DEHB Süper Güçleri? Bir Bozukluğu ve Belirtilerini Romantize Etmeyin
Görünüşe göre süper güçlerim var. Ama normal süper güçlerimin aksine - görünmezlik, şekil değiştirme yetenekleri, lazer ışını gözleri - benim süper güçlerim biraz daha sıradan.
Çok yavan, aslında pek benzemiyorlar süper güçler hiç: Uyuşukluk. Dürtüsellik. Madde bağımlılığı. Kronik dikkat dağınıklığı. Mutsuz hayal kırıklığı. İşsizlik. Nevrozlar. Sinirlilik.
ADHD-Man'in Talihsizlikleri
Marvel Comics #27'yi kim unutabilir? DEHB-Man, üretken bir şeyler yapma dürtüsünü beslerken Twitter'da arta kalan paket servisi ve doom scroll'u yenmek için öğleden sonra ayağa kalkar.
Açıkçası bu gerçek bir çizgi roman değil. Ve DEHB gerçek bir süper güç değildir. Ben çocukken değil, bugün de diğerleri sosyal medyada alaycı bir bildiriyi gururla sallarken değil.
Beni yanlış anlamayın: Bazı insanların neden kendilerinden bahsettiğini anlıyorum. DEHB belirtileri süper güçler olarak. Kısmen, sahip olduğumuz nöroatipik avantajları anlatmak için kullanıldığını anlıyorum. aşırı odaklanma, sınırsız enerji ve yaratıcılık. Ancak bu özellikler, DEHB bulmacasının küçük bir parçasıdır. Çünkü yaratıcı bir beyin, diyelim ki kendini uygulayamıyorsa ne işe yarar? Bu hiç hoş değil; bu Kafka'dır.
[Okuyun: DEHB Hakkındaki 7 Efsane... Çürütüldü!]
Ve evet, aynı zamanda "DEHB benim süper gücümdür" sözünün nöro-farklı insanları yerle bir etmeye çalışan bir dünyaya iki parmakla meydan okuyan bir selam olduğunu da anlıyorum. Ayrıca kimlik ve DEHB ile mücadele eden çocuklara söylenecek güzel bir şey.
Ne düşündüğünüzü biliyorum: Neden oldukça iyi huylu bir şey için sinirleniyorum? Çünkü uzun süredir DEHB-Adam'dım. Tedavi öncesi en karanlık günlerimde, madde bağımlısı, intihara meyilli bir karmaşa içindeydim. Kendimi süper kahraman gibi hissetmiyordum. İnsan bile hissetmiyordum.
Dürüst Olalım: DEHB Hakkında Romantik Bir Şey Yok
Tarihsel olarak yanlış anlaşılan koşullar bugün her zamankinden daha fazla tanınmaktadır. Ama daha yapılacak çok iş var. Eminim "DEHB nedir?" Şehrimin sokaklarındaki vox pop, birkaç omuz silkme ve şuna benzer sözlerden daha fazlasını üretir: "Ah, DEHB, bütün çocukların çılgınca koşturduğu ve ebeveynlerin onları sakinleştirmek için onlara risin, vitamin ya da her neyse verdiği bir şey mi? aşağı? Şu?"
DEHB hakkında çok ihtiyaç duyulan farkındalığı artırmak için devam eden mücadelede, onu romantikleştirmememiz çok önemlidir. Kısa ve öz ifadeler, DEHB'si olan insanlara işte verimsiz veya sınıfta rahatsız edici denildiğinde yardımcı olmak için çok az şey yapar. Sevimli olmak yerine net olmalıyız.
[Okuyun: Dünyanın DEHB Hakkında Bilmesini İstediğim 10 Şey]
Aşkın sonsuz aşk-kayıp modelini açıklamalıyız. hiperfiksasyon Bu, bir hobide yeterlilik kazanma şansımızı ortadan kaldırır ve çoğu zaman bizi dağınıklık: dolapta tıngırdatılmamış gitarlar; squash raketleri sinekliklere döndü; koltuk minderlerinin altından yükselmekle tehdit eden unutulmuş örgü iğneleri. Diğerleri, sonsuz bir start-stop döngüsü gerçekleştirmek dışında bir şey, herhangi bir şey yapma arzusuna sahip olmamıza rağmen içsel kaosumuzu ve kendimizi uygulamaktaki tamamen yetersizliğimizi bilmeli.
DEHB'nin gerçekten çirkin tarafını açıklamalıyız. Kontrol edilmeden bırakılan şeyler, bir kişinin potansiyelini sınırlayabilir ve hayatını mahvedebilir. Çocuklukta bir tanıyı kaçırmanın sonuçları. Yetişkinlikte yo-yoing istihdam durumu. Madde kötüye kullanımı ve diğer olumsuz sonuçlara yatkınlık.
Ama kimse tüm bunları bir Twitter biyografisine koymayacak.
Tedavi Gerçek Süper Güçtür
DEHB'nin panzehiri #slogan değildir; ilaç, terapi ve egzersiz. Bir oyun planı formüle ediyor ve onu her gün yürütüyor, böylece sonunuz DEHB-Adam gibi olmasın.
Teşhis konmadan önceki hayatıma döndüğümde DEHB 32 yaşında olmak, şu an bulunduğum yere iki kat daha minnettar olmamı sağlıyor.
Bana göre gerçek süper kahramanlar, benim gibilere yardım etmek için çözümler geliştirebilen - benden çok daha zeki - insanlardır. Onlar sayesinde, her sabah sağlıklı kararlar almamı sağlayan, yaşamımı daha iyi kontrol etmemi sağlayan bir hap alabiliyorum. yürütme işlevleri, ve DEHB-Man'in asla mümkün olduğunu düşünmediği bir düzeyde görevlere konsantre olmama yardımcı oluyor.
DEHB Süper Güçleri: Sonraki Adımlar
- Harekete geç: DEHB Farkındalığını Artırmanın 31 Yolu
- Okumak: “DEHB Anlayışım Zaman İçinde Nasıl Evrildi”
- Okumak: DEHB Süper Güçleri Hakkında Zor Şey
DESTEK KATKI
ADDitude'u okuduğunuz için teşekkür ederiz. DEHB eğitimi ve desteği sağlama misyonumuzu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu kitleniz ve desteğiniz, içeriğimizi ve erişimimizi mümkün kılıyor. Teşekkür ederim.
1998'den bu yana milyonlarca ebeveyn ve yetişkin, DEHB ve bununla ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için ADDitude'un uzman rehberliğine ve desteğine güvenmiştir. Misyonumuz, sağlıklı yaşam yolunda sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sayı ve ücretsiz ADDitude e-Kitabı edinin, ayrıca kapak fiyatından %42 tasarruf edin.
