Keşke Daha Çok Kişi Ruh Sağlığı Farkındalık Ayına Dikkat Etse

Bir yıl öncesine kadar, Mayıs'ı Ruh Sağlığı farkındalığı ile özdeşleştirmiyordum. Çiçekler, güneş ışığı, yaz tatili ve kesinlikle doğum günüm ama akıl sağlığı değil. Depresyonla savaşım, gözlerimi tamamen akıl hastalığına ve bir bütün olarak akıl sağlığına açtı, ve güvenle söyleyebilirim ki, konuya adanmış bir ay, hatta bir yıl bunu yapmaz. adalet. Ancak adil olmak gerekirse, bu umut verici ve eyleme geçirilebilir bir başlangıç.

Ruh Sağlığı Farkındalık Ayının Oluşturulması Değişen Bir Toplumu Yansıtıyor

Ruh sağlığı sorunları, insan ırkından beri var olmuştur. Öyleyse neden, anatomik olarak modern ilk Homo sapiens'in Dünya'da yürümesinden 100.000 yıl sonra 2013'e kadar değil?¹, nihayet zihinsel sağlık farkındalığına adanmış bir ay oldu mu? Basit cevap damgalamadır.

Akıl sağlığı damgası yaygın olabilir ve ortadan kaldırılması son derece zor olabilir. Akıl hastalığını tartışma tabusu ancak son yıllarda azaldı ve akıl sağlığı hakkında daha fazla anlayışa açıklık arttı. 2017 ve 2019'da yapılan bir araştırmada, katılımcıların %71'i "biriyle ruh sağlığı hakkında konuşurken daha rahat hissetti"

² iki yıl sonra. Bu, değişen zihniyetin ve toplumun ruh sağlığına ilişkin kabulünün bir kanıtıdır. Yörünge aşağı doğru gidiyor olsa da, şu an farkındalık ve eğitim çabalarını kolaylaştırmanın zamanı değil, çünkü gerçek şu ki, bu değişime direnen birçok insan var.

Uyumsuzluk Bir Direniş mi yoksa Aşinalık Göstergesi mi?

İnsanlara şüphenin faydasını vermeyi seviyorum ve Akıl Sağlığı Farkındalık Ayı gözlemi de farklı değil. Bu, diğer girişimlerin aksine ayı çevreleyen hype ve katılım eksikliğinden etkilenmediğim anlamına gelmiyor. Bununla birlikte, riayet eksikliğinde rol oynayan birçok faktörün olabileceğini anlıyorum ve aynı şekilde, bilinçli olarak geri itmeyi de farkındalık eksikliğinden ayırt etmek zor olabilir.

Katkılarımız, Ruh Sağlığı Stigmasını Sona Erdirme Mücadelesinde Fark Yaratıyor

Diğerleri gibi, şu anda içinde bulunduğumuz krizin ortasında ruh sağlığı ile mücadele eden bireylerin trajik hikayeleriyle boğulmuş durumdayım. Yeterince yapmadığımı, bir ruh sağlığı savunucusu olarak görevimin yerine getirilmediğini hissettiğim zamanlar oluyor. Sonuç olarak, kendime iyice bakmam ve neyi kontrol edebileceğimi düşünmem gerekiyordu.

İlerleme hedefim ve belki diğer insanların da amacı, sadece bir tanesiyle başlamak ve birçokları için umut etmektir. Ruh sağlığı bilincinin ve kaynaklara erişimin önemini yalnızca bir kişinin görmesini sağlayabilirsem, o zaman bir fark yarattığımı biliyorum. Bilgilenmek ve değişmek istemek için tüm bir toplumun sorumluluğunu üstlenmek çok zor, zorlu bir mücadele ve gerçekçi olarak tek başımıza kazanamayacağımız bir mücadele. Herkes üzerine düşeni yapmalıdır.

Kaynaklar

1. Konuşma, Ne Zaman Tam İnsan Olduk?. Eylül 2020.
2. SağlıkOrtakları, Ruh Sağlığının Azaldığı Stigma, Anket Gösterileri. 9 Mayıs 2022'de erişildi.