İnternet Bağımlılığı Çevrimiçi Konferans Dökümü
Kimberly Young, dünyanın önde gelen "Siberpsikolog" olarak lanse edildi. İnternet bağımlılığı, siber bağımlılıklar ve sapkın çevrimiçi davranışların incelenmesinde öncü olmak için bilgisayar ve insan davranışı konusundaki uzmanlığını almıştır.
David Roberts HealthyPlace.com moderatörüdür.
İçindeki insanlarmavi dinleyicilerdir.
David: Herkese iyi akşamlar. Ben David Roberts. Bu akşamki konferansın moderatörüyüm. Herkesi HealthyPlace.com'a davet etmek istiyorum. Bizim konumuz "İnternet bağımlılığı". Misafirimiz Kimberly Young, Ph.D. (İnternet bağımlılığı nedir (çevrimiçi bağımlılık)?)
Dr. Young lisanslı bir psikolog ve kitabın yazarı, "Ağda Yakalanma," İnternet bağımlılığı kurtarmaya yöneliktir. Bağlantıyı tıklayarak kitabı görüntüleyebilir ve satın alabilirsiniz.
Dr. Young kariyerine bilgi sistemleri alanında çalışmaya başlamış ve daha sonra klinik psikoloji alanına girmiştir. İnternet bağımlılığı, siber bağımlılıklar ve sapkın çevrimiçi davranışların incelenmesinde öncü olmak için bilgisayar ve insan davranışı konusundaki uzmanlığını almıştır. Uluslararası çalışmasıyla tanınıyor ve teknolojinin insan davranışını nasıl etkilediğine dair sık sık konuşmacı. İnternet bağımlılığınız olup olmadığını merak ediyorsanız,
çevrimiçi internet bağımlılığı testi.İyi akşamlar, Dr. Young ve HealthyPlace.com'a hoş geldiniz. Bu akşam misafirimiz olduğunuz için teşekkür ederiz. İnternet ile ilgili olarak bazılarının bundan kurtulmasını zorlaştıran nedir?
Dr. Young:Eh, kişiden kişiye değişir. Etkileşimli özellikler ve çevrimiçi kullanılabilirlik bağımlılık yapabilir. Sonra, hisse senedi ticareti ve eBay açık artırmaları insanları çeker ve bağımlılık yapabilir.
David: İnternet bağımlılığını bizim için tanımlayabilir misiniz?
Dr. Young:Elbette, madde bağımlılığı için tanımlanan kriterlerle aynıdır. Sonuçlarına rağmen, yalan söyleyen ve internetle meşgul olan ve kariyerlerini ve hayatlarının diğer yönlerini tehlikeye atan insanları ararsınız.
David: O zaman, madde bağımlılığı gibi diğer bağımlılık türlerine benzediğini göz önüne alırsak, internet bağımlılığının tedavisi benzer?
Dr. Young:Evet, geleneksel kurtarma programları genellikle İnternet Bağımlılığını (IA) tedavi etmek için kullanılır.
David: Peki, 12 adım programından ve bu tür şeylerden mi bahsediyoruz?
Dr. Young:Evet, 12 adımlı programlar, rasyonel iyileşme, bilişsel davranış teknikleri, vb.
David: Şimdi, insanların çevrimiçi kumar, hatta çevrimiçi hisse senedi ticareti ve ebay açık artırmalarına bağımlı hale geldiğini anlayabiliyorum. Başka hangi tür şeyler bilgisayar üzerinde bağımlılık yaratan bir ortam yaratır?
Dr. Young:Genellikle sohbetler, oyunlar ve pornografi gibi şeyler.
David: İşte bir izleyici sorusu / yorumu, Dr. Young:
GreenYellow4Ever: İnternet bağımlılığı için destek gruplarına sahip olmak biraz ironik değil mi? İNTERNET ÜZERİNDEN?
Dr. Young: Evet, böyle grupları duydum ve bazıları için yalnız olmadığınızı bilmek rahatlık. Birçok durumda, destek insanları güçlendirmek için kullanılır. Başkalarının bana söylediklerinden faydalı gibi görünüyorlar.
David: Sitenizde, siber dullar, önemli diğerleri veya internet bağımlılarının eşleri terimini kullanıyorsunuz. Nasıl etkileniyorlar?
Dr. Young:Eşlerle, önemli diğerlerinin ağ üzerinde bir ilişkisi varsa ve genellikle ayrılma ve boşanmaya neden olabilirse çok zordur.
David: Bir bireyde internet bağımlılığına yol açabilecek ve potansiyel bir internet bağımlısı olarak tanımlamak için kullanılabilecek anahtar kişilik özellikleri mi?
Dr. Young:Evet, çalışmalar bir kişiyi bağımlılık geliştirmeye karşı daha savunmasız hale getiren anahtar kişilik özelliklerinin şunları gösterdiğini gösteriyor:
- utangaçlık
- içe dönüklük
- üstünlük
- açık fikirlilik
- entelektüel yetenek
David: Peki çevrimiçi ortamda çok fazla zaman geçirip geçirmediklerini nasıl anlayabiliriz?
Dr. Young:Karakteristiklere ve semptomlara bakmalısınız. Kesinti yok. Bu, alkolizmi kişinin tükettiği içecek sayısını sayarak tanımlamaya çalışmak gibidir. Daha önce bahsettiğim özellikler ve belirtiler, çevrimiçi ortamda çok fazla zaman geçiriyorsanız da ortaya çıkabilir.
Keatherwood: Sitenizdeki "internet bağımlılığı testini" aldım ve 87 aldım. Sohbet odalarında hem moderatör hem de üye olarak çok zaman harcıyorum. Kötüye kullanımdan kaynaklanan güven sorunları ile ilgilenen biri olarak, çoğu arkadaşınızı çevrimiçi yapmak mutlaka kötü mü? Kocam şikayet ediyor, ama gerçekten ona yeterince dikkat ettiğimi düşünüyorum :).
Dr. Young:Bu cevaplaması zor bir soru. Açıkçası, çevrimiçi arkadaş edinmek daha kolaydır, ancak teşhis koymak zordur. Bir kişinin arkadaşlarının çoğunu çevrimiçi yapması kötü mü? Kötü ya da iyi olarak yargılanması gerektiğini düşünmüyorum. Çevrimiçi arkadaşlık eşsiz bir fırsat sunuyor. İnternette tanışıp evlenen bazı insanlar tanıyorum ve bunun kötü bir şey olduğunu düşünmüyorum.
vetmed00: Her iki ilişkim de çevrimiçi ilişkilerdi ve içinde bulunduğum en sağlıklı ilişkiler.
David: Ancak, ilişkilerinizin çoğu yalnızca sanal yüz yüze? Bunu sağlıklı düşünür müsünüz?
Dr. Young:Yine, çevrimiçi ilişkilerin bir bireye sunabileceği kaliteyi değerlendirmek benim için değil. Sanırım diğer insanlarla temas yoksa sağlıksız olabilir.
GreenYellow4Ever: Çevrimiçi pornografinin cazibesi anonimlik, kullanılabilirlik veya sadece bir kişinin sahip olduğu bağımlılık davranışı mıdır ve bu açıkçası bağımlılığı beslemenin en ucuz yoludur?
Dr. Young: Evet, genellikle çevrimiçi pornografinin cazip olmasını sağlayan anonimlik ve kullanılabilirliği.
David: Bugün birçok ailenin bağımlılıkla karşılaşan aile üyeleri olduğu ve tüm bunların çok kolay kullanılabilirliği göz önüne alındığında bağımlılık özellikleri, yani kumar, hisse senedi ticareti, pornografi, diğer aile üyeleri internet bağımlılarının davranış?
Dr. Young:İnternetin neler sunabileceğini anlamak, ailelerin internetin sunduğu bağımlılık özelliklerini kontrol etmelerine yardımcı olabilir. Ebeveynlere yönelik programlarım bu konulara odaklanıyor.
David: Bunu biraz açıklayabilir misiniz lütfen?
Dr. Young:Kitabımı okurken, Ağda Yakalanma, internetin tuzaklarında ebeveynlerin eğitimine yardımcı olabilir, aynı zamanda internetle ilgili diğer materyalleri de okuyabilir. Ana nokta farkındalık, özellikle evde bilgisayar kullanımının dikkatle izlenmesi. Şunu da ekleyeyim, ebeveynler için yaptığım programlar davranışlarını kontrol etmek için önemli olduğuna inandığım farkındalığa odaklanıyor.
David: Birisinin internetin bağımlılık yapıcı özelliklerini nasıl kontrol edeceğine dair birkaç örnek verebilir misiniz?
Dr. Young: Bir kişiye bakıyorsanız, hedefler koymaya çalışın. Bunun nedeni insanların zaman kaybını kaybetmesidir. Bir kişinin internet kullanımını izlemenize yardımcı olacak bir alarmı önceden ayarlamak olası bir çözüm olabilir.
David: Alkollü bir evde, aile üyeleri içki dolabını stoklamayacaktır. Bilgisayarın olduğu bir evde ne yapıyorsunuz? Kilitler misin? Atın mı?
Dr. Young: Hayır, her şeyi ölçülü ve kontrollü kullanıma dayandırıyorum. Kullandığım mecaz gıda bağımlılığı. Sağlıklı ve dengeli seçimler yapmalısınız.
Phyllis:Aile üyeleri için bir program oluşturmaya ne dersiniz?
Dr. Young: Evet, bu mükemmel bir fikir, Phyllis.
David: İnternette günün iyi bir parçası olmalarını gerektiren bir işi olan bir internet bağımlısına ne tavsiye edersiniz, ancak eBay, hisse senedi ticareti vb.
Dr. Young: Genellikle durum budur ve çoğu kez filtreleme yazılımı yükleyebilirler. Bazı şirketlerin sürekli internet kullanımı için bir kişiyi işten çıkarabilecek ve caydırıcı olabilecek politikaları olabilir.
David: Alkolik olmak ve içki dolabını kilitlemek ve anahtarları vermek gibi bir şey değil mi? Yani, kendi filtreleme yazılımınızı kurmanız gerekiyorsa, cazibenin yeterince güçlü olması durumunda filtreyi değiştireceğinizi varsayıyorum. Kişiden farklı bir iş alanı bulmasını önerir misiniz?
Dr. Young: Dürüst olmak gerekirse, bu bir kişinin detokstan geçmesi gereken yerde daha önce oldu. Mesleklerini değiştirmek zorunda kalacaklardı.
GreenYellow4Ever: Kocam ADD ve kelimenin tam anlamıyla sadece sabah dink saat sadece bilgisayarda dinking saatlerce oturabilir. Bağımlı olmadığını, sadece zamanı unuttuğunu söylüyor. Bunun bu kadar uzun süre devam etmesinin geçerli bir nedeni olduğunu söyleyebilir misiniz?
Dr. Young:Evet, çoğu zaman böyle olur. İnsanlar zaman kaybetmezler. TV'den farklı olarak, ticari molalar yoktur. İlginçtir, ADD'li çocuklar da saatlerce bilgisayarda oturabilirler.
David: İnternetin kendisinin bağımlılık yapıp yapmadığını veya bağımlısı olan veya bağımlılık yaratan bir doğa, internetin ilgisini çekiyor. istemek?
Dr. Young:Sebep her ikisi de olabilir. Araştırmalarım, önceden bir kompulsivite öyküsü olan, kesinlikle çoklu bağımlılık olan kişilerin oldukça yaygın olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, daha önce bağımlılığı olmayan bazı insanlar var, bu da yeni bir klinik gelişme.
David: Ve bunun ebeveynlerin çocuklarının internet kullanımını izlemelerinin bu kadar önemli olmasının nedenlerinden biri olduğunu varsayıyorum?
Dr. Young:Evet, bu sebeplerden biri.
David:İnternet bağımlılığı oldukça yeni olduğundan, nasıl tedavi edileceğini bilen birçok terapist var mı?
Dr. Young: Uğraşan terapistlerin gerçek alanı IA 1994 yılında bu alana başladığımdan beri büyüdü ve bu alana ilgi duyan yeni terapistler var. Ben, ilgilenen terapistler için atölye çalışmaları yapıyorum.
Phyllis: İnternet eklentisinin üstesinden gelmek için öneriniz nedir?
Dr. Young:Zaman yönetimine odaklanan tedavi programlarına katılmak ve ayrıca internet bağımlılığının altında yatan sorunları anlamak. En iyi tedavi planlarını geliştirmek için resmi bir değerlendirme gereklidir.
David: Bir kişi internet bağımlılığını kendi başına bitirebilir mi veya internet bağımlılığı için profesyonel tedaviye ihtiyaç duyacağını düşünüyor musunuz?
Dr. Young:Bazen sigara bağımlılığı gibi kendini kontrol etmek de mümkündür.
David: Bağımlılık hiyerarşisinde, internet bağımlılığını diğerlerinden daha az veya daha ciddi bir bağımlılık olarak kabul eder misiniz?
Dr. Young:Elbette alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı ile aynı sağlık risklerini oluşturmaz. Ancak yine de aynı düzeyde duygusal ve ailevi sorunlar yaratmaktadır. Bu şekilde, aynı alkol ve uyuşturucu bağımlılığı seviyesindedir.
vetmed00: Buradaki insanlarla, etraflarındaki "gerçek hayat" insanlarla konuşmak yerine, ağa bağımlı olduklarına inanmak mı gerekiyor?
Dr. Young:Hayır, bu bağımlılığın tanımı değil. Temel kriterlere bakmanız gerekir. Kompülsif, vb mi? Bu faktörlerin bağımlılığı tanımlamada rolü vardır.
GreenYellow4Ever: Ebeveynler için programınız nedir?
Dr. Young:Birkaç ay içinde başlatacağım ebeveyn gruplarıyla konuşmaya dayalı bir program geliştirdim. Odak noktası çocuk güvenliği ve dijital neslin biraz daha iyi anlaşılmasıdır.
David: Bu akşam konuğumuz olduğumuz ve bu bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkür ederiz Dr. Young. İzleyicilere, geldiğiniz ve katıldığınız için teşekkür ederiz. Umarım faydalı bulmuşsundur. Daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edebilirsiniz: Dr. Young'ın web sitesi burada.
Büyüyoruz bağımlılıklar burada topluluk HealthyPlace.com.
Dr. Young: Teşekkürler ve iyi geceler.
David: Herkese iyi geceler.
Yasal Uyarı: Konuklarımızın önerilerini tavsiye etmiyoruz veya onaylamıyoruz. Aslında, bunları uygulamadan veya tedavinizde herhangi bir değişiklik yapmadan ÖNCE doktorunuzla herhangi bir tedavi, ilaç veya öneri hakkında konuşmanızı şiddetle tavsiye ederiz.
geri dön: Konferans Bağışları
~ Diğer Konferanslar Dizini
~ tüm bağımlılık makaleleri
