Benlik Saygısı ve Ergenlik Döneminde Gezinmek

Ergenlik başlar başlamaz, çoğumuz özgüvenimizi kaybederiz. Bu süre zarfında birçok fiziksel, duygusal ve psikolojik değişiklik şekillenmeye başlar ve kafamız karışır ve kafamız karışır. son derece hassas. Bedenlerimiz değiştikçe öz saygımız da değişir ve bizi savunmasız bırakır. Bunun herkesin yaşadığı, hayatın tamamen normal bir parçası olduğunu tam olarak anlamak bile benim için işleri kolaylaştırmadı. Ergenlik, hayatımın bir zamanıdır ve bunu benden daha iyi halleden var mı diye merak ediyorum.

Büyürken, büyük ölçüde İçine kapanıkve aşırı sessiz olmak ve her şeyi içselleştirmek durumu daha iyi hale getirmedi. Avucumun içindeki çizgilere kadar görünüşümün her yönünü düşünürdüm. ben... idim vücudumdan asla memnun değilim, şeklimi ve bedenimi belirlemeye başladığımda daha da kötüleşti. Ne zaman birisi görünüşüm hakkında olumlu ya da olumsuz bir şey söylese, fazla düşünmek unutulmaya yüz tutacak ve barındırdığım yeni bir güvensizlik haline gelecekti.

Ergenlik döneminde, tam ortasındaydım, olmuştum

özgüvenimi kırıyorve vücudumda meydana gelen yeni değişiklikler özgüvenimi yeni bir dibe vurdu. BEN diğerleri sürekli beni yargılıyormuş gibi hissettim ve görünüşümden nefret ediyordu. Sonra diğer değişiklikler yeterli değilmiş gibi sivilce çıktı. Denediğim cilt bakım ürünleri ve rutinlerinin çeşitliliğine bakılırsa bir kimyager olarak sertifikalandırılabilirdim. Her nasılsa, durumu daha da kötüleştirdi, beni daha da bilinçli yaptı ve bir süre aynada kendime bakamadım. O zamanlar bana sorsaydın, vücudumdan asla memnun olmayacağımdan emindim. Bugün farklı bir hikaye anlatıyorum.

Ergenlik döneminde özgüvenim için bir dönüm noktası

Benlik saygımın sadece öyle olmaması gerektiğini fark ettiğim için sonsuza dek minnettarım. görünüşüme göre. Görünüşümle ilgili yapabileceğim fazla bir şey olmadığı için, doğanın kendi haline bırakması gerekiyordu ve değişiklikler başladıkça kişiliğime, yeteneklerime ve ilgilerime daha fazla odaklanmaya başladım. Güçlü yönlerimin ve beni benzersiz kılan şeylerin günlük listelerini yapmaya başladım.

Zihniyetimi değiştirmek biraz zaman aldı ama yavaş yavaş kendime verdiğim değeri fark ettim ve zevk aldığım şeylerin peşinden gitmeye başladım. Bende yanlış olduğunu düşündüğüm şeyleri ayıklamak yerine görünüşümün en iyi özelliklerini onaylamaya başladım. Kendim olmaya ve açılmaya başladığımda gerçek arkadaşlar edindim. Bu, kendimi daha güvende hissetmeme ve daha sağlıklı bir öz-değer duygusu geliştirmeme yardımcı oldu.