Sözlü İstismara Karşı Konuşmak İşe Yaramadığında

İstismara karşı konuşmak, tekrarlanan istismarın kurbanı olan herkes için özellikle zor olabilir. sözlü taciz. Taciz edici bir durum gördüğümde başkalarının sesi olmayı kolay bulsam da benim için durum tamamen farklı. Bildiğimde sık sık durumlarla karşılaştım Bir şey söyleyip kendimi savunmalıyım. ama sesimi bulamıyorum. Sonuç olarak, hala başkalarına verdiğim güce sahip olmak için mücadele ediyorum. istismara açık.

Sözlü İstismara Karşı Konuşmak İşe Yaramadığında: Gaslighting 

Geçmişimden sözlü tacizle dolu birçok durumu tanıyorum. Yine de, bu örneklerin çoğunda, yalnızca istismarcının duygularımı görmezden gelmesi veya davranışı durdurma talebimi alması için konuştum. Yıllar sonra, konuşacak kadar cesur olduğumda bu umursamazlığın kendim için güçlü olmaya devam etme konusundaki güvenimi kırıp dökmediğini merak ediyorum.

Hayatımda bir an benim için öne çıkıyor ve yıllar geçtikçe bunun algımı nasıl etkilediğini şimdi görebiliyorum. Üçüncü çocuğumun doğumuyla birlikte büyük iki çocuğumun da yardımıyla bebeğe isim seçmiştim. Yeni küçüğümü aileyle tanıştıracağım için heyecanlı ve gururluydum.

Ne yazık ki, ebeveynlerimden biri bebeğimin adını beğenmedi ve ona kendi adıyla hitap etmeyi reddetti. Bunun yerine, çocuğumu tamamen farklı biri olarak arkadaşlarına ve komşularına tanıtacaklardı. Her ne kadar bunun bebeğimin adı olmadığı konusunda ısrar etsem de, ben görmezden gelinen ve dikkate alınmayan.

Bu arkadaşlar ve komşular güler ve şöyle derdi: sadece bir şakaydı, ancak çocuğumun adını görmezden gelme bu meydan okuma bir yıldan fazla bir süre devam etti. Sonunda ebeveynime bu davranışın ne kadar kaba olduğunu anlamaya çalışmaktan vazgeçtim. Bu nedenle, onların yanlış tanıtımını, yanlış olduğu şeklindeki basit bir yorumla takip eder ve çocuğumu doğru bir şekilde yeniden tanıtırım.

Mücadeleden Yoruldum 

Birisi bana düzgün davranmadığında kendi adıma konuşmaya hazır ve istekli olduğum bazı durumlar olduğunu şimdi anlıyorum. Ancak, sadece görmezden gelinmek veya yok sayılmak için kendimi tekrar ettiğim durumlarda benim için sorun olmaya devam ediyor.

Hayatımın bu noktasında ben tacizcilere karşı mücadeleden bıktım. Birinden saygı talebimi tekrarlamam gerekirse, genellikle çabalamayı bırakır ve onlarla daha fazla etkileşime girmeden ilerlerim. Bana hak ettiğim gibi davranmayan biriyle daha fazla zaman kaybetmek istemiyorum.

Akıl Sağlığım İçin Uzaklaşıyorum 

Bazen kaçıyor ve taciz edici olabilecek koşullardan kaçıyormuşum gibi görünse de, bu hayatta kalma taktiği destekleyici iç çevremi oluşturmama yardımcı oldu. Sonuç olarak artık eklemiyorum özgüvenime zarar veren kişiler ve ruh sağlığıma zarar veriyor.

Sık sık sözlü olarak taciz edici durumlarla karşılaşmak zorunda kalmadığım hayatımda yavaş yavaş huzuru buluyorum. Hala ara sıra ortaya çıksalar da, etrafımda ilişkilerini yönlendirmek için sözlü tacize güvenmeyen insanlarla çevriliyim.

Başkalarından sözlü taciz almakta zorluk çekiyorsanız, bunları yeniden değerlendirmeye başlamanın zamanı gelmiş olabilir. Hayatınızda tuttuğunuz ve ruh sağlığınızı destekleyebilecek insanlarla nasıl daha iyi bağlantılar kuracağınız.

Cheryl Wozny serbest yazar ve çocuklar için bir akıl sağlığı kaynağı da dahil olmak üzere birçok kitabın yayımlanmış yazarıdır. Annem Neden Bu Kadar Üzgün? Yazmak, onun iyileştirme ve başkalarına yardım etme yolu haline geldi. Cheryl'ı bul twitter, instagram, Facebook, Ve blogunda.