Kızının Kız Gücünü Keşfetmesine Yardım Edin

“Sarah, ödevin var mı?” Sarah öğretmenine boş bir ifadeyle bakıyor. Öğretmeni soruyu tekrarlar.

Sarah ona bakıyor sırt çantası boş olan İngilizce klasörü için. "Üzgünüm, yaptım ama nereye gittiğini bilmiyorum."

“Neden bu kadar aptalım?” Diye düşünüyor Sarah. “Neden ödevini her zaman kaybeden tek kişi benim?”

Dikkat eksikliği bozukluğu olan çok fazla kız (DEHB veya EKLE) akranlarından daha az yetenekli olduklarına ve okulda performans gösterme ve arkadaşlıkları sürdürme yeteneklerini sorguladıklarına inanırlar. Bu özgüven eksikliği, DEHB beyinlerinin nasıl çalıştığını bilmedikleri gerçeğinden kaynaklanıyor ve istikrarlı bir şekilde sert ve sağlıksız eleştiri akışına yol açıyor.

DEHB olan bazı kızlar neden meydan okunduklarında kendilerine olan inançlarını koruyorlar, bazıları değil mi? Kızlarımızı güçlendirmek için ne yapabiliriz - ve güçlü, kendine güvenen kız yetiştirmek, dünyayı ele geçirmeye hazır mısınız?

[Kendi Kendine Test: Kızınızda DEHB Var mı?]

Kızımın Kendini Daha İyi Hissetmesine Nasıl Yardımcı Olabilirim?

Kızınızın kişisel farkındalık kazanmasına yardımcı olmak, ona en iyi özelliklerini keşfetmesi için yol gösterecektir. Zorluklarına odaklanmaktan güçlü yanlarıyla çalışmaya geçebilirse, benlik saygısı artacaktır.

İşte güvenini artıracak bir etkinlik. Bir kağıt parçasını uzunlamasına ikiye katlayın. Kızınızdan, kağıdın sol yarısında karşılaştığı beş zorluğu yazmasını isteyin. Sağ yarıda, zorlukların her birini ele alan çözümleri listelemek için onunla birlikte çalışın. Kızınız “En kötü anıya sahibim” yazarsa, bazı çözümlerle buna karşı koymasına yardımcı olun. Belki de unutkan olduğu anlamına gelir. Yatak odasının kapısına yapışkan bir not koyabileceğini ve okula götürmesi gereken şeyleri listeleyebileceğini hatırlatın.

Güçlü yönlerden yararlanın. Kızınız, okulun baskıları veya başarısız sosyal etkileşimler nedeniyle güçlü yanlarını gözden kaçırmış olabilir. Ondan güçlü yanlarını anlatmasını isteyin. Akademik beceriler olmak zorunda olmadıklarını vurgulayın; iyi bir dinleyici ya da iyi bir arkadaş olmak önemlidir! Kişiliğinin farklı yönlerini tanımak, kızınıza birçok hediyesini hatırlatacaktır.

Negatifleri yeniden çerçevelendirin. Kızınız “Ben matematikte iyi değilim” derse, “henüz!” Kelimesini ekleyin. Bu, zorluğun aşılmaz olmadığı anlamına gelir. Kızınız şu anda matematikle mücadele ediyor olsa da, sıkı çalışmasının ödeyeceği bir gün gelecek.

[Ditzy değil. Tembel değil. Ve kesinlikle aptal değil.]

1. Dinleyin ve anları öğretmek için izleyin. Kızınızın olumsuz kendi kendine konuşmayı “yakalamaya” başlamasına yardımcı olun. Kullanması için ona olumlu sözler verin. “Tekrar çalışmayı unuttuğuma inanamıyorum” demek yerine, “Gelecek sefere yazacağım zamanı yazacağım. benim planlamacımdan çıkıp telefonuma hatırlatıcılar koy. ”Kızınız yorumlarınızda gözlerini devirse bile işitiyor onlar. Olumsuz yorumları yakalamasına yardımcı olursanız, bunu kendi başına yapmaya başlayacaktır.

2. Arkadaşlıkları geliştirin. Ortaokul yılları tüm genç kızlar için sosyal olarak zor ve DEHB benlik saygısını olumsuz yönde etkileyecek. Genç kızlar, işe yaramayan etkileşimler için kendilerini dövüyorlar veya sosyal etkileşimden utanıyorlar. Kızınız, genç kızların hızlı bir şekilde ileri geri iletişimine ayak uydurmakta zorlanabilir. Arası dramanın heyecanına çekilebilir ve grup tepkilerinin bir ateş fırtınasını başlatan bir şeyi dürtüsel olarak yazabilir.

> Kızınızın bir telefonu varsa, sınıfında arkadaş olmak istediği iki kızı seçmesini isteyin. Sınıftan çıkarken bu kızlarla adım atmasını ve onlarla öğle yemeğine yürümesini önerin. “Sanırım sınıftaki ödevleri kaçırdım. Bana mesaj gönderebilir misiniz? ”Bu, garip hissetmeden telefon numaralarını değiştirmenin doğal bir yoludur. Bu etkileşimden sonra, kızınızın diğer metin konuşmalarını başlatmasına ve okul dışında bir araya gelmek için fırsatlar bulmasına yardımcı olun.

> Kızınız dürtüsel bir konuşmacı olma eğilimindeyse, senaryolarını, “Üzgünüm, demek istediğim bu değil.” Arkadaşları açıklığa kavuştuğunda devam edecek hatalar.

3. Bir başarı duvarı oluşturun. Kızınızdan kırmızı kağıda kalıcı bir işaretleyici ile bir tuğla duvar çizmesini isteyin. Ona yatay çizgiler çizin, sonra tuğla boyut aralıklarında kısa dikey çizgiler çizin. Çizimin bir ızgaraya değil, gerçek tuğlalara benzemesi için onları her satırda bölüştüğünden emin olun. Gözlemlediğiniz başarıları tartışın ve her tuğlaya bir başarı yazın.

Şimdi kızınız tuğlalara daha fazla başarı katsın. Anahtar, her başarının diğerine bir yapı taşı olması ve bu başarıların dikkate değer bir kişiye katkıda bulunmasıdır!

[DEHB Olan Kızlar İçin Utanç Döngüsünü Durdurun]

---

Güçlendirme Egzersizi: Kızınızın Güçlü Yönlerini Ortaya Çıkarma

Amaç: Kızınızın güçlü yanlarını, ilgi alanlarını ve benzersiz özelliklerini vurgulamak için.

İhtiyac duyulan malzemeler: Kağıt; boya kalemi ve işaretleyiciler; dergiler; tutkal; makas.

1. Çocuğunuzun başının temel taslağını çizmesini sağlayın. Bu çizim yandan veya önden görünüm olabilir ve sayfayı dolduracak kadar büyük olmalıdır.
2. Fark ettiğiniz özelliklerini ve tanıdığı özellikleri tartışın. Fiziksel özellikleri ve ayrıca kişilik, güçlü yanlar, ilgi alanları, değerler ve deneyimleri tartışın. Çocuğunuzun, tüm bu niteliklerin bireyi oluşturmak için birlikte gittiğini anlamasına yardımcı olun.
3. Çocuğunuzdan, tartışmalarınızdaki benzersiz niteliklerle kendi portresini doldurmasını isteyin. Temsiller çizebilir, kelimeler ve deyimler yazabilir veya dergilerden sunumları kesip yapıştırabilir - ya da üçünü kullanarak kendi portresini oluşturabilir!
4. Tamamlanan portreyi, bu eşsiz sanat eserinin önemini göstermek için çerçeveleyin.

7 Mayıs 2018 tarihinde güncellendi