Sorumlu Karar Verme: DEHB'li Gençlere Sorulacak Sorular

Q: "DEHB olan gencimin aşırıya kaçmadan veya istenmeyen tavsiyeler vermeden daha iyi kararlar almasına nasıl yardımcı olabilirim?"

Bir gence başarılı bir şekilde ebeveynlik yapmanın bir kısmı, çocuğunuzun CEO'su olmaktan danışmanlar kuruluna geçiştir. Bu zor bir geçiştir, özellikle de bir gencin prefrontal korteksi DEHB nedeniyle olgunlukta geciktiğinde ve her zaman en akıllıca kararı veremezler. kararlar. Ancak amacınız eleştirel düşünebilen, kendi sorunlarını çözebilen, kendi başına başarılı bir şekilde yaşayabilen bir yetişkin yetiştirmekse; bağımsızlık şimdi başlıyor.

Yansıtıcı Dinleme

Çocuğunuza ne yapması gerektiğini söylemenin özlemini duyduğunuzda, durun. Bunun yerine şunu sorun: “Yardımımı ister misiniz?” Müdahale etmek yerine, onların çözüm sürecine katılmaya davet edilmenize izin verin. Sen olduğun zaman, sorular sor bu onların sorununu anlamanıza yardımcı olacaktır. onların nesi amaç? İhtiyaçları mı? Sorunu çözmenin ilk adımının ne olabileceğini düşünüyorlar? İyi bir çözüme sahip olduklarını nasıl bilecekler? Alternatifler var mı?

[e-Kitap: DEHB'li Bir Genç Yetiştirmek İçin Ebeveyn Rehberi]

Cevaplarını yargılama dürtüsüne direnin. Bunun yerine onlara neyin iyi ve kötü olduğunu sorun. kötü bir çözüm bulma ve yapabilecekleri her seçimin zorluklarını ve avantajlarını tanımlama. Olasılıkların bir listesini geliştirirken rehberliğiniz en iyi olasılığın aydınlatılmasına yardımcı olacaktır.

Açık uçlu sorular

Diyelim ki ergenlik çağındaki çocuğunuzun geçmişte saldırgan ve kaba davranan bir arkadaşı var ve bu arkadaşlığa son vermeyi düşünüyor. dostluk - uzun zamandır savunduğunuz bir karar. Şöyle deme eğilimindesiniz: “Evet, bitirin bunu! Onlar berbat bir arkadaş! Bunun yerine, sürece davet edildikten sonra şuna benzer soruları deneyin:

• “Arkadaşlıkta senin için önemli olan nedir?”
• “İyi arkadaşların kimler ve onları iyi yapan şey nedir?”
• "[Bu arkadaş] o iyi arkadaşlara nasıl benziyor/benzmiyor?"
• “Geçmişte nasıl iyi/kötü arkadaş oldular?”
• “Onların neyi özleyeceksin?”
• “Arkadaş olmasaydınız hayatınızda daha iyi ne olabilir ki?
• "Arkadaşlığınızı sonlandırdığınızı düşünün; şimdi nasıl hissediyorsunuz?"

Büyüme Zihniyeti

Yetiştirmek büyüme zihniyeti genç çocuğunuzun doğal sonuçlara varmasına izin vermek anlamına gelir. Rehberlik sağlıyorsunuz ancak bu sonuçları dikte etmekten kaçınıyorsunuz. Kendi sorunlarını çözme yeteneklerine olan güveninizi gördüklerinde - bu çözümler olsa bile gözünüzde en iyi seçimler değil; zorluklarla başa çıkma konusunda özgüven geliştirecekler gelecek.

Bu güven, özellikle DEHB'li gençler Çoğu zaman akranlarına göre daha az yetenekli olduğunu hissedenlerin gelişimi için çok önemlidir. Cevap vermek yerine soru sorarak onların yetişkinliğe giden yolunu aydınlatırsınız.

DEHB'li Gençler İçin Karar Verme: Sonraki Adımlar

• İndirmek: Önceliklendirme için Eisenhower Matrisi
• Okumak: DEHB'li Çocuğunuz için Sorunları 'Düzeltmeye' Çalışmayı Durdurun!
• Okumak: Bağımsızlık ve Güven Oluşturan 5 Kritik Yaşam Becerisi

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, benlisanslı bir evlilik ve aile terapisti ve DEHB sertifikalı klinik hizmet sağlayıcısıdır. Çocuk Kitapları kitabının yazarıdır. Dönen, Dönen Motorum, Gezinen, Hayal Gören Aklım, Ve Tiny t ile ilgili sorun.

---

25. YILI KUTLANIYORUZ
ADDitude, 1998 yılından bu yana web seminerleri, haber bültenleri, topluluk katılımı ve çığır açan dergisi aracılığıyla DEHB eğitimi ve rehberliği sağlamak için çalışmaktadır. ADDitude'un misyonunu desteklemek için, lütfen abone olmayı düşünün. Okuyucu sayınız ve desteğiniz, içeriğimizi ve sosyal yardımlarımızı mümkün kılmaya yardımcı oluyor. Teşekkür ederim.

• Facebook
• heyecan
• instagram
• Pinterest'te