Büyük Kaçışlar: DEHB Olan İnsanlar İçin En İyi Seyahatler Rehberi

Bir sabah uyandınız ve her şey farklı olsaydı ne olurdu? Banyonuz hareket etseydi ne olurdu? Ve kuaförünüz küçülmüştü? Ve en sevdiğiniz tuvaletlerin yerini küçük şişe alışılmadık şeyler aldı? Ve şeylerinizin çoğu kayboldu?

Panik yapma. Her yaz milyonlarca insan bu deneyime sahiptir - buna tatil. Ve başarılı olanın anahtarı doğru varış yerini seçmek ve doğru yolculuk türünü planlamakla başlar.

Eskort turları veya yolculukları gibi önceden planlanmış tatiller, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olanlar için en iyi şekilde çalışma eğilimindedir. Birisi rotaları haritalar, büyük siteleri saptar ve tüm seyahat düzenlemelerini yapar (uçuşlar, oteller, hatta yemekler). Yapmanız gereken tek şey göstermek.

Hedefinizin ilgi alanlarınızı ve ihtiyaçlarınızı karşıladığından emin olun. Okyanusun dışına çıkan dalgaları seyrederken saatlerce sessizce oturamıyorsanız, başka yapacak çok şey sunan uzak plaj kaçamaklarından uzak durun. Öte yandan, rahatlamak ve şarj etmek istiyorsanız, hızlı tempolu şehir turlarını başka bir zaman için kaydedin. İşte DEHB olan insanlar için harika geziler ve neden çalıştıkları için bir rehber.

Doğru Geziyi Planlayın

Her şeyi gör turları ile havuz kenarında rahatlamak istiyorsanız, denizde bir tatile bayılacaksınız. Cruise gemileri Karayipler, Hawaii, Avrupa ve Alaska'daki egzotik yerlere, ve aileler, çiftler ve bekarlar için mükemmel bir kaçamak yapın çünkü gemide yapılacak çok şey var - ve kapatır.

[Ücretsiz İndir: DEHB olan Yetişkinler için Ana Ambalaj Listesi]

Seyahat acentanıza tek bir çağrı ile tüm seyahatinizi planlayın. DEHB olan insanlar için harikadırlar çünkü bazı yapı, biraz kesinti ve çok fazla esneklik sunarlar. Bir kez paketini açın ve dünyayı veya iyi bir parçasını görün.

Tenis kortları, havuzları, havuz barları, kaplıcaları ve muhteşem sahil ortamlarıyla her şey dahil tatil köyleri, yetişkinler için sanal yaz kampları haline gelmiştir. Bir adet düz otel ücretine yemek, aktivite ve bazen de içecekler dahildir. Bu genişleyen lüks inzivalar en çok Karayipler ve Meksika gibi yerlerde köpüklü kıyı şeritlerinde bulunur. DEHB olan insanlar için mantıklıdır, çünkü geldiğinizde endişelenecek başka bir şey yoktur. Uymak için program yok, yapılacak araştırma yok, haritaya gidilecek rota yok. Tek işin rahatlamak. Ancak çok fazla kesinti süresi sizi çıldırırsa, yerel geziler hakkında bilgi sahibi olduğunuzdan emin olun. Sonra sadece kapıcı arama ve - presto! - ayarlayacak.

Yabancı bir yeri ziyaret etmek istiyor ancak herhangi bir ayak işi yapmak istemiyorsanız, eşlik eden bir grup turunu düşünün. Bunları dünyanın her yerinde bulabilirsiniz - Çin, İtalya, Fransa, Avustralya, Afrika, hatta ABD'de. muhtemelen seyahatiniz boyunca birkaç kez paketlemeniz ve paketinden çıkarmanız gerekir, ancak bu eşlik edilen tur ömrü kadar zor alır. Bu geziler macerayı ve yapıyı birleştiriyor. Yabancı dil öğrenmeye veya yolun yanlış tarafına gitmeye gerek yok. Bunun yerine, bir rehber sizi cazibe merkezlerine götürür, otellerinizi ayırır ve yemeklerinizi planlar. Size gelince, arkanıza yaslanın ve sürüşün tadını çıkarın.

Alternatif Tatil Fikirleri

Eskortlu grup turları yapı sağlarken, başka birinin programındaymış gibi hissetmenizi sağlayabilirler. Çekimleri aramak isterseniz, turu sizin için özelleştirmek için özel bir rehber ayarlayın. Genellikle, bu turlar eşlik edilen turlardan daha pahalıdır, ancak otobüsle veya büyük bir grupla seyahat etmek zorunda değilsiniz. Ve tatiliniz kişisel tercihlerinize ve ilgi alanlarınıza odaklanmıştır. DEHB yetişkinleri için bu maksimum esneklik anlamına gelir - ne zaman ve nerede olduğunu söylersiniz ve başka biri bunu gerçekleştirir. Fikrinizi bile değiştirebilirsiniz.

Bir tatil her zaman evden ayrılmak anlamına gelmez. Memleketinde kalabilir ve yine de mola verebilirsiniz. Sadece kanepeye gitme. Bunun yerine, bir yolculuğa çıkmış gibi davranın ve turistleri sanki yerel manzaraları keşfedin. Evden uzakta bir tatil yanılsaması yaratmak için tüm öğünlerinizi yemeyi düşünün. Bu, DEHB olan yetişkinler için iyi çalışır. Evde, destek sistemleriniz zaten mevcut ve nasıl çalıştıklarını biliyorsunuz.

[DEHB Olduğunuzda Tatil Keyfi]

Her zaman her yerde

İşten - ve evden bir süre uzakta - egzotik yerleri görmek ve yeni maceraların tadını çıkarmak için harika bir fırsat sunarken, DEHB olan insanlar için benzersiz zorluklar da ortaya çıkarıyor.

DEHB olan yetişkinler strateji, yapı ve destek geliştirmek için zaman, enerji ve çaba harcarlar. Tatile gitmek - veya başka herhangi bir program kesintisi - bu tanıdık yapıyı parçalara ayırabilir. İşlevlerini yerine getirmek için rutinlere güvenenler öngörülebilirlik olmadan kendilerini bulurlar ve yabancı bir yerde olmak sadece işleri daha da kötüleştirir. Yani, DEHB'niz varsa tatillerden kaçınmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Tabii ki hayır, ama bazı yararlı stratejiler toplamanız ve bunları yanınıza almanız gerekecek.

Verimli bir şekilde paketleyin. Seyahatinizde ihtiyaç duyacağınız şeylerin bir listesini yapın. Özel etkinlikler (yüzme, yürüyüş) ve evden satın almak zor (veya pahalı) şeyler için öğeler ekleyin. Hiçbir şeyi unutmadığınızdan emin olmak için listenizi iki kez kontrol edin.

Listenizin iki kopyasını oluşturun. Seyahatiniz için paketleme yaparken, çantanıza koyduğunuzda öğeleri çaprazlayın. Aynı şeyleri evinize koyarken de yapın, böylece şeyleri otelde bırakmaktan kaçının. Gelecek tatiller için kullanmak üzere listelerinizi kaydedin.

İlacı taşıma çantanıza koyun. Maalesef kontrol edilen bagajınız her zaman elinize ulaşmaz.

Evde güvendiğiniz yapıları kullanın. Anahtarlarınızı evde belirli bir yerde tutarsanız, otel odanızda belirli bir yerde saklayın. Anahtarlarınız ve diğer gevşek eşyalarınız için küçük bir sepet ambalajlamayı düşünün. Seyahat belgelerinizi bir arada tutun. Bazı gezginler bilet ve pasaport için kullanışlı bir akordeon zarfı bulur - aynı zamanda makbuzlar için iyi bir yerdir.

Sessiz bir otel odası için rezervasyon yaptırın. Canlı müzik, otomatlar, buz makineleri - oteller seslerle doludur. DEHB olanlarda uyku güçlüğü çekenler için, bu iyi bir gece uykusu olmadan tatil anlamına gelebilir. Rezervasyonunuzu yaparken asansörler, buz makineleri, havuzlar ve restoranlardan uzakta bir oda istediğinizi belirtin. Ek bir önlem olarak, kulak tıkaçlarını veya gürültü önleyici kulaklıkları paketleyin, böylece kapınızın dışında ne olursa olsun uykuya dalabilirsiniz.

Yeni çiminizi kontrol edin. Yerleşmeden önce yeni ortamınızı inceleyin. Çevrenin sizin için çalışmasını sağlamanın yollarını düşünün. İlacınızı nerede tutabileceğinizi belirleyin. Cüzdanınızı nerede tutabilirsiniz? Seyahat belgeleriniz? Senin kıyafetlerin? Gerekirse, mobilya, dolaplar, masaüstlerini yeniden düzenleyin, böylece düzenleme sizin için en iyi şekilde çalışır.

Kendinize ekstra zaman verin. DEHB olanlar için zamanın yönetimi zor olabilir. Ancak tatiller programlarda önemli bir rol oynamaktadır. Otellerde geç çıkışlar için ücret alınmaktadır. Ve havayolları ve yolculukları genellikle erken check-in gerektirir - geç varış ve tüm seyahatinizi kaçırabilirsiniz.

Programa bağlı kalın. Alarmlı saatler ve dijital uygulamalar kullanın. Ailenizle seyahat ediyorsanız, grubunuz için bir zaman tutucu belirleyin. Hedefleri belirleyin ve ne zaman olmak istediğinizi planlayın. Trafik ve anlık yemek durakları gibi öngörülemeyen olaylara izin vermek için son dakikada gelmekten kaçının. Gibi web sitelerini ziyaret edin MapQuest veya AAA seyahat süresini tahmin etmek.

Bir yedekleme sistemi planlayın. Seyahat belgelerinizin kopyalarını alın. Tatilde sizinle birlikte bir kopya bulundurun (asıllardan ayrı olarak) ve bir kopyasını evde bir arkadaşınızla birlikte bırakın. Orijinallerinizi kaybederseniz, kim olduğunuzu ve nereden geldiğinizi kanıtlayabilirsiniz. Yanınıza fazladan ilaç alın ve kaybolması durumunda ana kaynağınızdan ayrı tutun. Ya da, yolda doldurabileceğiniz bir reçete getirin.

[Tatil eğlenceli olmalı, değil mi ???]

26 Haziran 2018'de güncellendi