Benlik Saygısı Oluşturmada Kişisel Değerlerin Rolü
Kişisel değerleriniz neler ve bunlar hayatınızı nasıl etkiliyor? Hepimizin yaşadığı farklı değerler var. Dürüstlük, cömertlik, nezaket, mutluluk, sadakat, sabır vb. olabilir. Bu değerler hayatımızı inşa etmede çok önemli bir rol oynamaktadır. Başkalarıyla nasıl düşündüğümüzü ve hareket ettiğimizi şekillendirmeye yardımcı olurlar. Aynı zamanda duygularımızı da etkilerler, bu da onları özsaygı oluşturmada gerekli kılar. Bu makalede, kişisel değerler ile benlik saygısı arasındaki ilişkiye ve bu değerleri kendi öz değerimizi ve güvenimizi oluşturmak için nasıl kullanacağımıza bakacağız.
Kişisel Değerler nedir?
İkisi ve rolleri arasındaki bağlantıyı anlamak için önce kişisel değerleri daha iyi anlamalıyız. Kişisel değerler, önemli olduğunu düşündüğünüz temel inançlar veya ilkelerdir. Bütünlük, sadakat, dürüstlük, nezaket, saygı, sabır, empati, cesaret veya sebat olabilir. Bu inançlar, size ve topluma göre kötü ve iyi arasında ayrım yapmanıza yardımcı olarak karar verme için bir temel sağlar.
Kültür, yetiştirme, eğitim ve yaşam deneyimleri gibi farklı şeyler kişisel değerleri şekillendirebilir.
Benlik Saygısı Oluşturmada Kişisel Değerlerin Rolü
Kişisel değerler benlik saygısı oluşturmada çok önemli bir rol oynar. Başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğumuzu ve kendimizi nasıl gördüğümüzü olumlu ya da olumsuz yönde etkileyen bir amaç, kimlik ve aidiyet duygusu sağlarlar.
Örneğin, dürüstlüğe değer veren biri, son derece zor olsa bile doğruyu söylediğinde kendisiyle gurur duyacaktır. Onlar için her zaman doğruyu söylemek önemlidir; bunu yaptıklarında kendilerini iyi hissederler ve hatta kendilerini daha değerli görürler.
Öte yandan, birinin eylemleri kişisel değerleriyle çeliştiğinde, kendisini değersiz görebilir. Pek çok durumda, çoğumuz kötü olduğunu düşündüğümüz şeylerle uğraştığımızda kendimizi suçlu hissetme ve kendimizden utanma eğilimindeyiz. Bir ortağa veya yakın bir arkadaşa sadakatsizlik ettiğinizde olduğu gibi. Kendinizi çok suçlu hissediyorsunuz ve bazen dış dünyayı engelleyerek öz değerinizi veya imajınızı olumsuz yönde etkiliyorsunuz.
Özetlemek
Benlik saygısı ve kişisel değerler el ele gider ve benlik saygısı oluşturmak için kişisel değerlerinizi tanımlamanız ve eylemlerinizi bu değerlerle uyumlu hale getirmeniz önemlidir. Bu, kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmenize ve değerinizi, neye değer verdiğinizi ve etrafınızdaki dünyayı fark etmenize yardımcı olur. Kişisel değerlerinizi tanımlama süreci zor olmak zorunda değildir. Ne istediğinizi bilmekle başlar - en çok hangi ilkelere değer veriyorsunuz? Kişisel deneyimlerinizi, size neyin keyif verdiğini ve nasıl bir hayat istediğinizi düşünün.
