Hiperaktif DEHB Olan Kadınlarda Kıpırdanma ve Uçarılık
Bir enerji akışı, çılgınca hareket ve ardından bir çarpışma - hiperaktif DEHB döngüsü. Daha yaygın olarak dikkatsiz alt tiple ilişkilendirilse de, kadınlar DEHB hiperaktivitesinin yanı sıra ilgili klişeler ve cinsiyetçilik yaşarlar. Burada, ADDitude okuyucuları, kadın olarak bize hikayelerini anlatıyor. DEHB hiperaktivitesi, aceleden kazaya.
“70'lerde büyümek, teşhis konulmamış olmak, yerinde kıpırdamayı öğrendiğim anlamına geliyordu. Kalkmak ve hareket etmek yasaktı. Bir toplantıyı bozmaya izin verilmedi. İnsanlar hiperaktif olmadığımı söylüyorlar ama beni beş dakika izlerlerse ayaklarımın kıpırdadığını veya zıpladığını, ellerimin bir şeylerle uğraştığını ve sürekli pozisyon değiştirdiğimi görecekler. Sakin olamam. Durmadan. Bazen çok yorucu." — Bir ADDitude Okuyucu
“Çocukken belirtilerim yüksek sesle konuşmak, çok konuşmaktı. gece canlanıyorve çok az dinlenmeye ihtiyaç duyar. 18 yaşımda, DEHB'm içe döndü ve şimdi her gün sahne korkum varmış gibi, midemde sürekli bir düğüm varmış gibi hissediyorum.
Hâlâ yüksek sesle ve çok konuşuyorum ama bugünlerde çok fazla dinlenmeye ihtiyacım var.” — Emma, Avustralya“Kafamdaki aktivite sabit, bu yüzden vücudum bir görevden diğerine atlıyor ve ben ilerledikçe listeye daha fazla görev ekliyor. Yaşlandıkça, akşamları kocamla oturup televizyon seyretmek için kendimi zorluyorum. O etrafta olmadığında, yapmaya devam ediyorum - yatmadan düşene kadar meşgul olmak. O zaman dünya için öldüm ve hiçbir şey beni uyandıramaz." — Anna, İrlanda
“Çocukken hiperaktivite çoğunlukla sabırsızlık, hareketsiz oturamama ve kıpır kıpır etrafımdaki her şeyle. Göğsümde sık sık bu "heyecanlı" duyguyu yaşadım.. Onu tutamadım ve hareket etmemem imkansızdı. Yetişkinliğe geçtiğimde, hiperaktivite kesinlikle daha incelikli hale geldi. Bazen göğsümde beni konuşmanın ortasında aniden uzaklaşmaya zorlayan o heyecanlı his hala var." — Bir ADDitude Okuyucu
[Ücretsiz İndirin: DEHB Beyninin Sırları]
“DEHB enerji gibi geliyor. Aklımı, düşüncelerimi, eylemlerimi ve aktivite seviyemi aynı anda etkiler. Aciliyeti var ve beni endişelendiriyor. İşleri hemen yapmam gerekiyor. Aynı zamanda sporadik ve örgütsüzdür. Her zaman çok aktif bir zihnim oldu ve kolayca heyecanlanabiliyorum. İşleri çok hızlı, patlamalar halinde yapmam gerekiyor. Bir duvara çarptığımda veya yatmam gerektiğinde enerji kaybolacak. Bazen keşke uyumak zorunda olmasaydım diyorum." — Amy, Kuzey Karolina
“Benim için hiperaktivite hem eylemlerimi hem de düşüncelerimi etkiler. Sabah iki ucu keskin bir kılıç olabilir çünkü sınırsız enerjim ve her şeyi halletmek için niyetim var, ama Yapılması gereken şeyleri yapmak için kendimi toparlamakta zorlanıyorum. Çoğu zaman neden olur endişe.” — Toni, Kanada
"Hiperaktivitem çok fazla kafein almış gibi hissediyorum - hızlı kalp atışı, uyanıklık ve herhangi bir fırsat sunulduğunda hayır diyememe. ben Gazı hiç bitmeyen bu dahili depoya sahipmişim gibi hissediyorum. Sürekli bir yere gitmem ya da bir şeyler yapmam gerekiyor.” — Bir ADDitude Okuyucu
"Koşmak istiyorum. Her şeyi yapmak istiyorum ve yapıyorum. Laflarım. Endişeleniyorum. Koşarım. Bir boks torbasını parçaladım. Çok fazla üstleniyorum, bu da hepsini bir anda bırakıp bir tatile ihtiyacım olana kadar tüm topları havada tutmama yardımcı oluyor.” — Bir ADDitude Okuyucu
“Hem çocuk hem de yetişkin olarak aşırı derecede hiperaktiftim. Bir beyin hasarı, yıllarca fiziksel aktivitemin çoğunu durdurdu ve bundan sonra hiperaktivitem çok daha zihinsel hale geldi — Kelimenin tam anlamıyla asla kapanmayan bir zihnim var. Bir TV şovunu izlerken bile okuma veya bulmaca gibi bir şey yapmam gerekiyor. İki şeyi aynı anda yapmak bir zorunluluktur.” — Bir ADDitude Okuyucu
Kadınlarda DEHB Hiperaktivitesi: Sonraki Adımlar
- Okumak:Hiperaktivite İçeride Hapsedildiğinde Ne Olur?
- İzlemek: DEHB Algılarınızı, Duygularınızı ve Motivasyonunuzu Nasıl Şekillendirir?
- İndirmek:Zorlu DEHB Duygularını Yakalayın
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucularınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkürler.
- heyecan
1998'den beri milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve ilgili akıl sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvendi. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
