Beni Bırakma! BPD ve Terk

2000 yılında, borderline kişilik bozukluğu (BPD) olan insanların korktuğu şeyi yaşadım: neredeyse tamamen terk edilme. Kısa versiyon: kilisem, akıl hastalığımın iblis hakimiyeti olduğuna inanıyordu ve ben ayrıldım. Sonuç olarak, kiliseden neredeyse tüm "arkadaşlarım" benimle konuşmayı bıraktı.

Hatıra o kadar acı verici ki ondan nasıl kurtulduğumdan emin değilim. Yine de yaptım ve sen de algılanan veya gerçek terkedilmeden kurtulabilirsin.

İlişki buna değer miydi?

Kendinizi terk edilmiş hissettiğiniz durumlarda soracağınız ilk soru bu olmalıdır. İlişki yaşadığınız veya yaşadığınız acıya değer miydi? Sağlıklı bir ilişki miydi? İlişki olmadan daha mı iyisin? Cevabınız hayır ise, neden ne kadar üzgün olduğunuzun üzerinde duruyorsunuz?

Bu, bir ilişkiyi kaybetmenin acısını küçümsemek değildir. İlişki olmadan açıkça daha iyi durumda olduğunuz durumlarda bile, yine de acıtıyor. Örneğin, küfürlü ve rastgele bir adamla nişanımı bozduğumda üzülmüştüm. Ama ilişkiye baktım ve onsuz daha iyi olduğumu fark ettim. O kendini sadist hissettiğinde, gerçekten pelet tabancasıyla vurulmak mı istedim? Aynı hafta içinde iki farklı kadınla aldatılmayı gerçekten istiyor muydum? Cevap, vurgulu bir "hayır"dı ve bu içgörü, çok gerçek bir terk edilmişlik gibi hissettiren şeyden kurtulmamı sağladı.

Gerçekten neyi özlüyorum ve ne pahasına?

Bu da önemli bir soru olmalıdır. İlişkide seni üzen ne eksik? Bu ihtiyacın karşılanmasının maliyeti nedir?

Kötü niyetli kiliseyle ilgili deneyimimde, aidiyet hissini kaçırıyordum. Sevilme hissini özlüyordum. Ama bunun bedeli kim olduğumdan ödün vermemdi. Akıl hastalığım olduğu gerçeğini inkar etmek zorunda kaldım, bu da tedavi görmemem gerektiği anlamına geliyordu. İlaçlarım olmadan sıklıkla intihara meyilli, psikotik ya da her ikisi birden olduğum için bu sağlıklı bir durum değildi. Kötü niyetli bir bursun maliyeti çok büyüktü.

Aynı durumda olabilirsiniz. Kabul edilmiş hissetmek için en derin inançlarınızdan ödün vermeniz gerektiğini hissedebilirsiniz. Olduğunuz gibi kabul edilmezseniz, gerçekten kabul edilmediğinizi hatırlamak önemlidir. Kendin olamıyorsan, gerçekten sevilmiyorsun demektir. Bu maliyete değer mi? Başka biri olmanızı isteyenler için kimliğinizi feda etmeye değer mi?

Bu ihtiyacı başka bir yerde karşılayabilir miyim?

Bu soruyu yanıtlamak büyük ölçüde zihinsel sağlık ve olumlu bir öz imaj gerektirir, bu yüzden sormaya karar verirseniz dikkatli olun. "Aşkı yanlış yerlerde arıyorum" şarkı sözü bir sebepten dolayı var.

İlk başta, bu kabul duygusunu alkolden buldum. Acıyı uyuşturdu ve insanlarla konuşmayı kolaylaştırdı - ya da ben öyle düşündüm. İçki arkadaşlarım benim destek sistemimdi. Ancak kısa süre sonra içki içmenin sorunlarımı daha da kötüleştirdiğini fark ettim. Akıl hastalığına sahip olmanın ve kimsenin umursadığını hissetmenin yanı sıra, azgın bir alkoliktim. Kendi kendime ilaç kullanıyordum ve bu psikiyatrik semptomlarımı daha da kötüleştirdi. Artık alkolün ne olduğunu ve akıl hastalığının ne olduğunu bilmiyordum.

Sonunda başka bir kilisede sevgi ihtiyacımı karşılamanın bir yolunu buldum. Beni sorunlarıma, alkolizme, akıl hastalığına rağmen kabul ettiler. Beni yardım almaya teşvik ettiler ve beni eylemlerimden sorumlu tuttular. Sorumluluk canınızı yakabilir, ancak bu giderek büyüyen bir acıdır. Hiç kimse umursamadığı birini yaptıklarından sorumlu tutmaz.

Bu ihtiyacı din ile karşılamayabilirsiniz ama bir yerlerde sizi siz olduğunuz için sevecek bir grup var. Sadece aramaya devam etmelisin.