Mamba Mantalitesi: DEHB ile Niyet Nasıl Belirlenir?

September 22, 2023 03:15 | Zaman Ve Verimlilik
click fraud protection

Dopamin niyetlerimizi eyleme dönüştüren yakıttır. Beynin zevk arama davranışlarını düzenler ve bizi gelecekteki bir ödül beklentisiyle harekete geçmeye motive eder. İyi niyetler açık ve kasıtlıdır; Bunları tanımlamak ve tanımlamak, yaşam boyu hedeflerimize ulaşma arayışımızda çok yardımcı olur.

Ancak açık ve kasıtlı niyetleri belirlemek, DEHB'li insanlarEksik bir dopamin ödül sistemine sahip olduğu bilinenler. Ne yapmaları gerektiğini biliyorlar ama oraya ulaşmak için mücadele ediyorlar; göz korkutan sıkı çalışmanın ötesinde başarının kendisini görmek için. Spor psikiyatristi Dawn Brown, M.D., DEHB'nin bu nedenle niyet eksikliği bozukluğu olarak tanımlanmasının daha doğru olabileceğini söylüyor.

Merhum basketbol yıldızı Kobe Bryant da niyetlerini belirlemekte zorlandı. Bu onun oyuna olan efsanevi bağlılığına yol açan şeydi. “Mamba zihniyeti", meşhur deyimiyle, tamamen küçük görevleri tamamlamakla ilgiliydi. daha büyük hedeflere ulaşmak. Bryant, triple double'a odaklanmadı; bunun yerine oraya ulaşmak için gereken sürece baktı.

instagram viewer

Yukarıdaki videoda Brown, Bryant'ın "Mamba zihniyetini" DEHB'li beyniniz için nasıl kullanabileceğinizi açıklıyor.

DEHB motivasyonuna ilişkin daha fazla spor psikiyatrisi anlayışı için Dr. Brown'ın ADDitude web seminerini izleyin: "DEHB Beyinlerine Fayda Sağlamak İçin Spor Psikolojisinden Nasıl Yararlanılır?.” Dawn Brown, MD, bir spor psikiyatristi ve kurucusudur. DEHB Sağlıklı Yaşam Merkezi.

DEHB ile Niyet Nasıl Belirlenir: Sonraki Adımlar

  • İndirmek: 5 Faydalı Tüyoyla DEHB Beyninizi Odaklayın
  • Okumak: DEHB'yi erteleyenler, hayal kuranlar ve hayatta kalanlar için başarı zihniyeti
  • Test: Ne Kadar Ciddi Bir Şekilde Ertelersiniz?
  • Okumak: SMART Hedeflerle Hedef Belirleme

25. YILI KUTLANIYORUZ
ADDitude, 1998 yılından bu yana web seminerleri, haber bültenleri, topluluk katılımı ve çığır açan dergisi aracılığıyla DEHB eğitimi ve rehberliği sağlamak için çalışmaktadır. ADDitude'un misyonunu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu sayınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımlarımızı mümkün kılmaya yardımcı oluyor. Teşekkür ederim.

  • Facebook
  • heyecan
  • instagram
  • Pinterest'te

1998'den bu yana milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'a güvendi. DEHB ve buna bağlı zihinsel sağlıkla daha iyi yaşamak için uzman rehberliği ve desteği. koşullar. Misyonumuz, sarsılmaz bir anlayış kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır. ve sağlığa giden yolda rehberlik.

  • Facebook
  • heyecan
  • Pinterest'te
  • instagram