İşyerinde Dürüst E-postalar Göndermenin Akıl Sağlığına Etkisi
İşyerinde zihinsel sağlığınız konusunda dürüst olmanın profesyonelce olmayan bir şey olmadığına inanıyorum. E-postalar her yerdeki işyerlerinde resmi bir iletişim aracı olduğundan, çalışanlar bunların gerçek olduğundan emin olmalıdır. Elbette, sorumluluk işverendedir, çünkü akıl sağlığına dostça olmayan bir organizasyondaki herkes akıl sağlığı sorunlarını ifşa etmekten çekinecektir. Ancak bu, çalışanların güçsüz olduğu anlamına gelmez. Ve giderek daha fazla insanın depresyon gibi durumlardan muzdarip olduğu bir pandemi dünyasında1, gerçek e-postalar çok önemlidir.
E-posta ile Ruh Sağlığı Konuşmalarını Normalleştirelim
Ruh sağlığı iş yerinde sadece moda bir kelime olmamalı ve Dünya Ruh Sağlığı Günü gibi sadece "özel" günlerde gündeme getirilmemelidir. Tanıdığım çoğu şirket bu konuda sadece performatif davranıyor ve bunun durma zamanı geldi. Kurumsal kültürü düzeltmek için birçok değişikliğe ihtiyaç duyulsa da, dürüst e-postalar şu anda ruh sağlığı konuşmalarını normalleştirmenin etkili bir yolu gibi görünüyor.
Örneğin, aşağıdaki senaryoyu düşünün. Aynı zamanda yeni bekar bir anne olan bir kadın çalışan, iş yerinde normalden daha fazla stres yaşıyor. O da iki küçük çocuk yetiştirdiği için depresyonda ve tükenmişliğin eşiğinde. Müdüründen bazı işleri başka bir çalışana devretmesini istemeyi düşünüyor. Ancak bunun yerine iyileşmesi için birkaç zihinsel sağlık günü geçirmeye karar verir. Ancak, bir "aile acil durumu" ile başa çıkmak için zamana ihtiyacı olduğunu söyleyen bir e-posta gönderiyor. İşe döndüğünde, iş yükü her zamanki gibi. Ve çok geçmeden, yine eskisi gibi aynı durumda.
Amiriyle yaşadığı akıl sağlığı mücadeleleri konusunda dürüst olsaydı, muhtemelen ona yardım edeceklerdi. Ancak sorunları hakkında konuşmayarak bu olasılığı kaybetti. Dahası, dürüstlüğü başkalarını da açılmaya teşvik ederdi.
Adım atın ve Kendiniz Yapın
İnsanlar, biri özgür kalmaya ve doğru olanı yapmaya cesaret edene kadar uymaya ve çizgiye ayak uydurmaya meyillidir. Ve sonra o kişi yavaş yavaş başkalarına da aynı şeyi yapmaları için ilham verir. Bunun hayatta birçok durumda olduğunu gördüm ve eminim siz de görmüşsünüzdür. Bu nedenle, iş e-postalarında kimse samimi değilse, belki de herkese nasıl yaptığınızı söyleyerek bir hareket başlatabilirsiniz. Sonunda, iş arkadaşlarınızın ruh hallerini tanımlamak için harika gibi sahte kelimeler kullanmayı bırakmalarının nedeni siz olabilirsiniz.
Kaynak
- Dünya Sağlık Örgütü, "COVID-19 pandemisi dünya genelinde anksiyete ve depresyon prevalansında %25'lik bir artışı tetikliyor.Erişim tarihi: 28 Nisan 2022.
Mahevash Shaikh, zihinsel sağlık, kültür ve toplum hakkında yazan bin yıllık bir blogcu, yazar ve şairdir. Konvansiyonu sorgulamak ve normali yeniden tanımlamak için yaşıyor. onu adresinde bulabilirsiniz. onun blogu ve üzerinde Instagram ve Facebook.
