Patronunuza Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
İlk elden nasıl olduğunu biliyorsun DEHB belirtileri sizi işyerinde uyarabilir. Cuma günü izleyeceğiniz film hakkında hayal kurup, bir kağıt denizinde yapılacaklar listenizi kaybederek Masanızda, son tarihleri unutmak ve sıkıcı görevlerden kaçınmak, iş yeri. Yöneticiler, patronlar ve iş arkadaşları bunu daha da zorlaştırabilir. Hareket halindeyken talimatlar vermek, projeleri ve hedefleri net bir şekilde sunmamak ve sabırsız olmak sizi parkurlarınızda durdurabilir.
Bu 12 basit ipucunu onunla paylaşarak patronunun sana yardım etmesine yardım et. Patronunuza DEHB'niz hakkında bilgi verdiyseniz, bu yaklaşımları uygulamayı tartışır. Eğer çıkmadıysanız, ona yine de bu stratejilerden birkaçını uygulayıp uygulayamayacağını sorun. Ona bunu yapmanın seni daha üretken hale getireceğini söyle.
1.Soru ve açıklama için fırsatlar sağlayın. DEHB beyni, DEHB olmayan beyinden daha az hiyerarşiktir. Ayrıntıların performansı artıracak şekilde anlaşıldığından ve organize edildiğinden emin olmak için birkaç soru gerekebilir.
2.Yazılı iletişim veya e-posta gönderme açık ve net. Bu neyin en önemli olduğu konusundaki karışıklığı en aza indirir ve potansiyel çatışmaların tartışılmasına yardımcı olur.
3.Not almakve diğerlerinden en önemli noktaların kısa bir yazılı özeti ile sözlü talimatlarını takip etmelerini isteyin. Her ikisi de kullanışlı hatırlatıcılar olarak hizmet eder ve öncelikleri netleştirir.
4. Özet beklentileri ve anlaşmalar toplantıların sonunda. Son özet, herkesin notlarını söylediklerinize göre kontrol etmesini sağlar.
5.Telefon görüşmelerini noktaya kadar tutun ve sadece bir veya iki konuyu tartışın.
6.İltifat başarısı. Herkes, işi takdir edildiğinde daha iyi çalışır.
7.Büyük projeleri daha kısa “alt projelere” ayırın ara teslim tarihleri ile. Bu hem öncelikleri açıklar hem de projeleri yolunda tutar. DEHB olan insanlar genellikle son tarih altında iyi çalıştıklarından, bu bir DEHB gücüne sahiptir.
8. Eğer mümkünse, çalışanlarınızın takım halinde çalışmak, tamamlayıcı becerileri olanları eşleştirmek. Birçok proje birden fazla kişi tarafından ele alınabilir ve bu da zayıf yönlerini küçümserken her bireyin güçlü yönlerini optimize eder. Bir kişi yeni bir fikri kavramsallaştırmada iyi olabilir, diğeri ise ayrıntılar üzerinde düşünmede harika olabilir.
9. Ofis politikası haline getirin "Rahatsız etmeyin" işareti koymak sorun değil gerektiğinde ve / veya bir veya iki saat boyunca e-postayı göz ardı etmek için. Araştırmalar, herhangi birinin kesintiye uğradığında eldeki göreve yeniden odaklanmasının zaman aldığını göstermektedir. Bu özellikle DEHB olanlar için geçerlidir.
10.Düzenli ilerleme kontrolleri yapın. Son tarih bir ay uzaktaysa, işin gerekli hızda ilerlediğinden emin olmak için planlı bir haftalık check-in yapın.
11.Kullanımını teşvik etmek alarmlar ve hatırlatmalar. DEHB olan kişiler, yollarına devam etmelerine yardımcı olmaları istendiğinde iyi çalışırlar.
12. Çalışanların kalkmasına ve hareket etmesine izin ver. DEHB olanlar, zamanında daha fazla iş yaparak size teşekkür edecektir. Birkaç atlama jakı veya şınav yapmak veya beş dakikalık bir yürüyüş yapmak, bir DEHB zihniniz olsun günlerinin "aşağı" bölümünde.
10 Ekim 2018 tarihinde güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.