Liseden Sonra Ne Yapmalı: Üniversite, Meslek, DEHB ile Başarı

Başarılı çocuklar yetiştirmenin sırrı nedir? Cevap basit ve karmaşık: onları tamamen görmek ve desteklemek.

Bir çocuk, bakıcısının sevgisi ve teşvikiyle kendini güvende hissettiğinde, güçlü bir özgüven ve öz saygı doğal olarak bunu takip eder. Bir çocuğun DEHB'si tam olarak anlaşıldığında ve anlaşıldığında, bu onların güçlü yanlarının kilidinin açıldığı ve geleceğin netleştiği zamandır. Buradan oraya nasıl gidilir? Adım adım.

Birinci Adım: DEHB Hakkında Her Şeyi Öğrenin

DEHB bir buzdağı gibidir. Yüzeyinin altındaki karmaşıklıklar (diğer koşullarla yüksek oranda birlikte ortaya çıkması dahil) nadiren Bu, DEHB'si olan birçok çocuğun zarar verici davranışlar geliştirmesine yol açarak, haksız yere tanınmakta ve sıklıkla eleştirilmektedir. kendine inançlar. Tembel, motivasyonsuz veya yavaş değillerdir; benzersiz bir nörolojik ayak izine sahipler. Bunu anlamak ve iletişim kurmak anahtardır.

DEHB ve Yürütücü İşlev Eksiklikleri

DEHB bozuklukları Yürütücü işlev - okulda, işte ve hayatın diğer alanlarında başarılı olmak için kullandığımız beyin becerileri. Siz ve çocuğunuz, yürütme becerilerindeki eksikliklerin çalışmayı zorlaştırdığını anlamalısınız…

• …zamanında ol
• …görevlere başlayın
• …akılda bilgi hokkabazlığı yapmak
• …bağımsız olarak çalışmaya başlayın
• …öncelikleri belirleyin
• …Organize olmak
• …uzun vadeli projeleri tamamlamak
• …çalışmayı zamanında teslim edin
• …stresli durumlarda sakin kalın

DEHB ve Gecikmiş Olgunluk

DEHB beyninin olgunlaşması, DEHB olmayan beynin yaklaşık üç ila beş yıl gerisinde kalıyor.¹ Gecikme, beynin yukarıda belirtilen yürütücü işlevleri ve diğer önemli bilişsel süreçleri kontrol eden prefrontal bölgelerini etkiler. Bu ne anlama gelir? Ortaokul veya lise öğrencinizden beklentilerinizi akranlarına göre ayarlamanız gerekir. Gelişimsel olarak, örneğin 14 yaşındaki çocuğunuzun "idare yaşı" 11 veya 12'ye yakın olabilir. DEHB'si olan birçok insanda olduğu gibi, çocuğunuz 20'li yaşlarının başında beyin gelişmeye devam ederken bir olgunlaşma atağı yaşayabilir.

[Bunu Ücretsiz İndirin: Öğretmenlere DEHB Buzdağının Açıklaması]

Öğrenme Zorlukları

DEHB olan çocukların yaklaşık %45'inde öğrenme farkı beğenmek disleksi, diskalkuli, disgrafiveya akademik destek gerektiren başka bir durum.² DEHB'si olan öğrencilerin yazılı anlatım, gerçekleri ezberleme, okuduğunu anlama, karmaşık çok adımlı matematik ve diğer alanları etkileyen öğrenme zorlukları yaşaması da yaygındır. Çocuğunuzun hem DEHB hem de öğrenme farklılıklarının sınıfta nasıl ortaya çıktığını anladığından emin olun.

Çocuğunuza DEHB hakkında bilgi verirken, onları bu durumdan ayırdığınızdan emin olun. Çocuğunuza yaklaştığınızda DEHB'yi kişiliksizleştirin; Eğitim vermek Ve çocuğunuza bir seçenek verin. "DEHB'si olan kişiler başlamakta güçlük çekiyor ve bunun bazen sizin için bir meydan okuma olduğunu fark ettim" gibi bir şey söyleyin.

İkinci Adım: Devam Eden Destek İçin Öğrenme Alışkanlıkları Oluşturun

Düzensizlikten geç kalmaya kadar, çocukların ve genç gençlerin ortaokul ve lisede karşılaştıkları zorluklar, esasen üniversitede ve işte var olan zorluklarla aynıdır. Çocuğunuzun benzersiz öğrenme ve yürütme işlevi zorluklarını erkenden belirleyin, böylece okulda uygun araçlar ve telafi edici stratejiler kullanarak uyum sağlayın ve pratik yapın ve öte.

Yürütme İşlevi Becerilerini Güçlendirin

Görev Başlatmayla İlgili Yardım İçin

• Başlama zamanının geldiğini belirtmek için zamanlayıcılar, uyarılar veya sözlü hatırlatıcılar kullanın. Uyumluluğu artırmak için bu araçları çocuğunuza seçenek olarak sunun. "Ödevini başlatmak için bir zamanlayıcı ayarlamak ister misin yoksa sana başlamanı hatırlatmamı mı istersin?" deyin. Belki de başlamalarına yardımcı olmak için çocuğunuzla birlikte oturmanız bile gerekebilir.
• Talimatları birlikte inceleyin. Ödev net değilse çocuğunuzun bir sınıf arkadaşıyla iletişime geçmesini sağlayın.
• Fiziksel aktivite ile başlayın. Bazı çocuklar hareket halindeyken daha iyi odaklanırlar, bu nedenle yardımcı olacaksa çocuğunuzun etrafta dolaşmasına ve okumasına izin verin.
• 10-20 dakikalık parçalar halinde çalışın çocuğunuzun beynine yeniden enerji verebilmesi için arada molalar vererek. Bu, görevin daha az bunaltıcı hissettirmesine yardımcı olur.

[Okuyun: Nereden Başlamalıyım??? Büyük Bir Proje Nasıl Düzenlenir ve Başlatılır?]

Zaman Farkındalığı Konusunda Yardım İçin

• Zamanı dışsallaştırın. Akıllı saatler, bilek cihazları, analog saatler, görsel zamanlayıcılar, akıllı telefonlar, kağıt takvimler ve beyaz kağıt gibi cihazları ve araçları kullanın zamanı (soyut bir kavram) ve önemli olayları (son tarihler, ders dışı etkinlikler vb.) öne çıkarmak için uygun panolar görsel olarak.
• Pratik zaman tahmini. Çocuğunuza, ev ödevi gibi bir görevin ne kadar süreceğini düşündüklerini sorun. Cevaplarını kaydedin ve zaman farkındalıklarını ölçmek ve geliştirmek için gerçek zamanla karşılaştırın. Tipik olarak, öğrenciler çalışmanın tahmin ettiklerinden daha az zaman almasına şaşırırlar. Benzer şekilde, çocuğunuza günün ilk sınıfına zamanında gitmesinin ne kadar sürdüğünü sorun. Çocuğunuzun hazırlanma, trafik, arabayı park etme, binaya yürüme, dolabına gitme, arkadaşlara merhaba deme ve "eyy" zamanı gibi şeyleri hesaba kattığından emin olun.
• Geriye doğru planlayın. En iyi planlama uygulaması olarak sonunu düşünerek başlamayı bir alışkanlık haline getirin. Örneğin, uzun vadeli bir okul projesi için geriye doğru planlamak, çocuğunuzun çalışmaya ne kadar önceden başlaması gerektiğini görmesine yardımcı olacaktır.
• Görevde kalmak için başkalarından yardım isteyin. Örneğin öğretmenler, dikkati dağılırsa çocuğunuzu nazikçe yönlendirebilir. Ayrıca bir sınıf arkadaşınızdan çocuğunuzu bir işaretle görevde tutmasına yardım etmesini isteyebilirsiniz.

Çalışan Belleği Geliştirmek ve Çocuğunuzun Hatırlamasına Yardımcı Olmak İçin

• Yeniyi eskiyle ilişkilendirin. Öğrenmeyi pekiştirmek için yeni materyali çocuğunuzun önceki bilgileriyle birleştirin.
• Birden çok formattaki bilgiler — posterler, fotoğraflar, video, uygulamalı projeler, metinler, grafik düzenleyiciler, haritalar ve diğer ortamlar ve araçlar — bilgilerin iletilmesine yardımcı olur.
• "Klibi okuyun." Uzun bir okuma ödevinin her 8 ila 10 sayfasından sonra bir ataş yerleştirin ve çocuğunuzun klibe gelene kadar okumasını sağlayın. Bu, metni bölümlere ayıracak ve çocuğunuza bilgileri sindirmesi için zaman verecektir. Ayrıca, çocuğunuzun okurken yapışkan notlara önemli metin noktaları yazmasını sağlayın.
• Bunun hakkında konuşmak. Çocuğunuz öğrendikleri hakkında ne kadar çok konuşursa, onu hatırlama olasılığı o kadar artar.
• Anımsatıcıları kullanın. Yeni bilgileri çocuğunuzun en sevdiği şarkının, kafiyenin veya kısaltmanın melodisine göre ayarlayın. Mizah hafızayı canlandırmaya da yardımcı olur.
• Kısa su ve atıştırmalık molaları Çocuğunuzun beynine yeniden enerji vermesi ve bilgiyle yeniden bağlantı kurması için zaman tanıyın.
• İzin vermek kıpır kıpır veya biraz hareket konsantrasyonu artırmak için. Görev ne kadar zorsa, o kadar fazla hareket gerekir.

Düzenli Kalmak

• Bir planlayıcı veya organizatör, dijital veya kağıt, tüm öğrenciler için bir zorunluluktur.
• Renk kodu ve her sınıf için farklı klasörler kullanın.
• Birlikte bir haftalık kitap çantası temizliği yapın. Kâğıtları ayıklayın ve ihtiyaç olur diye yıl sonuna kadar hiçbir belgeyi atmayın.
• Bir fırlatma rampası bulundurun — çocuğunuzun gizli sakli konusmalari, okul malzemeleri ve diger olmazsa olmazlari için kapinin yaninda tek bir yer. Tamamlanan işleri ve kitap çantalarını bir gece önce fırlatma rampasına yerleştirin.
• Kurmak ödev rutini. Bir başlangıç ​​zamanı ve yeri üzerinde anlaşın. (Bunları çocuğunuza seçenek olarak sunun.) Ödevleri nerede yayınlanırsa yayınlansın (kağıt üzerinde, metinde, uygulamalarda, okulun çevrimiçi portalında vb.) tekrar kontrol edin.
• Uzun vadeli projeleri bölün Çocuğunuzu meşgul etmek için küçük bölümlere ayırın. Mümkünse, öğretmenin daha küçük bölümlere son tarihler vermesini ve not vermesini sağlayın.
• Çocuğunuzun ev ödevi ve uzun vadeli projelerdeki ilerlemesini izleyin ek destek için.
• Öğretmenden tamamlanmış uzun vadeli bir ödevin örneğini isteyin çocuğunuzun referansı için.

Etkili Ders Çalışmak İçin

• Uygulama sınavları soruları ve kavramları önizlemek için harikadır.
• Dağıtılmış çalışma oturumları her zaman tıkınmaktan daha iyi olacaktır. Çocuğunuz önceki gece bir test için yaklaşık 15 dakika inceleme yapmalıdır.
• ılımlı egzersiz çalışmadan önce çocuğunuzun beynini maksimum odaklanma ve akılda tutma için hazırlayabilir.
• Yavaşça şekerli bir içecek yudumlarken çocuğunuzun çalışmaları sırasında uyanıklığı artırabilir.

Üçüncü Adım: Çeşitli Kariyer ve İlgi Alanlarını Keşfedin

Çocuğunuzu ortaokul ve lisedeyken mümkün olduğu kadar çok kariyerle tanıştırın.

• Çocuğunuzun ilgi ve becerilerini takip edin. Müzik, oyunculuk, sanat, spor, robotik, oyun ve keyif aldıkları diğer etkinliklerde ders alın. Çocuğunuzun en iyi benliğine uygun bir kariyere yönelmesini istiyorsunuz.
• Çocuğunuzu bir ile eşleştirin yaz işiveya ilgi alanlarına uygun bir gönüllü (gölge) pozisyonu.
• Okulun kariyerini ve üniversite kaynaklarını araştırın kariyer ilgi envanterleri/yetenek testleri, kariyer günleri, danışmanlık hizmetleri, geçiş planları vb.

Liseden Sonra Ne Yapmalı? Boş Yıldan Korkmayın

DEHB ve öğrenme farklılıkları olan birçok öğrenci, açık bir yol olmadan üniversiteye koşar. Bu erken fırlatmanın bir sonucu olarak bocalarlar ve sonunda bırakabilirler. A boşluk yılı çocuğunuzun geleceğini planlamasına, özgüvenini artırmasına ve yeni, zorlu bir ortama sorunsuz bir şekilde geçiş yapmasına yardımcı olabilir. Gençlerin ve genç yetişkinlerin çoğu, boşluk yılı deneyiminden sonraki bir yıl içinde üniversiteye gider ve kolejler, bu tür deneyime sahip öğrencileri kabul etmeye heveslidir.

Çocuğunuz için boşluk yılı en iyi seçenekse, yapılandırılmış bir boşluk yılı planı oluşturmak için birlikte çalışın. Çocuğunuzun boşluk yılı, örneğin bir toplum kolejine veya teknik derse gitmeyi ve yarı zamanlı çalışmayı veya bir ilgi alanında gönüllü olmayı içerebilir. Nihayetinde amaç, çocuğunuzun bir kariyer yolu belirlemesine yardımcı olmaktır.

Dördüncü Adım: Olumlu Bir Ebeveyn-Çocuk İlişkisine Öncelik Verin

Okulda başarı deneyimi bir çocuk için harikalar yaratır, ancak notlar hayattaki başarıyı mutlaka öngörmez. Daha sıklıkla, mutluluk ve esenlik bir olumlu ebeveyn-çocuk ilişkisi.

• Çocuğunuzla olan ilişkinizi koruyun ve ona değer verin. İyiye odaklanın ve çocuğunuzun güçlü yanlarını yükseltin. Negatiflere odaklanıyorsanız, kendinize bir tutum kontrolü yapın.
• Beklentilerinizi yönetin. Çocuğunuzu diğer bakıcılardan daha uzun süre desteklemek zorunda kalacaksınız, ancak çocuğunuzun ihtiyacı olan şey bu. Dahil olmak ve çocuğunuzun başarılı olmasına yardımcı olmak için ne gerekiyorsa yapmak için kendinize izin verin. Çocuğunuza verirken sabırlı olun. zaman hediyesi daha fazla olmalarına ve tam potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı olmak için. Birlikte çalışarak oraya varacaksınız.

Liseden Sonra Ne Yapmalı: Sonraki Adımlar

• Ücretsiz indirin: Çocuğunuzun Yönetici İşlev Becerilerini Güçlendirmenin 8 Yolu
• Okumak: Nasıl Çobanlık Yapılır - Taşımayın - Çocuğunuzu Gerçekleştirmeye Doğru
• Okumak: 4 Yıllık Üniversite Programı Herkese Uygun Değil

Bu makalenin içeriği kısmen ADDitude DEHB Uzmanları tarafından gerçekleştirilen "" başlıklı web seminerinden alınmıştır.Lansmana Hazırlanmak: Ortaokul ve Lise Öğrencilerini Başarı ve Bağımsızlık İçin Hazırlamak13 Ekim 2022'de yayınlanan M.S. Chris Dendy ile birlikte "[Video Replay & Podcast #425]".

---

DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu kitleniz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.

Makale Kaynaklarını Görüntüle

• Facebook
• twitter
• instagram
• Pinterest