4 İşaret Kaygısı Hayatınızı Devralmaya Başlıyor
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- 4 İşaret Kaygısı Hayatınızı Devralmaya Başlıyor
- 4 Kaygının Hayatınızı Ele Aldığına İlişkin İşaretler
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- Zihinsel Sağlık Sözü
4 İşaret Kaygısı Hayatınızı Devralmaya Başlıyor
Anksiyetenin, sürekli ajite olana kadar sinsice sürünen bir yolu vardır. Ancak, kaygının hayatınızı ele geçirmeye başlayıp başlamadığını veya sadece aşırı derecede analiz edip etmediğinizi nasıl anlarsınız? bilmek kaygı belirtileri devralma, kaygı yardımına ihtiyacınız olup olmadığını veya bu endişenin gitmesine izin verip veremeyeceğinizi bilmenize yardımcı olabilir.
4 Kaygının Hayatınızı Ele Aldığına İlişkin İşaretler
- kaygı korkusu kaygıya neden olur. Kaygınızla ilgili kaygınız var. Eski endişeleriniz hala etrafta duruyor ve her zaman yaptığınız gibi endişeleniyorsunuz. Ama şimdi endişelendiğiniz için endişeleniyorsunuz.
- Endişe etmek çok zaman alıyor. Kendinizi bakkalda, beslenme etiketleri hakkında endişelenen bir koridorda dururken bulabilirsiniz (belki de telefonunuzda kabataslak malzemelere bakıp bağlantı tıklama stresine yakalanabilirsiniz). Belki paketlenmiş atıştırmalıklar satın almanın sizi korkunç bir ebeveyn haline getirdiğinden endişeleniyorsunuz. Ne olursa olsun, kaygı seni yavaşlatıyor.
- Artık eskiden zevk aldığınız şeyi yapmıyorsunuz çünkü endişelerinize eğilimlisiniz.
- Kendinizi sürekli insanlara sorurken buluyorsunuz, “Sence çok fazla endişeleniyorum.”
Endişenin sizi daha fazla kontrol ettiğini tespit ederseniz, endişelerinize eklemeyin. İçgörüleri bir yol olarak kullanın endişenizi azaltmaya yönelik adımlar.
İlgili Makaleler Artan Kaygı, Akıl Hastalığı ile Başa Çıkma
- Kaygı için ne zaman doktora görünmelisin?
- Doktorunuzla Anksiyete İlaçları Hakkında Konuşma
- Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) nedir?
- Kronik Anksiyete: Kronik Anksiyete Belirtilerini Yönetme
- Tetikleyiciler Anksiyete ve TSSB Parlayabilir
- Depresyon Tedavisi Anksiyeteyi Daha Kötü Yaptığında Ne Yapmalı?
- Kaygı Sözleri
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Hayatınızı kontrol altına alan endişeniz varsa, hangi belirti ve semptomları fark ettiniz? Sizi, hakkındaki düşüncelerinizi, bilgilerinizi ve deneyimlerinizi paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılanmaktadır.
- Yazma Akıl Sağlığımı Daha İyi Anlamama Nasıl Yardımcı Olur
- Neden Kaygınızla İlgilenmelisiniz
- İntihar Eşiyle Nasıl Başa Çıkılır?
- İntihar Girişimleri Yetersiz Bildirildi mi?
- Tatilin Ruh Sağlığınıza Bazı Faydaları
- 12 Adımlı Müfredat ve 12 Adımlı Gruplar: Eş Anlamlılar mı?
- Sözlü Suistimal mi Yoksa Başka Bir Şey mi?
- Eksik Olabileceğiniz Öz Benlik Saygısı
- Anksiyete Her Şeyi Kapsayan: Uzaklaşmasını Keşke
- Sürekli Endişeli Düşünceler Açıklandı ve Onlar Hakkında Ne Yapmalı
- İyileşmemi Takip Etmek İçin Ruh Sağlığı Alışkanlıkları
- Ayrımcı Kimlik Bozukluğunda Karşı-Cinsiyet Değişiklikleri Nelerdir?
- Neden kendiniz için yeme bozukluğu kurtarma istiyorsun
- İş yerinde bir depresyon kestirmeli misin?
- TSSB ve Panik Ataklar Arasındaki Bağlantı
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Gençler Alkolle Denemenin 8 Nedeni
- Yardım! Anksiyete Her Şeyinin Benim Kusurum Olduğunu Söyledi
- Bir Hayvan Depresyona Yardımcı Olabilir ve Mutluluk Yaratabilir mi?
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Zihinsel Sağlık Sözü
"İnsanlar alkol veya uyuşturucu bağımlısı değil, kaçan gerçeklik bağımlısı."
Daha fazla oku bağımlılık tırnak.
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook veya stumbleupon gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için, Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı. Ayrıca, göz atın Instagram'da Sağlıklı Konum, Youtube ve pinterest, zihinsel sağlık iğnelerinizi Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi paylaşın.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
