DEHB Çocuğunuzu Kontrol Dışı Duygular İçin Cezalandırmayın
S: “Gençimiz duygularını ve davranışlarını kontrol altında tutmakta zorlanıyor. Bağırıyor, küfür ediyor ve bize saygısızlık ediyor. DEHB'nin ve duygusal düzensizliğin arkasındaki beyin kimyasını anlıyoruz, ancak yine de onun sorunlu, incitici davranışları konusunda endişeliyiz. Sonuçları nasıl uygulayabilir ve davranışlarının kabul edilemez olduğunu ona nasıl öğretebiliriz?”
Bu soru, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) başlangıcından beri var olmuştur. Derinlerde, muhtemelen tüm ebeveynleri DEHB'li patlayıcı gençler Tek bir sonucun dürtüsel, duygusal olarak düzensiz beyinlerini durdurup eylemlerini yeniden değerlendirmelerini sağlayamayacağını bilin. Sonuç olarak, olumsuz davranışların sonuçlarıyla ilgili tavsiyelerin çoğu etkisizdir.
Çocuğunuz kontrolden çıktığında yanıt vermenin en iyi yolu, kendinizi durumdan uzaklaştırmaktır. Birincisi, eğer sorarsanız, gençiniz muhtemelen kendilerini çıkarmayacaktır. İkincisi, hiç kimse - hatta gençliğiniz bile - anın sıcağında duyguları nasıl deneyimlediklerini değiştiremez. DEHB olan ve
duygusal düzensizlik, senin gençliğin değil alışkanlık davranışlarını kontrol eder, ancak yapamazlar.[Okuyun: Çocuğunuzun Yoğun Duygularını Yönetmek için Stratejiler]
Kendinizi durumdan uzaklaştırmak hala sınırları belirler. Çocuğunuza, kendi kontrollerinin onlarda olmadığının farkındayken, patlayıcı duygular, kendinizi koruma yeteneğiniz var, bu da yüzleşmeyi yeniden tanımlıyor. Çocuğunuza şöyle diyebilirsiniz: “Şu anda senin için her şeyin kontrolden çıktığını bilsem de, kendime bu şekilde davranılmasına izin veremem. Kontrolün sende olduğunu hissettiğin anda geri gel ve beni bul çünkü seninle bu konuda konuşmak istiyorum.”
Durum ne olursa olsun, gençliğinize onları reddetmediğinizi, ancak açık davranışlara sınırlar koyduğunuzu iletmeniz önemlidir. Duygusal düzensizlik ile düşük benlik saygısı ve utanma riskinin arttığını biliyoruz. DEHB olan gençler. Çocuğunuzu olumsuz olarak etiketlemek yerine, kontrolden çıkmış davranışların altında taptığınız harika çocuğun olduğunu kendinize hatırlatın.
DEHB'li Kontrol Dışı Gençler: Sonraki Adımlar
- Ücretsiz indirin: Çocuğunuzun Duygusal Kontrolünü Değerlendirin
- Okumak: Çocuğunuzun Kötü Davranışını “Koşulsuz Ebeveynlik” İle Yeniden Çerçeveleyin
- Okumak: Genç Davranış Zorluklarında Nasıl Gezinilir
Bu makalenin içeriği, kısmen, ADDitude DEHB Uzmanları başlıklı web seminerinden alınmıştır: Duygusal Düzensizlik ve DEHB Ergen İlişkilerini Kargaşadan Mayın Tarlalarına Nasıl Dönüştürür? [Video Replay & Podcast #398], Ellen Littman, Ph. D. ile birlikte, 26 Nisan 2022'de yayınlandı.
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucularınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.
- heyecan
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvendi. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
