Kendini Yenmeyi Bırak! Yaptım!

DEHB olan yetişkinler hata yapmaya ve hata yapmaya eğilimlidir. Kim fırında bir tava eritmedi çünkü dikkati dağılmış? Ne? Sadece ben miyim? Bahsetmeyeceğim kaç tavalar benim bakımım altında temel öğelerine geri döndü. Mesele şu ki, her birinde bir felaket var DEHB yetişkinin geçmişi. Sonuç olarak, DEHB olan birçok yetişkinin çok fakir olması özsaygı.

Sevgiliniz / eşiniz / ebeveyniniz / öğretmeniniz / patronunuz sizi hayal kırıklığına uğrattığınız için sizi öğütmüyorsa, o zaman kendinizsiniz. Tabii ki, tüm DEHB yetişkinleri kendilerini dövmez. Bazıları, herkesin neden onlara kızdığını, şaşkınlığını, ruhlarını kutsasın. Benim durumumda, kendim kadar zor olan canlı bir insan olduğuna inanmıyorum, yine de kendimi tekrar tekrar gelişmeye zorlarım. Neden bu kadar çok tava erittiğimi düşünüyorsun? Şimdi bu problemim yok ve kötü bir makarna pişiriyorum.

İşler ters gittiğinde kendimizi suçlamak kolaydır. Suçu kabul etmeye alışırız, çünkü genellikle çok fazla soruna neden oluruz. Bununla birlikte, eğitim ile, çocuklarımız için olumlu bir örnek oluştururken, bu dürtüyü kendi kendini kırbaçlamak için geçersiz kılabiliriz. Geçen hafta fiyaskomı al.

Kızımın terapi seansına geç kalmaya kararlıydım. Görünüşe göre Evren bizi her hafta geç yapmak için komplo kuruyor, ama bu sefer erken ayrıldım. Arabama bindim ve kızımı almam için hazırlamaları için okulu aradım. Kendime okula 10 dakika verdim, sadece 5 dakika uzaklıktaydım. Buraya sürmem ve kızımın ön ofise gelmesi için çok zaman vardı. O zaman terapistlere 10 dakikalık bir yolculuk yapmak için 25 dakikamız olacaktı. Erken gelecektik! Benim için DEHB gecikmesi yok!

Maalesef, eğitime katılan birine katıldım. Çok tatlı bir hanımefendi, ama kızımın adını düzgün bir şekilde hecelemek için evden okula tüm yolculuğu yaptı. Okul otoparkına gözlerimin açığıyla girdim ”. “Sorun değil,” dedim kendime. “Çok zaman var.” Sonra 10 dakika bekledim. Kızı yok. Bu yüzden keşfetmek için içeri girdim, ayy! Kursiyer asla sınıf mazeret notunu öğretmene göndermedi!

[Oku: Her Zaman “Sadece İki Dakika” dan Daha Fazlası]

10 dakika daha bekledim. Terapistin yanında olmamız 5 dakika önceydi! Sınıfa ikinci bir mazeret notu gönderildi. Görünüşe göre kızım gitmek istemiyordu. Gitmeye hazır olduğu zaman, oraya gitmek için 1 dakikamız vardı.

Yolda bir tren geçidinde durdurulduk, bu yüzden geç kalacağımızı bildirmek için ileri çağırdım. Sabahımı açıkladım ve güldüm. Terapist karşılığında kibarca güldü. Duyduğum gerginlik miydi? Telefonu kapattığımda kesinlikle stres altındaydım. O zaman tren geçidinin hala aşağı olduğunu fark ettim. Ne zamandır orada oturuyorduk? Kaldırılmadan önce 4 dakika daha bekledik, ama Evren benimle bitmedi. Birkaç yavaş araba hayatımı kurtarmak için reflekslerime güvenerek beni kesti. Beni o kadar çok kızdırdı ki çıkışımı kaçırdım. Sonunda 25 dakika geç geldi. Ne kadar utanç verici! Kızımın terapi seansına başlamak için oturduk.

2 dakika sonra yangın alarmı çaldı.

Evreni işaretlemek için ne yaptığımdan emin değilim, ama o gün gazabını hissettim. Neyse ki bildiğim bir şey vardı: Zamanında ayrıldım. Ne olursa olsun, hiçbir şey bunu benden alamaz. Dışarıda herkesle birlikte dururken, gülmeye başladım. "Sadece eve gidelim," dedim. Eve giderken kızım ve ben gecikme ve hata yaparken bile kendimizi sevmenin ve bir yetişkinin beklememesinin önemi hakkında konuştuk. İkimiz de en çılgın gün olduğunu kabul ettik.

Sonra bir otobüs bizi kesti. Yavaşça.

[Ücretsiz İndir: DEHB'li Yetişkinler için Günlük Rutin]

30 Eylül 2019'da güncellendi