Ev Ödevi Kaygımı Azaltan 5 Strateji

Ortaokulda sınıf arkadaşlarımın çoğu kadar çabuk öğrenmek için mücadele ettim. Bazen, okul günü boyunca sınıf içi ödevlerimin hepsini bitiremedim. Bu yüzden onları ödev klasörüme ekledim. Ödev klasörüm kalınlaştıkça kaygım arttı. Geriye dönüp baktığımda, birkaç strateji ev ödevi kaygımı yenmeme yardımcı oldu. Bu yöntemlerden beşini öğrenmek için bu gönderiyi okumaya devam edin.

Ev Ödevi Kaygısını Azaltmak İçin 5 Yöntem

1. Okuldan sonra 30 dakika ara verdim. Okuldan sonra zihinsel olarak yorgundum. Tek yapmak istediğim bir şeyler atıştırmak ve müzik videoları izlemekti. Ailem, okul ve ev ödevi saatleri arasındaki 30 dakikalık molada bunlardan birini yapmama izin verdi. İstediğimi yapmak için o zamana sahip olmak, okula gittiğim için kendimi ödüllendirilmiş hissetmemi sağladı. Aynı zamanda okumaya devam etmem için bir teşvik sağladı.
2. Ödevleri teslim tarihlerine ve zorluk seviyelerine göre önceliklendirdim. Sekizinci sınıfta, okul iş yükü nedeniyle kaygım korkunçtu. Cebir, Biyoloji ve ABD Tarihi alıyordum. Matematikte iyiydim ama bilimde ve tarihte berbattım. Çoğu gece, tarih okumalarını tamamlamam birkaç saatimi aldı. Bu yüzden, yaklaşan bir sınavım veya ertesi gün başka bir konu için büyük bir ödevim olmadıkça, her zaman önce tarih ödevleri üzerinde çalışırdım.
   instagram viewer
3. Ödevler üzerinde 30 dakikalık parçalar halinde çalıştım.dikkatsiz DEHB Ve görsel işleme sorunlar uzun süre okumaya odaklanmamı zorlaştırdı. 30 dakikalık aralıklarla çalışarak, iyi miktarda bilgiyi özümseyebildim ve ardından göreve devam etmeden önce beş dakikalık bir ara verdim. Bunu sahip olduğum her görev için yapmaya çalıştım.
4. Bir saat ara verdim. 30 dakikalık aralıklarla ödevler üzerinde çalışmak ilerleme kaydettiğimi hissetmeme yardımcı olurken, devam etmek için bir teşvike ihtiyacım vardı. Böylece yaklaşık iki saatlik çalışma süresinin ardından ailem bir saatlik ara vermeme izin verdi. Bu süre zarfında ailemle akşam yemeği yedim ve bir TV programı izledim. Bu, hala bitirmem gereken tüm işlerden güzel bir dikkat dağıtmaydı. Molam sona erdiğinde, gece için ödevlerimi bitirmeye hazır hissettim.
5. Ailemden ve öğretmenlerimden yardım istedim. Ailem bana ev ödevlerinde yardım etti sorularım olduğunda veya birinin beni test etmesine ihtiyacım olduğunda. Yatmadan önce tüm ödevlerimi bitiremediğimde, öğretmenlerime elimden gelenin en iyisini yaptığımı ancak tüm işleri bitiremediğimi açıklayan mektuplar yazdılar.

   Ertesi gün benim özel Eğitim Öğretmen önceki geceki ödevleri bitirmeme yardım etti. Ayrıca bir ev ödevi programı oluşturmama yardım etti. Öğrenme güçlüğüm nedeniyle damgalandığım için ailemden ve öğretmenlerimden yardım istediğim için utandım. Ama nihayetinde akıl sağlığım ve akademik başarım için en iyi çözüm buydu.

   Lisede, özellikle ABD Tarihi için, ev ödevlerinde hala yardıma ihtiyacım vardı. Ancak, kendi programımı oluşturabildim ve tüm ödevlerimi zamanında tamamlayabildim.