Ödev Savaşlarını Kazanmanın 12 Yolu

Bir DEHB çocuğunu yetiştiren bir ebeveynle konuşun ve er ya da geç konuşma ödev savaşlarına dönecek. “Oğlumun ödevi bitirmesinin ne kadar sürdüğüne inanamıyorsunuz” diyor. “Daha iyi olacak mı? O nasıl olacak lisede iş yükünü ele almak eğer yedinci sınıfla başa çıkamazsa? ”

Endişe ve savaş - artık yok. Öğrencilerin ödevlerini hızlı bir şekilde bitirmelerine yardımcı olacak stratejilerim var. Çocuğunuza hangi stratejiyi kullanacağını söylemeyin. Bunun yerine, onun için çalışan iki, üç veya dördünü seçmesine izin verin. Seçim, ilham veren motivasyon için anahtar bir faktördür.

> ONUN. Ödev yapmak için ilk oturduğunuzda, gevşek kağıtları uygun klasörlere koymak için iki dakika ayırın. Okuldan notları ve / veya ders notlarını tekrar okumak için sonraki sekiz dakikayı kullanın. Bu 10 dakika size arama ve çalışma saatleri kazandırır. Çabucak yapacaksın ait oldukları yere ödev koyma alışkanlığını kazanma. Notlarınızı gözden geçirmek, bilgileri uzun süreli belleğe aktarır ve test süresi geldiğinde çalışma süresinden tasarruf sağlar.

> NOTLARINIZI YÜKSEK SESLE İNCELEYİN. Beyniniz bilgiyi üç şekilde işleyecektir: okurken gözlerinizden, söylediğiniz gibi ağzınızdan ve kendi sesinizi duyduğunuzda kulaklarınızdan. Bu, odak ve hafızanızı geliştirir.

> NOTLARINIZDAN POTANSİYEL TEST SORULARI OLUŞTURUN. Soru yazmak, bilgileri okumaktan veya ezberlemekten daha iyi öğrenmenize yardımcı olur. Süreç sizi bilgiyi daha üst düzeyde düşünmeye zorlar. Üst düzey düşünme, daha fazla şey öğrenmenize yardımcı olur, böylece çalışma sürenizi kısaltır.

> 30 DAKİKA BLOKLARDA ÇALIŞIN.Zamanlayıcı ayarlama ve her çalışmayı veya çalışma oturumunu 30 dakika ile sınırlayın. Bu süre içinde belirli bir işi bitirmek için kendinize sorun. Meydan okumadaki adrenalin patlaması odaklanmanızı geliştirecek.

> BEŞ DAKİKA ARASI ALIN. Hem vücudunuz hem de beyniniz sık sık tazeleyicilere ihtiyaç duyar. Zamanlayıcıyı beş dakika boyunca ayarlayın, ardından atlama jakları yapın, yerinde çalıştırın veya gerin. 30 dakikalık bir blok daha başlat. Bu kulağa basit geliyor, ancak bu molalar işinizi daha hızlı yapabilmeniz için sizi keskin tutacak. İki hafta sonra, bu beş dakikalık blokların ertelemeyi önemli ölçüde azaltacağını göreceksiniz.

> AKADEMİĞİN ÖTESİNE GİT. DEHB olan öğrenciler müfredat dışı faaliyetler refahları için gereklidir. Okuldan aldığınız tek şey akademik çalışma ise motive kalmak zordur. Ekstra aktiviteler iyi arkadaşlıklar geliştirmenize ve olumlu bir tutum sürdürmenize yardımcı olur. Arkadaşlarınızla zaman geçirmek istemeniz, ödevlerinizi daha hızlı yapmanızı sağlar.

> SIP ŞEKER SUYU. Çocuklar ödev yaptığında, içinde şekerli bir içki yudumlamalı (yudumlamamalı), diyor Dr. Russell Barkley DEHB Sorumluluğu. Limonata veya sporcu içecekleri iyi seçimlerdir. Bu içecekler beyninize tek yakıt kaynağı olan glikoz sağlar. Ne kadar fazla yakıtınız varsa, o kadar etkili ve verimli bir şekilde çalışabilirsiniz.

> METİN KİTAPLARINIZI OKUYUN - SADECE SÖZCÜKLERI OKUYUNUZ. Ders kitapları sınıf öğrenimi için en iyi ve en kötü araçtır. Onlar en iyisidir çünkü çok önemli bilgiler taşırlar; en kötüsüdür çünkü o kadar yoğundur ki çoğu öğrenci onları açmak istemez. Anahtar mutlu bir denge bul. Ders kitabınızın ilgili bölümlerini okuyun, ancak her kelimeyi okumayın. Başlamak için fotoğrafların ve resimlerin başlıklarını, diyagramlarını ve resim yazılarını okuyun. Zamanlayıcıyı ayarlayın ve bir ders kitabı bölümünü gözden geçirmek için 30 dakikalık bir blok geçirin. Geliştirilmiş kavrayışınız, ödevlerinizi yapmanıza yardımcı olacaktır.

> SINIF ÖNCE “OKUMA OLMAYIN”. Mümkün olduğunda, öğretmenler sınıfta kendileri hakkında konuşmadan önce ders kitabı bölümlerini gözden geçirin. Bu süreç beyninize sınıfta daha iyi dikkat etmenize yardımcı olacak kadar bilgi verir. Materyal hakkında daha derin bir anlayışa sahipseniz, çalışma ve ödev zamanını azaltabilirsiniz.

> SİZİ ÇIKARAN SORUNLAR. Kafa karıştırıcı bulduğunuz bir ödev sorusuna (veya iki veya üç) gelirseniz, atlayın. Vurgulayın veya daire içine alın ve devam edin. Anlamadığınız bir şey üzerinde ne kadar fazla durursanız, o kadar endişeli olursunuz. Ne kadar endişeli olursanız, ödevinizin geri kalanı için o kadar az enerjiniz olur. Bundan kaçınmak için, anlayabileceğiniz şeylere sadık kalın. Zor sorunları dersin başında öğretmeninize götürün ve yardım isteyin.

> PLANLAYICINIZI KOLAY KULLANIN. Bir planlayıcı tutan birçok öğrenci gün boyunca kullanmayı unutur. Ciltlemede bir kalemle birlikte her zaman ana klasörünüzde veya ciltçinizde saklayın. Geçerli sayfanızı işaretlemek için bir bağlayıcı klip kullanın. Bu düzeltmelerle, yalnızca birkaç adım atılmalıdır. planlayıcınıza erişin ve ödev ve hatırlatıcıları yazın - ve daha sonra zaman kaybetmeyeceksiniz, arkadaşlarınızı ödev sormaya çağırıyorsunuz.

> OKULA HAZIR OLUN… GECE. Çoğu insan, özellikle DEHB olan bizler sabahları tuhafız, bu yüzden organize olmaya çalışıyorsanız bir şeyleri unutmak kolaydır. Bunun yerine, tüm klasörlerinizi, kitaplarınızı, not defterlerinizi ve sarf malzemelerinizi toplayın ve uyumadan önce onları çantasına koy. Giysilerinizi ertesi gün için de hazırlayın. Sabah vermeniz gereken kararları sınırlayın. Sabah kaosla uğraşan enerjiyi boşa harcamadığınızda, gün boyunca odaklanmak ve sakin kalmak için daha fazla kaynağınız olur. Gününüz ne kadar sakin olursa, akşamları ev ödevlerinde daha fazla enerji harcamanız gerekecektir.

SUSAN KRUGER, M.ED., yazarıdır.Soar Study Skills: Daha Kısa Zamanda Daha İyi Notlar Kazanmak için Basit ve Verimli Bir Sistem.

1 Kasım 2019'da güncellendi