Bipolar Karma Ruh Halinin Nedenini Bulmak
Bir süredir iki kutuplu karışık bir ruh haline girip çıkıyorum, bu da beni iki kutuplu karışık ruh halimin nedenini bulmaya çalışırken bırakıyor. Bu hiç de fena bir başarı değil. Bipolar ruh halini o kadar çok şey etkileyebilir ki, onu tek bir karma ruh haline indirgemek oldukça zordur.
Bipolar Karma Ruh Hali Nedir?
Karışık ruh halleri aslında biraz karmaşıktır. Esasen, bir bipolar karışık ruh hali bölümü, bipolar kutupların semptomlarının aynı anda ortaya çıktığı bir bölümdür. Başka bir deyişle, bir kişi olurdu depresyon belirtileri yanında hipomani belirtileri veya çılgınlık.1
Şimdiye kadar, muhtemelen benimlesin.
Ama içinde Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı, Beşinci baskı(akıl hastalığı teşhislerini ana hatlarıyla belirtir), işleri biraz değiştirdiler. Bu ruh halinin tanımını resmi bir ruh hali bölümünden, herhangi bir ruh hali durumuna uygulanabilen bir "belirleyici" olarak değiştirdiler.1
Başka bir deyişle, karışık özelliklere sahip depresyon, karışık özelliklere sahip mani veya karışık özelliklere sahip hipomani teşhisi konacaktır. ("Endişeli özelliklere sahip" gibi başka tanımlayıcılar da vardır.)
Bütün bu karmaşıklık, onlara sadece karışık ruh halleri diyorum. Ve benim için bu, depresyon ve hipomani semptomlarının birlikte ortaya çıktığı anlamına geliyor. (Bir yan not olarak, kadınların erkeklerden daha karışık ruh hallerine sahip olduğunu bilmek isteyebilirsiniz.2)
Bipolar Karma Ruh Hali Neden Olur?
Tabii ki, iki kutuplu karışık bir ruh haline neyin sebep olduğunu bilmiyoruz. Başlangıçta psikiyatri, karışık ruh hallerinin mani ile daha yakından ilişkili olduğunu düşündü, bu nedenle karışık ruh hallerinin maniye neden olabilecek benzer şeylerden kaynaklandığını düşünebilirsiniz.
Ancak şimdi, sadece maninin değil, hipomaninin de karışık ruh hallerinin bir bileşeni olabileceği anlaşıldı, bu da işleri karmaşıklaştırıyor.
Tecrübelerime göre, bir mod halindeyken karışık ruh halleri ortaya çıkıyor ve güçlü bir şey karşıt ruh halini dürtmeye çalışıyor. mesela ben olabilirim son derece depresif ve sonra bir ilaç tedavisi bu benim ruh halimi iyileştirmeye çalışıyor. Yavaş yavaş ruh halimi yükseltmek yerine, karışık bir ruh hali dönemi olabilir. Ve benim için ilaçlar, karışık ruh hallerinin ana nedenidir. (Ve sadece psikiyatrik ilaçları da kastetmiyorum. Steroidler gibi pek çok ilaç türü ruh halini derinden etkileyebilir.3)
Deneyimlerime göre, karışık ruh hallerinin diğer nedenleri zaman değişiklikleri olabilir (sonra saatlerimizin "geriye düşmesine" dikkat edin) hafta), depresyonda olduğunuzda, büyük (hatta küçük) yaşam değişikliklerinde ve diğer pek çok şeyde olan iyi bir şans.
Bipolar Karma Ruh Halinin Nedenini Bulmak
Daha önce de söyledim, karışık ruh halleri cehennem ve muhtemelen en tehlikeli ruh hali. Bu nedenle, elbette, iki kutuplu karma ruh halinin nedenini çözebilseydim, bundan kaçınmak için çalışırdım. Bu nedenle, bipolar karışık ruh hali nedenlerini aramak mantıklıdır. Bu nedenle, karışık ruh halinizin nedenini arıyorsanız, ruh hali bölümünden doğrudan önce gelen değişiklikleri veya olayları arayın.
Bununla birlikte, çoğu zaman tanımlanabilir bir neden olmadığını fark etmek önemlidir. Sadece beyniniz bilir ve bunu sizinle paylaşmaz. Belirli bir iki kutuplu karma ruh hali nedeni bulmak için durmaksızın çabalayarak kendinizi delirtmeyin. Etrafta dolaşacaksın, ilerledikçe daha da endişeleneceksin.
Çünkü apaçık gerçek şudur: Bipolar bozukluğun kontrolü bizde değildir. Evet, etki iddiasında bulunabiliriz. Evet, iyi alışkanlıklar geliştirebilir ve doğru ilaçları alabiliriz. Evet, terapiye ve psikiyatri randevularımıza gidebiliriz. Ancak mümkün olan her şeyi yapmak bile yaklaşan her ruh halini bastırmak için yeterli olmayabilir.
Bu yüzden nefes alın, nefes verin ve kontrolünüzün sizde olmadığının farkına varın. beyin bozukluğu. Ve sonra iki kutuplu karışık ruh halinin etkilerini yumuşatmak için elinizden geleni yapın. Doktorunuzla konuşun; terapistinizle konuşun; başa çıkma becerilerinizi kullanın. Nedeni belirleyemiyorsanız, sorun değil. Bunu ve sonrakini atlatacaksın.
kaynaklar
Soreff, S., MD. (2022a, 18 Şubat). Bipolar Bozukluk Klinik Sunumu: Öykü, Fizik Muayene. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, 18 Şubat). Bipolar Bozukluk: Uygulama Temelleri, Arka Plan, Patofizyoloji. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K. ve Mian, T. (2021, 22 Temmuz). Bipolar Bozukluğu ve Sekonder Adrenal Yetmezliği Olan Bir Hastada Yanlış Kortikosteroid Kullanımı. Psikiyatrist.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
