Panik, Kaygı ve Fobilerinizi Yenmek
Dr. Granoff anksiyete, panik ve fobilerin tedavisinde uzmandır. Kitabın yazarı "Yardım et, sanırım ölüyorum. Panik Atak, Kaygı ve Fobiler"ve video" Panik Atak ve Fobiler Fethetti ".
Dr. Abbot Lee Granoff: Konuk konuşmacı
David: HealthyPlace.com moderatörü.
İçindeki insanlar mavi dinleyicilerdir.
David:İyi akşamlar. Ben David Roberts. Bu akşamki konferansın moderatörüyüm. Herkesi HealthyPlace.com'a davet etmek istiyorum. Bu geceki konferansın konusu: "Panik, Kaygı ve Fobilerinizi Yenmek"Harika bir konuğumuz var: Başrahip Lee Granoff, M.D, kurul sertifikalı psikiyatrist ve anksiyete, panik ve fobilerin tedavisinde ulusal düzeyde bilinen bir uzman. Uygulamada olduğu yaklaşık 30 yıl boyunca panik atak ve fobileri olan binlerce kişiyi başarıyla tedavi etti. Dr. Granoff "Yardım et, sanırım ölüyorum. Panik Atak, Kaygı ve Fobiler"Ayrıca bir videosu var: Hastaların öykülerini ve uygun tedaviyle bu zayıflatıcı rahatsızlıkların üstesinden nasıl gelebildikleri" Panik Ataklar ve Fobiler Yenildi ".
İyi akşamlar, Dr. Granoff ve HealthyPlace.com'a hoş geldiniz. Misafirimiz olmayı kabul ettiğiniz için teşekkür ederiz. Bu akşam herkesin aynı sayfada olduğundan emin olmak için lütfen bizim için "kaygı, panik ve fobi" tanımlayabilir misiniz? Sonra daha zor sorulara geçeceğiz.
Dr. Granoff: kaygı genel bir rahatsızlık hissidir. Panik uçuş veya kavga tepkisinde olduğu gibi saf bir terör saldırısıdır. Fobi gerçekçi olmayan bir korkudur.
David: Hepimiz hayatımızda bir süre panik atak geçirdiğimizden, profesyonel tedavi aramanın zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?
Dr. Granoff: Sadece hayatı tehdit eden deneyimler yaşayan veya Panik Bozukluğu olan insanlar panik atak geçirdi. İkisini de yaşamamış birçok kişi var.
David: Sanırım bu akşam birçok insanın bilmek istediği şey; Şiddetli anksiyete ve panik bozukluğunun tedavisi var mı? Ve eğer öyleyse, nedir?
Dr. Granoff: Önce panik atakların ne olduğunu ve neden meydana geldiğini anlamalısınız, o zaman bir tedavi bulabilir.
Panik ataklar, genetik yatkınlığı olan beyinde kimyasal bir dengesizliktir. Stres çok yükseldiğinde, beynin panik atakta savaşa veya uçuşa neden olan kısmını tekmeliyor.
David: Bununla başa çıkmanın en etkili yolları nelerdir?
Dr. Granoff: Kitabım ve videom bunu ayrıntılı olarak ele alıyor. Bunu anlamak ilk adımdır. Bir sonraki adım, beyin kimyasını yeniden dengelemek için ilaç almaktır.
David: Ve bir dakika içinde ilaçlara gireceğiz. İlk olarak, bazı kitle soruları:
sunrize: Bu fobilerin ilaçsız üstesinden gelmenin mümkün olduğunu düşünüyor musunuz? İlaç korkusu var.
Dr. Granoff: İlaç fobisi olan birçok hastayı tedavi ettim. Bu onları tedavi etmeyi zorlaştırır, çünkü iyi bir sonuç almak için ilaçlara sıklıkla ihtiyaç duyulur.
David: Bugün piyasadaki en etkili ilaçlar nelerdir? Ve bir ilaç almaktan ne kadar rahatlama beklenebilir?
Dr. Granoff: Xanax (Alprazolam), Klonopin (Clonazepam) veya Atavin gibi benzodiazepin sakinleştiricileri mevcut en etkili ilaçlardır. Bu ilaçları alırken tam rahatlama elde edersiniz. Ve uygun şekilde alındığında, hiçbir yan etki olmamalıdır. Normal hissetmelisin.
Arden: SAM-e'nin doğal takviyesini hiç duydunuz mu ve eğer öyleyse, panik için faydalı mı?
Dr. Granoff: Tüm bitkisel ilaçlar FDA tarafından düzenlenmez, böylece herkes onlar hakkında istediği herhangi bir iddiada bulunabilir. Standart bir dozaj yoktur ve yan etkilerin bir listesi veya ilaç etkileşimi gerekli değildir. Bu nedenle, bu bitkisel ilaçların bazılarının olumlu bir etkisi var gibi görünse de, şüpheci kalıyorum.
David: Anti-anksiyete ilaçlarının yanı sıra, anksiyete ve panik bozuklukları ile başa çıkmada başka hangi tedavi yöntemleri etkili olacaktır?
Dr. Granoff: Panik atak karakteristik olarak gelir ve gider, bu nedenle uzun vadede ortaya çıkmayan birçok tedavi iddiası vardır. Duyarsızlaştırma etkili olabilir, ancak genellikle bir kişi fobik bir durumda rahat edebilmesi için önce ilaç gerektirir. İlaç yerine kullanılan bazı teknikler arasında derin, yavaş diyaframlı nefes alma, bileğinize lastik bant takma, rahatlamaya konsantre olma sayılabilir. Tüm bu teknikler zihninizi akut panikten çıkarır.
trayc: Hipnoz panik ve anksiyete bozukluklarına yardımcı olur mu?
Dr. Granoff: Hayır. Benim tecrübelerime göre değil.
DottieCom1:Bu bozukluğu olan insanların ömür boyu ilaç alması yaygın mıdır? Bana yardımcı olan en önemli şey bu.
Dr. Granoff: Evet. Bu genetik bir hastalık olduğundan ve geni düzeltemediğimiz için hastalık genellikle ömür boyu kalır. Panik bozukluğu, diyabet, astım, yüksek tansiyon vb.Gibi diğer kronik hastalıklarla aynı şekilde görmek zorundadır.
David: Yani, sadece anladığımdan emin olmak için; panik bozukluğu asla iyileştirilemez, sadece "yönetilebilir". Bu doğru mu?
Dr. Granoff: Bu doğru.
KRYS: Benimkini şifalı bitkiler ve vitaminler ile tedavi ediyorum. Homeopatik tekniklerin reçeteyle aynı şekilde kullanılmasına inanıyor musunuz?
Dr. Granoff: Hayır. Homeopatik tekniklerin bilimsel geçerliliği yoktur. Ama eğer senin için işe yarıyorsa, yap.
David: Endişe ve panik hakkında konuşuyoruz. Bir dakika fobilere dokunmak istiyorum. Bir fobi panik bozukluğundan nasıl farklıdır ve bunun tedavileri nelerdir?
Dr. Granoff: Fobiler genellikle panik atak geçirmekten kaynaklanır. Bunlar, hastanın geçmişte panik atak geçirdiği yerlerde ortaya çıkmaya başlar. Panik provoke edici duruma duyarlı hale gelirler, bu da endişeyi ve stresi artırarak başka bir panik atağın ortaya çıkmasına neden olur. Kişi daha sonra bu duruma fobik olur ve o duruma tekrar yaklaşırken beklenen kaygı yaşar. Daha sonra bu duruma fobik olurlar ve sonuçta bundan kaçınırlar.
David: Maruz kalma terapisi, fobiye neden olan duruma tekrar tekrar maruz kalmak, en iyi tedavi yöntemi midir?
Dr. Granoff: Genellikle hayır. Bazı insanlar buna cevap verecek, ancak çoğu insan durumdan panik olacak ve bu onları daha fobik hale getirecek. Son gösteri 48 saat maruz kalma tedavisini panik bozukluğu için yeni ve harika bir tedavi olarak gösterdi. Benimle konuştular, kitabımın ve videomun bir kopyasını aldılar ve tedavimin çok daha fazla olduğunu biliyorlardı maliyet etkin ve klinik olarak etkili, maruz kalma terapisi ile gittiler çünkü tekniğim yapmıyor "iyi" TV.
David: Peki fobiler için en iyi tedavi nedir?
Dr. Granoff: Kişi ilaçla panik atakları kontrol altına almalı, daha sonra kişinin maruziyet terapisi yoluyla kendini düzeltmesine neden olmalıdır. Bu ilaçsız maruziyetten çok daha etkilidir.
David: İşte bazı izleyici soruları Dr. Granoff:
cherub30: Bu saldırıları yaşayan bir kişi, onları tetikleyen problemleri tekrarlamaya nasıl devam edebilir?
Dr. Granoff: Bu sorunu tekrarlamak değil, durumu panik atak yaşamadan tekrarlamakla ilgili. Benzodiazepin sakinleştirici, beynin kendi başına ürettiği bir kimyasalı taklit eder. Genetik bozukluk, kişinin kendi başına üretebileceği kimyasal miktarını aşan daha fazla stres olduğunda devreye girer.
Martha: Uygunsuz nefes alma (yani hiperventilasyon) bir saldırıyı ortadan kaldırabilir veya en azından saldırıyı en aza indirebilir mi?
Dr Granoff: Hayır. Yavaş nefes almak daha iyidir. Hiperventüre ettiğinizde, karbondioksiti üfleyerek karıncalanma ve uyuşukluğa ve ekstremitelerinize, yüzünüze ve başınıza neden olursunuz. Bu panik atak belirtisidir.
kathy53: Paxil, Zoloft veya Celexa'nın bir etkisi yoksa anksiyete saldırıları için ne kullanabilirsiniz?
Dr Granoff:Hepsinin bir etkisi var. Ancak antidepresan ilaçların anksiyete üzerinde ikincil bir etkisi vardır, burada benzodiazepinler birincil bir etkiye sahiptir. Benzodiazepin ile ilgili temel endişe bağımlılık, hafıza kaybı ve sedasyon. Bununla birlikte, benzodiazepin kullanan kişilerin% 98'i yaşamları boyunca bile uygun şekilde kullanır ve bağımlı hale gelmez. % 2'si aynı anda alkol ve sokak ilaçlarını kötüye kullanırken bu ilaçları kötüye kullanıyor. Sedasyon ve hafıza kaybı, bu yan etkiler ortaya çıkarsa dozla ilişkilidir, dozun düşürülmesi bunlardan kurtulur. Paxil, Zoloft, Celexa ve Imipramine vb. Dahil antidepresanlar, sıklıkla uykusuzluk, kilo alımı ve cinsel işlev bozukluğuna neden olan yan etkilere sahiptir. Benim için, en etkili ve en az problemli ilaç olan benzodiazepin sakinleştiricilerini seçmek beyinsizdir. Bunlar, gerekirse ömür boyu kullanım için güvenli ve etkilidir. Ayrıca, ilaç şirketleri antidepresanları çok dolar ile pazarlıyorlar çünkü onlar üzerinde çok dolar kazanıyorlar. Benzodiazepin sakinleştirici jenerik çok daha az maliyetlidir.
David: Bunu bilmek iyi bir şey.
şımarık: Yarış düşünceleri, bir sürü hayal kurmayı ve daha birçok şeyi yapmakta zorlanıyorum. Hiçbir şeye odaklanmış kalamam, her zaman sinirli ve şaşkın hissediyorum. Burada tutuşumu kaybettiğimi hissediyorum. Bunun ne hakkında olduğunu bana söyleyebilir misin?
Raven1:15 yıldır kaygı ataklarım oldu ve hiçbir şey bana hiç yardımcı olmadı. Aslında, Zoloft'u almaya çalıştım ve bu beni çok hasta etti. Şimdi St.John's Wart'ı alıyorum. Terapi höyüklerinden geçtim, birçok doktora gittim ve asla başaramayacağım ve kendi başıma yaşayamayacağım gibi hissediyorum. Neredeyse 18 yaşındayım ve çok geç olmadan yardım edilmem gerekiyor. Beni hasta etmeyecek ne alabilirim?
Dr. Granoff: Bilgili bir psikiyatrist tarafından reçete edilen benzodiazepin sakinleştiricileri. Genel pratisyeniniz bunu tedavi etmeye yetkili değildir.
David: Ve bu iyi bir nokta, Dr. Granoff. Kaygı, panik ve fobileri nasıl tedavi edeceğini bilen bir uzmana gitmek önemlidir. Pratisyen hekiminiz değil.
Dr. Granoff: Psikiyatrist ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış tek M.D. ve M.D.
David: Dr., anksiyeteyi ve paniği etkili bir şekilde tedavi etme tekniğinizin tam olarak ne olduğu hakkında birkaç soru alıyoruz. Biraz ayrıntılı olabilir misiniz?
Dr. Granoff: Bu forumda bunu yapmak imkansız. Kitabım ve videom bunu ayrıntılı olarak açıklıyor.
David: Dr. Granoff'un kitabını satın almak için link: Yardım et, sanırım ölüyorum. Panik Atak, Kaygı ve Fobiler. Ayrıca, Dr. Granoff'un kitabının büyük kitapçılarda mevcut olduğuna inanıyorum. Doğru mu Dr. Granoff?
Dr. Granoff: Evet. Video satın alınabilir İnternet sitesi.
Smoochie: Paxil, anksiyete ve panik ataklar için iyi bir antidepresan mıdır?
Dr. Granoff: Vakaların% 30'unda Paxil ve bunun gibi ilaçlar panik ve endişeyi daha da kötüleştirir. % 30'unda hiçbir etkisi yoktur ve% 30'unda yardımcı gibi görünüyor. Paxil gibi antidepresanlar genellikle kişinin hem panik hem de depresyona sahip olduğu ve depresyonun ikincil hastalık olarak panikli birincil hastalık olduğu durumlarda yardımcı olur. Paxil sıklıkla kilo almaya, uykusuzluğa ve cinsel işlev bozukluğuna neden olur.
vick b: Terapi hiç yardımcı olur mu? Ve anksiyete için bağımlılık yapmayan ilaçlar ne zaman ortaya çıkacak?
Dr. Granoff: Paxil ilaç şirketinin pazarlama departmanı bunu bilmenizi istemiyor çünkü çok fazla hap satmıyorlar. Ve evet, ilaçlarla kombinasyon halinde tedavi en iyi tedavi şeklidir.
David: İzleyiciler için: Panik, endişe veya fobinizle nasıl etkili bir şekilde başa çıktığınıza ilişkin çok kısa yorumlarla ilgilenirim. "Sizin için neyin işe yaradığına" ilişkin bazı kitle yanıtları aşağıda verilmiştir:
wintersky29: düşünme biçiminizi değiştirmek, olumsuzdan olumluya, ben bu şekilde başa çıkıyorum.
Raven1:Ayrılma kaygım için maruz kalma terapisini denedim ve bu sadece kendimi öldürmek ve daha depresif olmamı sağlıyor.
cookie4:Paxil benimkini daha da kötüleştirdi, işe yarayan birini bulmadan önce 5 farklı kez değişti
kristi7: Benim için, 20 yıldır acı çeken bir cenaze töreni için asla Ativan dışında ilaç almadım. Gevşeme teknikleri ve Saldırgan Anksiyete programını bilişsel davranışçı terapi (CBT) kullandım.
Dr. Granoff: CBT tedavisi, düşünme terapisi ve durumunuzu ve vücudunuzun buna cevabını anlamak anlamına gelir.
Martha: Egzersizin alım inhibitörleri ile aynı şekilde davrandığını okudum, bu doğru mu?
Dr. Granoff: Egzersiz biraz stresi azaltabilirken, bir fark yaratacak kadar azalmayacaktır.
Hemlock: Bu çok ilginç, ameliyatta gerçek olmayan bir endişem vardı ve Paxil'deyim.
Eileen: Paxil bana toplam 24 yıllık korku ve sefaletin ardından yeni bir hayat verdi !!
trayc: Buspar ne olacak?
Dr. Granoff: Buspar panik ataklarda etkili değildir.
blusky: Sadece yalnız sürüş sorunlarım var ama paniksiz insanlarla yerlere gidebiliyorum.
kristi7: Kimyasal dengesizliği kanıtlamak için bir test var mı?
Dr. Granoff: Genel halk için değil, sadece araştırma için.
David: Bu gece hakkında konuştuğumuz birçok şey bir süredir var. İnternete yeni gelen bir şey biliyor musunuz?
Dr. Granoff: Bildiğim bir şey yok. Bununla birlikte, genetik kodun deşifre edilmesi ile bir gün panik üreten geni veya genleri bulacağız. Bir kez bulunduktan sonra, geni sabitlemek için kürler bulunacaktır.
David: Sadece bir saniye geri atlamak için Dr. Granoff, beyin kimyasal dengesizliğini kontrol etmek için güvenilir bir test var. Yani, psikiyatristime gidebilir ve bunu bugün yapabilir miyim?
Dr. Granoff: Hayır. Tanı ayrıntılı bir öykü alınarak konur. Bu benim kitabımda özetlenmiştir.
diana1: Paxil-30mg, soğuk hindi almayı bıraktım ve terapistim tarafından "beyin ateşleri" olarak adlandırılan şeye sahiptim. Komik kemiğinize vurmak gibi bir his, ama kafanızda bir anlığına. Bu normal mi?
Dr. Granoff: Paxil'den çekilme deneyimliyordun. Bu 4 veya 5 hafta sonra durmalıdır. Aksi takdirde, benzodiazepinler (Xanax, Ativan, Klonopin, vb.)
jeansing: Panik için gen bulmak için şu anda araştırmalar yapılıyor mu?
Dr. Granoff: Farkında olduğumdan değil. Bir çok hastalık bulmak için bir sürü gen var. Listeye yerleştirilecek ve umarım yakında bulunacaktır.
panickymommy: Sürüş benim için neden bu kadar zor? Çekilecek hiçbir yerin olmadığı yerlerde araba kullanamam; örneğin, inşaat alanlarında veya dar yollarda. Bu hayatımı mahvediyor!
Dr. Granoff: Çoğu fobi, kaçmanın zor olduğu veya utanç verici olduğu durumlarda ortaya çıkar. Örneğin, bir otobanda, bir tünelde, bir köprünün üzerinde, sola dönüş şeridinde, dişçi koltuğu, bakkal bir çıkış çizgisinde duran veya kilise, bir restoran veya film.
David: Bundan biraz kurtulmanın etkili bir yolu ne olabilir?
Dr. Granoff: Nitelikli bir psikiyatristten uygun tedaviyi almak.
figa: Agorafobi hiç tedavi edilebilir mi? Ve eğer kendimi yeme gibi korkularıma maruz bırakmaya başlarsam, kaygım düşmeye başlar mı yoksa ilaç almam gerekir mi? İki haftada 14 kilo verdim ve iyi yemek yiyemiyorum.
Dr. Granoff: İlaçlar genellikle gerekli ve etkili ve güvenlidir.
David: İşte "sosyal fobi" ya da çoğunun "utangaçlık" dediği bir soru:
z3bmw: Merhaba, Hiç evde özgürce konuşan, ancak halk arasında konuşmayan bir kişiye muamele ettiniz mi?
Dr. Granoff: Evet. Saldırıların nedenini bilmek zorundayım. Danışmanlar, sosyal hizmet uzmanları, psikologlar ve aile doktorunuz size egzersiz yapmanızı, rahatlama eğitimi ve destekleyici terapi vermenizi söyleyecektir. Bu bazılarına yardımcı olabilirken - nitelikli bir psikiyatrist çoğu
David: İşte başka bir agorafobi sorusu:
AussieGirl: Üç ay önce Panik Atak yapmaya başladım. Bundan önce her şey iyiydi. En son panik atak geçirdiğimde, çığlık attım ve kontrolü kaybettim. O zamandan beri agorafobi geliştirdim. Evden ayrılamazsam kendime nasıl yardımcı olabilirim? Bir terapiste bile gidemedim.
Dr. Granoff: İlk olarak, durumunuzu ve nasıl tedavi edilmesi gerektiğini anlamak için kitabımı ve videomu alın. Ardından, belki de ilk başta telefonla tedavi etmek için nitelikli bir psikiyatrist bulun.
David: Dr. Granoff, bu akţam konuk olduđun için teţekkür etmek istiyorum. Yardımcı oldunuz ve bize endişe, panik ve fobinin nedenleri ve tedavileri hakkında daha fazla bilgi verdiniz.
Dr. Granoff: Benim için zevkti.
David: Ayrıca seyircideki herkese geldikleri için teşekkür etmek istiyorum. Umarım seyircideki herkes her zaman ziyaret etmekten çekinmeyin. Birbirimizi desteklemenin ve neyin işe yarayıp neyin işe yaramadığı hakkında bilgi aktarmanın önemli olduğunu düşünüyorum.
Herkese iyi geceler, bu akşam katıldığınız için teşekkür ederim.
KONFERANS SONRASI:
Konferansın ardından Dr. Granoff, ilaç tedavisine karşı bu soruyu yanıtladı. anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için bilişsel davranışçı terapi:
Caroline: Birkaç gün önce HealthyPlace.com'daki kaygı ve panik konferansı, ilaç tek yoludur ve anksiyete bozukluklarının yaşam boyu sürdüğü durumlar sadece yönetilmemelidir. iyileştirdi.
Çok sayıda insan anksiyete problemlerini uyuşturucu kullanmadan aşmıştır. TCMB, anksiyete bozuklukları için en iyi tedavi olarak kabul edilmektedir. Ben şahsen konferansın insanları daha kötü hissettirdiğini gördüm. İyi niyetli olmanıza rağmen, konuştuğum birçok insan aynı şeyi hissetti.
Aşağıdakiler Christopher McCullough'un "Kimsenin kurbanı" kitabından bir alıntıdır.
Tedaviye biyomedikal yaklaşımlar da benzer şekilde hastalık metaforunu kullanır. Son derece titrek varsayımlara dayanan bir yaklaşım olan "biyokimyasal dengesizlik" i suçlama eğilimindedirler. Psikobiyolojik araştırmalar biyokimya ve duygu arasında nedensel ilişkiler kurmaya çalışır.
Bazı hastalar tarafından alınan bazı ilaçlar kendilerini daha iyi hissettirdiğinden, araştırmalar ilacın sefalete neden olan kimyasal dengesizliği düzelttiği sonucuna varmaktadır. Bu, cin içtikten sonra daha rahat hissettiğiniz için cin eksikliğinin kanıtı olduğunu iddia etmek gibidir.
Bu tür araştırmalar ciddi ve önemlidir. Amerika Anksiyete Bozuklukları Derneği'nin yakın tarihli bir konferansında "Bölgesel Kan Akışı ve Panik Bozukluğu Olan Hastalarda Sağ Prefrontal Kortekste Benzodiazepin Reseptör Yoğunluğu. "Ancak ilginç bir şekilde, birçok hasta "reseptörlerine hiçbir şey yapmadan davranış değiştirme, solunum veya boşanma gibi tıbbi olmayan tedaviler kullanan panik ve anksiyete yoğunluklar".
Dr. Granoff: "Çok sayıda insan" sadece TCMB kullanarak anksiyeteden geçici olarak kurtulabilir. Çalışılanların yaklaşık% 60'ı plasebodan geçici olarak kurtuluyor. Deneyimlerime göre, binlerce insana muamele ettikten sonra, sadece CBT'nin rahatlaması kısmi ve geçicidir. Bazen daha uzun süreli bir etkisi vardır.
Tıbbi araştırmalar panik bozukluğunun genellikle ömür boyu olduğunu göstermektedir. Bazı insanlar hiçbir zaman başkalarına sahip olmayan bir veya bir panik atak geçirebilir. Bazı insanlar ilk bölümlerini on yıllarca minimal veya hiç rahatlamadan geçirirler. Çoğu insan için, yaşam boyunca cilalayan ve azalan tekrarlayan bir hastalıktır. Çalışma ne kadar uzun olursa, nüks yaşayan kişilerin sayısı o kadar fazla olur.
TCMB yalnızca psikologlar, sosyal hizmet uzmanları veya danışmanlar tarafından desteklenir. Bu ruh sağlığı uzmanları ilaç reçete edemezken, psikiyatristler ilaç reçete edebilir ve TCMB yapabilir. Tıbbi literatürü eleştirel bir gözle okuyabilmeli ve araştırmacıların önyargılarını tanıyabilmelisiniz.
CBT ve ilaçların bir kombinasyonu en etkili tedavidir. İlaçları önyargım olarak vurgulama eğilimindeyim çünkü çok fazla insan güvenliği ve etkinliği konusunda yanlış bilgilendiriliyor. Tıp / ilaç endüstrisinin onları ekonomi için kraliyet yolculuğuna götürmesinden korkuyorlar. Kesinlikle tedavimde ilaçlarla birlikte CBT kullanıyorum.
Kitabım ve videom panik atakların neden oluştuğunu (stres) açıklıyor, genetik yatkınlığın devreye girmesine ve beynin neden olmasına neden oluyor dengeyi bozmak için kimya ve her türlü ilaç ve stres azaltma (CBT dahil) nasıl dengelenir kimya. Panik ataklara neden olduğu henüz bir gen tanımlanmamış olmasına rağmen, genetik bağlantı açıktır.
Tıpta, özellikle psikiyatride, bir kediyi ciltlemenin birden fazla yolu vardır. İnsan davranışı son derece karmaşık ve çeşitlidir. Ayak parmaklarınızla baş aşağı asılı kalmak, bir kişide panik atakları tedavi etmek için işe yarayabilir. Eğer bu kişi için işe yararsa, onunla tartışamam. Asmaya devam etmelerini öneririm. Aynı şekilde, TCMB bazı insanlar için de işe yarayabilir. Eğer onunla devam ederse.
CBT'yi kullanırken panik ağrısını hala yaşıyorsanız, Kim Basinger'in HBO panik gösterisinde akademi ödülünü alırken yaptığı gibi, rahatlama sunabilecek ilaçlar olduğunu fark edin.
Feragatname: Konuklarımızın önerilerini tavsiye etmiyoruz veya onaylamıyoruz. Aslında, bunları uygulamadan veya tedavinizde herhangi bir değişiklik yapmadan ÖNCE doktorunuzla herhangi bir tedavi, ilaç veya öneri hakkında konuşmanızı şiddetle tavsiye ederiz.
