Alkolizm ve İyileşme Arasındaki Köprü Nedir?
Etkinliğimi en iyi şekilde tanımlayabilirim alkolizm bir dizi alevli çöp konteynırları ve kırık, için için yanan köprüler gibi. Tersine, iyileşmem daha çok yeni köprüler inşa etmekle ve geçmişimdeki yanmış köprülerin enkazının yavaş yavaş tozunu almakla ilgili. Benim için düzenli öz değerlendirme, hedefimi belirlememe yardımcı olur. zihinsel sağlık durumu. Bunu yapıyorum çünkü daha iyi bir zihinsel sağlık, iyileşmem ile alkolizm arasındaki boşluğu dolduruyor.
İlk Ne Geldi? Alkolizm mi Yoksa Kötü Ruh Sağlığı mı?
Tavuk ve yumurta bilmecesi bağımlılık -- hangisi önce geldi? Alkolizmden önce zihinsel bir rahatsızlığım var mıydı, yoksa bağımlılığım altta yatan bir duruma neden oldu mu ya da onu şiddetlendirdi mi?
Her zaman zihinsel sağlık sorunları yaşadığımdan neredeyse eminim ve bu düşünceyi genç yaştan beri hissettiğimi hatırlayabiliyorum. Beş yaşındayken bunu kelimelere dökemedim ama bende bir şeylerin farklı olduğunu biliyordum.
arasındaki ilişkiyi inceleyen bir çalışma alkolizm ve psikiyatrik durumlar ayrıca iki tanıyı değerlendirmenin ve ayırmanın zorluğunu da belirtiyor.1
Başlamak için pratik nokta alkolü denklemden çıkarmak ve geriye ne kaldığını görmek. Geriye ne kalacağı konusunda endişeli olduğumu hatırlıyorum.
Akıl Sağlığı Teşhisim İyileşme Uyanışımdı
Önceki HealthyPlace blogumda bunun nasıl olduğunu tartışmıştım. Adsız Alkolikler (AA) ve Adsız Narkotikler (NA) iyileşmemin ilk aşamalarını atlatmamı sağladı. Ancak, başkalarının keyif aldığı o parlak duyguyu hiç hissetmedim.
benim bir parçam alkolizm tedavisi deneyimi olan bir psikiyatrist ile düzenli seanslar yapıldı. bağımlılık ve ikili tanı.
Birkaç ay süren ilaç tedavisi ve ayrıntılı randevulardan sonra her şey yerine oturdu. Geçmişimdeki birçok mantıksız olay ve deneyimin artık daha fazla bağlamı vardı.
İyileşme arkadaşlarımın aksine pembe bir mutluluk bulutu yaşamadım. Bunun yerine omuzlarımdan ağır bir yük kalktı. Bunu en iyi şekilde anlatabilmem bir uyanıştı.
Daha iyi zihinsel sağlık, alkolizmden iyileşmeye giden gerçek köprümdü.
Alkolizmden Uzun Süreli İyileşmeye Giden Köprü: İyileşen Ruh Sağlığı
O zaman doğru olan bugün de aynı kalıyor. BEN artık AA toplantılarına katılmıyorum ancak iki yılda bir devam edin terapi seansları.
Daha da önemlisi, kafamın nerede olduğunu ölçmek için sürekli olarak öz değerlendirme kontrollerini kullanıyorum, özellikle de kendimi iyi hissetmiyorsam. gereksiz utanç veya korku.
Sonuçta akıl sağlığımın kalitesinden ben sorumluyum. Değilim akıl hastası Çünkü tedavi mevcut. Bir destek sistemim ve başvurabileceğim insanlar var bağımlılık sorunları ortaya çıkmak.
Kabullenme ve sorumlulukla gelen bir özgürlük vardır. Köprüler inşa ediyorum; ayık geçen her gün beni diğer tarafa biraz daha yaklaştırıyor.
Kaynak
- Şivani, R. (2002). Alkolizm ve Psikiyatrik Bozukluklar: Tanısal Zorluklar. PubMed Merkezi (PMC). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683829/
