının acımasız bir hatırlatıcısıdır. Entelektüel olarak, yanlış yönlendirilmiş sözlerimizin, eylemlerimizin veya tepkilerimizin bir karakter kusurundan değil, beyin kimyasından kaynaklandığını biliyoruz. Ancak, o zamanlar, belki de ömür boyu bir enerji kaynağına katkıda bulunan, kesinlikle başarısızlığa çok benziyordu. utanç.

Zamanda geriye gidip teslim edebilseydin 10 yaşındaki halinize bir mesaj (DEHB veya genel olarak yaşam hakkında), ne olurdu? sorusunu yönelttik EKLENTİ Yanıtları kahkahalarla dolu komikten pratik ve güçlendiriciye kadar değişen okuyucular.

Ne bilgece tavsiye gençliğini verir misin? Mesajlarınızı aşağıdaki Yorumlar bölümünde paylaşın.

Genç DEHB Kendime Bir Mektup

Meraklı bir kaşif olmanız gerekiyor ve zihniniz dünyaya açılıyor. Bu ezici olabilir. Arada bir kapanıp beyninizi dinlendirmeniz gerekiyorsa sorun değil. Ne yapacağınıza karar veremiyorsanız ve bir ağaçta oturmanız gerekiyorsa sorun değil. ve kuşları izle. Ya da bulutlar. Ya da dallardan çıkan bahar tomurcukları. Sen zekisin, gaddar bir işçisin, birçok şey hakkında tutkulusun ve aklına koyduğun her şeyi yapabilirsin. Herkesin beklentilerini bir kenara attığınızda elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız ve ne gerekiyorsa onu yapacaksınız. sen yapmak istiyorum."— Eleanor, Utah

[Ücretsiz İndirin: DEHB Beyninizin Gizemlerini Çözün]

"Onun tamam Cs almak için arada bir." — anonim

"DEHB'niz var. Aptal değilsin ve tembel değilsin ama bazen fazladan yardıma ihtiyacın olacak ve sorun değil. ilaca ihtiyacın olabilir ve bu da sorun değil." — anonim

“Dünyanız tam olarak gördüğünüz gibi değil, ama onu nasıl gezeceğinizi ve yol boyunca çok fazla güzellik görmeyi öğreneceksiniz. katılmaktan korkma. Rol yapmana gerek yok. Sadece kendin ol. Nazik, şefkatli, samimi ve cesur olmayı unutmayın.” — Susan, Maine

“Hayal kırıklığınız, kafa karışıklığınız ve korkunuz devreye girdiğinde panik yapmamaya çalışın. Hormonlarınız yükseldiğinde ve görünüşe göre kimse acınızı anlamıyorsa, lütfen ağrınızı uyuşturucu ve alkolle uyuşturmayın. Kendinize karşı sabırlı ve şefkatli olun ve umursayan ama nasıl yardım edeceğini bilmeyen yetişkinlere karşı nazik olmaya çalışın. İçinizde, ihtiyacınız olan yardıma rehberlik edecek istikrarlı, bilge bir sesiniz var.” — Jeri, Pensilvanya

“Hatalarını kabul etama asla bu gezegendeki öz değerinizi ve değerinizi belirlemelerine izin vermeyin. Peki?" — Darren, Alaska

[DEHB Benlik Duygunuzu Çarptı mı? Hikayenizi ve Gücünüzü Geri Alma Zamanı."]

"Başkaları için kolay görünen ama sizin için neredeyse imkansız olan her 10 şey için, harika olduğunuz ve neredeyse hiç kimsenin yapamayacağı 90 şey daha var. Güçlü yönlerinize odaklanın. Diğer şeyler için boşlukları doldurmanın yollarını bulun. Yapabilirsin!" — anonim

“Aileniz nasıl ve neden mücadele ettiğinizi bilmiyor. Otistiksiniz ve başka ilginç farklılıklarınız var. Araştırmanı yap - her şey yoluna girecek. Hayatını sevmeyi ve kendini sevmeyi öğreneceksin.” — anonim

"Sevgili tatlı küçük ben, bırak o hatırayı4. sınıfta sana nasıl baktıklarını Sizin ve eşinizin bilim deneyini yanlışlıkla düşünmeden lavaboya attığınızda ve 'F' kelimesini bağırdığınızda. tuhaf değilsin ya da aptal. Seviliyorsun. sen harikasın Sen İnsansın. Aşk, büyüt beni.”— anonim

"Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak yardımcı olmaz çünkü eğer bir mango iseniz, ne kadar uğraşırsanız uğraşın, asla bir tutku meyvesi olmayacaksınız. Kalbinizi neyin gülümsettiğini bulun. Kendinize ve başkalarına karşı nazik olun. Biraz güneş ışığı alın, egzersiz yapın ve başkalarıyla yüz yüze görüşün. Unutma güzelsin, büyüyorsun ve değişiyorsun." — Shaunna, Avustralya

“Bir seferde bir şey alın. İnsanların ne düşündüğü hakkında endişelenme. Sınıfın önünde oturmaya çalışın, daha az dikkat dağıtıcının olduğu yerde. ” — anonim

“Konuşmalar sırasında başkalarına konuşmaları için zaman vermeyi unutmayın. Sabırlı olmalı ve aklınızdaki bir sonraki büyük şeyle araya girmeden önce bitirmelerini beklemelisiniz. Saygılı olun ve gerçek geri bildirimde bulunabilmeniz için dinleyin. Tartışmaya hakim olma.” — Stacey, Michigan

"Sen bir baş belası değilsin. Canlı, parlak, düşünceli, eğlenceli ve dünya hakkında son derece meraklısınız. Bir gün bu nitelikler size ve diğerlerine neşe getirecek.” - Biberiye, Maryland

"Atletizminizi, sonsuz enerjinizi, tuhaflığınızı, korkusuzluğunuzu, mizah anlayışınızı ve yeni bilgi ve yaratıcılığa olan şehvetinizi kutlayın. Bunlar hediyeler ve onlar sayesinde harika kariyerlere sahip olacaksınız (Evet de!" Wildland itfaiyecilik işine). Bir Ivy League okulundan mezun olacaksın, ama hayatın çok daha ilerisinde olacak, o yüzden sabırlı ol. Senin travman ve DEHB birbirinden beslenecektir. Bu yüzden mümkün olan en kısa sürede terapi alın. iyi olacaksın. not "Büyümene" gerek yok. — anonim

"Sen en havalısın Katherine. Eşsiz beyniniz sizin süper gücünüzdür. Onunla çalışmayı öğrenelim.” — Katherine

Küçük Benliğime Tavsiyeler: Sonraki Adımlar

• Blog: DEHB Olan Bir Çocukken Bilmek İstediğim 10 Şey
• Kendi kendini test: DEHB'm Var mı?
• Öğrenmek:  "Benim neyim var?" Çocukken Bilmeyi İstediğim DEHB Gerçekleri

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okurlarınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• heyecan
• Instagram
• Pinterest