Onay Almayı Öğrenmek İyileşmemde Sonraki Adım

Onay almak bana doğal gelmiyor. Benim içgüdüsel refleksim biri bana iltifat ettiğinde rahatsız hissediyorum— bu iyiliği yapan kişi bir aile üyesi, yakın arkadaşım veya partnerim olsa bile. otomatik olarak istiyorum iltifatı en aza indirdikkati kendimden olabildiğince uzaklaştırmak için.

Görünen o ki, bu rahatsızlıkta da yalnız değilim. Amerikalıların sadece yüzde 19'u, sevgiyi iletişim kurmak ve deneyimlemek için tercih ettikleri yol olarak onaylama sözlerini seçiyor.¹ Ama süreci yaşamaya devam ederken yeme bozukluğu iyileşme, onay almayı öğrenmek, iyileşmemde bir sonraki adım. Nedenini aşağıdaki videoda anlatacağım.

Onay Almak Neden Devam Eden İyileşmemin Bir Parçası?

Başka bir kişiden onaylama sözleri almayı doğal değil veya rahatsız edici buluyor musunuz? Başka birinin size sunabileceği iltifatları saptırmak veya en aza indirmek için içgüdüsel tepkiniz mi? Onay almayı öğrenmek, kendi iyileşme sürecinizde ayrılmaz bir sonraki adım gibi mi hissettiriyor? Düşüncelerinizi duymak isterim, bu yüzden lütfen yorumlarda paylaşın.

Kaynak:

1. Orth, T., ve diğerleri, "Amerikalıların Aşk Dilleri Nelerdir?" YouGov Amerika, 11 Şubat 2022.